Какво е предменструално дисфорично разстройство и защо не бива да го пренебрегваме?

Ще бъде наистина трудно да намерите жена, която не е имала ПМС никога през живота си. Вече всички сме свикнали с менструалните спазми, промените в настроението и странните желания за храна. Може да сте чували за предменструално дисфорично разстройство (ПДР), което звучи като ПМС, но в действителност е съвсем различно.

Някои лекари описват ПДР като "ПМС на стероиди", тъй като много от симптомите са общи, но при ПДР са много по-екстремни и често оказват влияние върху ежедневието ни. Това са физически и / или емоционални симптоми, които се появяват в определено време от цикъла, между овулацията и появата на менструацията.

С други думи: вашите менструални спазми са толкова тежки, че не можете да отидете на работа или да се срещнете с приятели или вашите промени в настроението са толкова сериозни, че не спирате да се карате с всички около вас. Може да почувствате емоционална нестабилност, която ви изкарва извън контрол.

Това може да ви звучи като обикновен ПМС, но ПДР не е обикновен ПМС. Ако забележите, че симптомите на ПМС са прекалено сериозни и пречат на нормалния ви живот, време е да се замислите дали не страдате от предменструално дисфорично разстройство.

Също така...

Още от Здраве, диети и спорт

Ако бебето ви има проблеми със зъбите, носа или коремчето, опитайте да масажирате тези точки

Ако бебето ви не спира да плаче, рефлексологията може да дойде на помощ. Това е техника за масаж на краката, базирана на свързването на органите с......

5 неща, които никога да не правите рано сутрин

Рано сутрин нямаме време за здравословен старт на деня. Повечето от нас правят едни и същи грешки като станат от леглото, с което нарушават енергийнит...

5 индийски подправки за отслабване

Искате да отслабнете? Здравословното хранене и редовната физическа активност са в основата на постигане на желаната фигура. Но е добре да добавите към...

Брюква и невероятните й ползи за здравето

Брюква е кореноплоден зеленчук от семейство Кръстоцветни. Родината ѝ е Северна Америка. Този странен зеленчук е кръстоска между зеле и бяла ряпа. Изве...

Табата: тренировка за начинаещи

Фитнесът е пълен с жаргон, но една дума, която ви е необходима във вашия фитнес салон, е Табата. Първото нещо, което трябва да знаете, е, че това е ви...

5 трика за лесно отслабване

Отслабването може да е доста труден процес, ако не знаете откъде да започнете. Какви храни трябва да ядете и кога? На помощ идва Каролин Браун, ек...

10 признака, че може да имате автоимунно заболяване

Автоимунните заболявания (диабет тип 1, Хашимото, ревматоиден артрит, общо около 80 типа) стават все по-чести по света. Ако не бъдат диагностицирани.....

6 билки за добро храносмилане

Здравата храносмилателна система е нещо, което сме склонни да приемаме за даденост – докато тя не реши да ни напомни, че е важно да се грижим до...

3 натурални вълшебни маски срещу косопад

Косопадът е кошмарът на всяка жена. Никоя дама не би желала да губи част от красотата си, каквато е косата. Натуралните продукти могат да помогнат в б...

Пухкава любов: животните и здравето ти

Любовта на животните е лекарството, от което имаш нужда....