3 знака, че трябва да хапвате повече въглехидрати

Фитнес експертите отдавна разпространяват тезата, че силови тренировки + нисковъглехидратна диета = на мускулесто, по-изпито тяло.

„Хапването на повече полезни мазнини, протеини и не повече от 50 г въглехидрати на ден, може да увеличи неколкократно способността на тялото да гори повече калории“, обяснява Карвин Шарп, главен готвач и учен в Националната силова и кондиционна асоциация.

И все пак намаляването на въглехидратите драстично е нож с две остриета и може дори...

Още от Живот

За тези, които искат да научат добре английски език

Представяме ви програмата за дни на ABO за всички ученици, които искат да научат добре английски език.  на 20 септември  за ученици от 1 до...

Рядко срещани сватбени суеверия и техните тълкувания

Сватбите са прекрасни! Харесва ни, когато сме част от тях и тайничко си представяме каква би била нашата сватба. Знаем, че сватбеният ден е свързан с ...

Най-зле облечените звезди на наградите Еми 2017

Тазгодишното издание на наградите Еми определено представи своеобразно модно ревю, на което модели бяха звездите от малкия екран. Червеният кили...

CineLibri 2017 – триумф на киното, литературата и музиката

От 11 до 22 октомври в 12 български града ще се проведе CineLibri – единственият по рода си кино-литературен фестивал в света, посветен изцяло на екра...

Пътешествие по женски – правила за употреба

След като сте преценили какво можете да си позволите от финансова гледна точка, прегледали сте туристическите сайтове и начертали план за действие, вр...

3 стъпки, които поддържат брака жив

Отглеждането на деца отнема много време, всеотдайност и ангажираност – също както и бракът. В данни на проучване се посочва, че 92% от женен...

Тогава той ме целуна

Романът е в селекцията на „Амазон“ за най-добрите романтични четива на 2016 г. За авторката Лора Трентъм живее в Южна Каролина. Въпреки го...

Пещерните хотели на Кападокия (галерия)

Разположен в централна Турция, регионът Кападокия е известен със своите спиращи дъха пейзажи и сух климат. Красиви и причудливи скални образувания, пе...

Шведски пилот се снима в йога пози по целия свят (галерия)

Представяме ви една забележителна дама, която по професия е пилот. Мария Петерсон, на 33 години, работи за известна нискотарифна авиокомпания. Родом е...

25 неща, които всеки учител трябва да казва на учениците си

Всеки от нас пази добър спомен за някои от учителите си. Хората, които възпитаха в нас любов към книгите, науката, които ни дадоха ценни съвети, които...