Опитайте тези магически храни, за да изгорите по-бързо калории

Освен спорт и здравословно и умерено хранене, е важно да знаем какво наистина да ядем и кои са онези храни, които ни карат да отслабваме скорострелно. Да, за щастие има такива и наше задължение беше да намерим кои са и да ви предоставим информация.

Зехтин

Зехтинът е здравословна хранителна мазнина която помага да се елиминират "лошите" мазнини и да се понижат нивата на кортизол, който влияе върху наддаването на теглото.

Ябълки

Ябълките са богати на витамини и антиоксиданти, така че те са идеална храна за изгаряне на мастна тъкан. За да получите забележими резултати, яжте поне по 3 на ден.

Банани

Бананите са чудесен източник на калий, калций, магнезий и витамини.

Цитрусови плодове

Добре познато е, че са богати на витамин C, което понижава нивата на инсулина и помага на тялото ви да смила мазнините по-бързо.

Морски дарове

Те съдържат мононенас...

Още от Рецепти

Коледни десерти: Мъфини с коледни шапки

Продължаваме да ви даваме идеи за интересни коледни десерти за празничните дни. Днес ще ви споделим как да приготвите мъфини с коледни шапки: Необходи...

Кисело зеле с боб и бекон

Зимна празнична рецепта...

Да, можете да отслабнете, без да се отказвате от белия хляб и пастата

Когато искате да отслабнете, всичко "бяло" е изключено. Белият хляб е зло, кафявият ориз е най-добър, а ако искате паста, най-добре е да е пълнозърнес...

Джинджифилови човечета

Ухание на Коледа...

Коледни десерти: Коледно ванилово руло

Рулото е една страхотна алтернатива на тортата, защото изглежда по-добре и се приготвя по-лесно. Днес ще ви представим рецепта за много просто руло с ...

Коледни десерти: Класически джинджифилови бисквити

Ето как да приготвите класически джинджифилови бисквити вкъщи за Коледа: Необходими продукти: 3 чаши брашно 1 ч. л. сода за хляб 2 ч. л. джинджифил 1...

Защо е полезен чаят от мента?

Ако се опитвате да се храните здравословно и внимавате с калориите, време е да осмислите ежедневното пиене на чай от мента. Чаша горещ чай от мента е ...

Палачинки с коледни шапки

Днес ще ви дадем една идея за закуска в коледната сутрин. Всички деца ще бъдат много щастливи, ако им приготвите тази закуска. Необходими продукти: 2 ...

Пица във формата на коледни чорапи

Декември месец е най-прекрасното време от годината. Всичко около нас е украсено и хората се подготвят за празниците. Важно е да се грижим за празнично...