Консултацията на специалист по хранене, която промени диетата на Джесика Алба

Джесика Алба се чувствала изтощена. Разбира се, да бъдеш майка, актриса и да движиш компания за милиарди долари може да преумори човек, но според нея, в случая не става въпрос само за недостатъчен сън. Така че, тя се обърнала към диетолога и авторката на Body Love Кели Левек за съвет.

В неотдавнашно интервю уелнес" гуруто обяснява как преразгледала диетата на Алба, като дала на магнатката (богаташката) енергията, от която се нуждаела, за да изкара деня, без да припада от преумора, чрез Фрапучино, което мнозина от нас биха искали. Но не само Фрапучиното променило нещата:

1. Балансирана закуска.



Алба е имала навика да прескача закуската по няколко дни, сваляйки много кръвната си захар - и това я карало да яде въглехидрати, въглехидрати и още въглехидрати през целия ден.

Следователно, тя се чувствала мудно към 15 часа, дори когато поглъща сравнително здравословни въглехидрати, като купа кафяв ориз купи и царевица.

Левек й препоръчала да започне всеки ден със зелено смути, като ограничава плодовете до 1/3 от замразен банан. "Идеята беше да балансираме кръвната з...

Още от Интересно

Меган и Хари се местят на село!

Днес се появи поредната любопитна новина около най-коментираните съпрузи през последните няколко седмици и то не само на Острова, но и в света - Меган...

Да пиеш по бельо в леглото или финландската тайна на щастието

Забравете за "люка" и хюга" - в града има нова любима чуждица, която значи не просто щастие и уют, а е истинска нирвана. Запознайте се...

Дръзките, мастилени момичета на “неспокойния” Дейвид Брей

“Обичам момичетата. Обичам и животните. В този ред и не непременно по същия начин…” (Почти) скандалното признание принадлежи на бри...

Ева Лонгория стана майка за първи път!

Актрисата Ева Лонгория роди първото си дете, съобщиха сп. "Хелоу!". Бебето е момче и се казва Сантяго Енрике Бастон. То се е родило вчера в...

6 здравословни причини да обичаме оралната любов

Всички обичаме да правим това, което ни носи не само удоволствие, но и многобройни ползи за здравето – секс. Известно е, че традиционният полов ...

Никол Кидман - Edna жена от класа на 51!

Днес своя 51-ви рожден ден празнува невероятната Никол Кидман! Тя е пример за успяла жена, майка и актриса. Никол се е доказала не само като стр...

Росен Карамфилов, любимият поет на София: „Поезията ме избавя от всичко, което искам да излича от себе си.“

Радваме се да споделим, че поетът и един от авторите в Edna.bg – Росен Карамфилов, спечели Наградата на публиката в тазгодишния фестивал София: ...

Майки, какво правите на улицата с тези деца?!

Синдикатите са свещените крави на прехода, дежурните поканени на масата на преговорите, „живата сила“ на браншовите протести и призваните ...

Кой печели феноменални награди от Феноменалните 2?

Филмът Феноменалните 2 вече нахлува в кината на 15 юни 2018 г. и можете да го гледате на 2D, 3D и 4DX. А сега е време да разберем кои са победителите,...

Лариса Ренар и Наталия Кобилкина събраха 500 българки на едно място

500 българки от цялата страна (някои дори пристигнаха от чужбина!) на едно място и всички те насочват енергията си в една посока, дружелюбни са и отво...