3 знака, че трябва да хапвате повече въглехидрати

Фитнес експертите отдавна разпространяват тезата, че силови тренировки + нисковъглехидратна диета = на мускулесто, по-изпито тяло.

„Хапването на повече полезни мазнини, протеини и не повече от 50 г въглехидрати на ден, може да увеличи неколкократно способността на тялото да гори повече калории“, обяснява Карвин Шарп, главен готвач и учен в Националната силова и кондиционна асоциация.

И все пак намаляването на въглехидратите драстично е нож с две остриета и може дори...

Още от Живот

Доказано: Парите купуват щастие!

Парите наистина носят щастие, но също така ако са твърде много, могат да направят човек и нещастен. До този извод са стигнали американски учени, к...

Интимно с Емили Ратайковски

Да видим тялото на Емили Ратайковски по бельо отдавна не е нещо ново, но пък за сметка на това винаги е интригуващо. Красавицата отново се завръ...

Петра и Мачу Пикчу – сред новите чудеса на света

Чудесата на света вече не са само 7 – те продължават да се множат. Всъщност новите 7 са избрани през 2007 г. с конкурс, проведен от швейцарска ком...

Спайс гърлс се готвят за турне

Няколко дни след като стана известно, че Спайс Гърлс се събират, се появи информация и за тяхно предстоящо турне. Според таблоида The Sun певиците от ...

Описано за първи път: Транссексуална кърми!

Американски учени описаха за пръв път как транссексуална жена е могла да кърми своето осиновено дете с помощта на хормони, предизвикали появата на...

Ретро стилистика с Ким Кардашян

Китайското издание на Vogue ни връща обратно в 90-те години и то не с кого да е, а с Ким Кардашян. Риалити звездата застава за специална фотосесия...

5 неща, които да не казвате, като получавате комплимент

Замисляли ли сте се как реагирате, когато някой ви прави комплимент? Повечето хора изпитват известно неудобство от получените похвали и одобрителни ду...

Вгорчавате ли живота на служителите си?

Като мениджър вие имате доста отговорности и то не просто обвързани с резултати. Вие сте човекът, към когото служителите ви се обръщат за съвети, ...

Когато липсата на професионализъм достига други нива

Вероятно във всяка фирма се намира поне по един служител, който изобщо не се интересува от работата, която върши. Едва ли някой би се объркал, че...

Хороскопът ви за 14 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...