Консултацията на специалист по хранене, която промени диетата на Джесика Алба

Джесика Алба се чувствала изтощена. Разбира се, да бъдеш майка, актриса и да движиш компания за милиарди долари може да преумори човек, но според нея, в случая не става въпрос само за недостатъчен сън. Така че, тя се обърнала към диетолога и авторката на Body Love Кели Левек за съвет.

В неотдавнашно интервю уелнес" гуруто обяснява как преразгледала диетата на Алба, като дала на магнатката (богаташката) енергията, от която се нуждаела, за да изкара деня, без да припада от преумора, чрез Фрапучино, което мнозина от нас биха искали. Но не само Фрапучиното променило нещата:

1. Балансирана закуска.



Алба е имала навика да прескача закуската по няколко дни, сваляйки много кръвната си захар - и това я карало да яде въглехидрати, въглехидрати и още въглехидрати през целия ден.

Следователно, тя се чувствала мудно към 15 часа, дори когато поглъща сравнително здравословни въглехидрати, като купа кафяв ориз купи и царевица.

Левек й препоръчала да започне всеки ден със зелено смути, като ограничава плодовете до 1/3 от замразен банан. "Идеята беше да балансираме кръвната з...

Още от Интересно

Хороскоп на Зодия Риби

Честит Рожден Ден, мили Риби! Детето вътре във вас излиза на яве, Риби. Светът е малко по-магичен тази седмица, изпълнен с ново преживяване - пъту...

Истински принц, но не на бял кон, а на мотор (принц Уилям е във вихъра си!)

Истински принц, но не на бял кон, а на мотор (принц Уилям е във вихъра си!)...

Indignadas: Жени и мъже променят света заедно. Просто жените не винаги са били видими

María María Acha-Kutscher в проекта “Indignadas (Outraged Women)” Indignadas: жени и мъже променят света заедно Автор: Източник: Автор: Източник: Авто...

Неподозираната сила на житеното зрънце

В късните дни на есента почвата го прегръща нежно... То прекарва зимата на топло - скрито под дебелия сняг на разораните ниви. Напролет, веднага щом п...

„Клуб „Мръсни книги“ - романът, който всички фенове на „Сексът и градът“ трябва да прочетат

Първият роман за възрастни на Лизи Харисън, позната у нас с книгите от бестселър поредиците „Монстър Хай“ и „Клубът на великолепните...

Джоко Росич: Жената трябва да бъде жена с всяко вдишване и издишване

На днешния ден преди точно четири години ни напусна велик българин - Джоко Росич. Актьорът, който е от смесен произход (майка му е българка, баща - му...

Напълнявате по време на пости? Диетолог разкрива защо се случва и какво трябва да хапваме

„Християнството повелява два пъти в този дълъг период да консумираме и риба. Веднъж - на Благовещение, а след това - на Цветница, което успокояв...

10 обикновени неща, които ни дърпат надолу

Често малките и незабележими подробности в крайна сметка развалят настроението ни. В тази статия ще разкрием онези малки грешки с надеждата да ви помо...

Можете ли да познаете този гений?

Разликата е доста голяма, нали?...

Най-причудливите легла (ако ви е трудно още да се разсъните)

Казват, че от сън спомени няма, но със сигурност ще запомните, ако си легнете в някое супер причудливо легло. Припомняме ви една галерия със страхотн...