Проблеми с щитовидната жлеза? Ето как да свалите натрупаните килограми

Отслабването не е лесна задача. Но е още по-трудна, когато собственият ви метаболизъм работи против вас. Почти 5% от хората имат недостатъчна активност на щитовидната жлеза и забавен метаболизъм. Поради тази причина, опитите за отслабване им се струват безнадеждни. Според ендокринолозите обаче има няколко неща, които можете да направите, за да забързате метаболизма си и съответно да отслабнете.

Щитовидната жлеза е жлеза с формата на пеперуда, която се намира на шията ни и произвежда хормона на щитовидната жлеза. Повечето хора дори не знаят какво представлява щитовидната жлеза, докато нямат проблеми с нея. Този хормон е отговорен за целия ви метаболизъм. Ако щитовидната жлеза произвежда много от този хормон, всички процеси в тялото ви са забързани и обратното- ако произвежда малко- всичко е забавено. Ако метаболизмът ви е много забързан, вероятно хипертиреоидизъм, а ако щитовидната ви жлеза не работи достатъчно добре- хипотиреоидизъм.

Въпреки че тези две състояния са много различни, те обикновено са причинени от едно и също нещо- автоимунно заболяване, което кара тялото да създава антитела, които да атакуват щитовидната жлеза и поради тази причина тя произвежда по-малко или повече хормони.

Проблемите с щитовидната жлеза почти винаги се отразяват на теглото ни. Хипертироидизмът може да причини загуба на тегло, тревожност и сърцебиене, но също така може да увеличи апетита. Хипотиреоидизмът може да доведе до увеличаване на теглото фрапиращо много. Той може също така да причини умора, тежест или нередовен цикъл, забавен сърдечен ритъм.

За щастие, в повечето случаи при разстройство на щитовидната жлеза, хормоните са тук, за да помогнат. Когато чрез кръвен тест се установят ненормални нива на хормоните и се открие дисфункция на щитовидната жлеза, жените започват да пият Т4 добавки. Синтетичният Т4 е същият като хормоните, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Ето какво не трябва да правите, ако се събудите нощем

Много хора изпитват трудност да заспят, ако са се събудили през нощта. Първото нещо, което правите е да погледнете колко е часът. След това започвате ...

5 признака, че лошата ви памет е ранен симптом на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер е страшна и е разбираемо всеки да се страхува от нея и да се притеснява за симптомите на болестта. Болестта на Алцхаймер и демен...

3 храни, които да избягваме на обяд

Често чуваме, че закуската е най-важното хранене за деня. Това, което хапваме на обяд обаче, също може да навреди на дневния хранителен режим. Ну...

Какво трябва да знаеш за опасните трансмазнини

Можем да не се страхуваме чак толкова от консервантите, оцветителите, ГМО... Но от трансмазнините е редно да се притесняваме....

Всекидневни леки упражнения помагат срещу депресия

Упражненията допринасят за подобряването на общото здравословно състояние. Те не просто помагат да се вталите, да направите изваяни мускули или да сте...

Новата суперхрана – сурови барчета с ядки и плодове

Все повече започваме да обръщаме внимание на това как се храним. Регулираме порциите си, но съобразяваме и какво включват те. В преходните периоди меж...

Как да познаем атопичната кожа

Атопичният дерматит е хронично, повтарящо се кожно заболяване, което има периоди на затихване и обостряне. За появата му влияние оказва както генетичн...

Пчелна пита – за силен имунитет и здраво сърце

Медът е едно от най-необикновените творения на природата. Пчелите произвеждат медена пита в кошерите си. Съставена от пчелен восък, структурата на пче...

Защо да тичате назад

Тичането назад не е нова концепция. То е популярно в Япония от години, а вече се практикува усилено и в Европа. Ползите от този тип движение са мн...

Дългата коса – винаги женствена! (галерия)

Галерия 15 идеи за прическа за дълга коса 15 снимки Дългата коса е женствена и секси. Който и мъж да попитате дали харесва д...