3 знака, че трябва да хапвате повече въглехидрати

Фитнес експертите отдавна разпространяват тезата, че силови тренировки + нисковъглехидратна диета = на мускулесто, по-изпито тяло.

„Хапването на повече полезни мазнини, протеини и не повече от 50 г въглехидрати на ден, може да увеличи неколкократно способността на тялото да гори повече калории“, обяснява Карвин Шарп, главен готвач и учен в Националната силова и кондиционна асоциация.

И все пак намаляването на въглехидратите драстично е нож с две остриета и може дори...

Още от Живот

Уют на колела: Жена живее в ретро автобус

Вместо да губи време в търсенето на идеалния дом, Джеси Липскин решава да го създаде сама. След като разглежда с часове обявите в Ebay, тя се натъ...

Звездите, които не се притесняват от лошата си миризма (галерия)

Галерия Звезди с лоша хигиена 17 снимки Ако сте богати и известни, вероятно няма да имате проблем с купуването на дезодоранти...

4 стъпки за хармония в живота според толтеките

Чували ли сте за толтеките? Толтеките са индианска цивилизация в Централна Америка, принадлежаща към Уто-ацтекското езиково семейство, по-специално къ...

Как да се държим като истински професионалист?

Професионалното отношение винаги включва комуникация, която кара околните да се чувстват комфортно и по този начин те успяват да оценят вашия професио...

Неловко положение в чужда страна: как да го избегнеш

Виж как да не попаднеш в неудобна ситуация, когато пътешестваш в страни с различни обичаи и култура....

Дневен хороскоп за 21 юни

За някои представители на зодиака, напрежението ще се усеща още от сутринта. Внимателни в делата трябва да бъдат Везните и Водолеите.  Везни За в...

Интересни факти за живота във Финландия

Знаехте ли, че във Финландия децата слушат динозаври, които свирят Heavy Metal, мъжете могат да носят съпругите си, за да спечелят бира, а кметовете с...

Интересни факти за живота във Финландия

Знаехте ли, че във Финландия децата слушат динозаври, които свирят Heavy Metal, мъжете могат да носят съпругите си, за да спечелят бира, а кметовете с...

Слънчевите очила и тенденциите на Dior

В света на модата и тенденциите, модните къщи са тези, които диктуват какво ще носим всеки сезон. Артистичният директор на Dior, Мария Грация Кюри...

Дневен хороскоп за 19 юни

През днешния ден на провокации и конфликти не бива да се поддават Раците и Лъвовете.  Рак Някой от обичайното ви обкръжение днес цял ден ще си пр...