5 причини за нощно изпотяване

Нощното изпотяване е неприятно, а и често срещано. В австралийско изследване 40% от жените заявяват, че са имали нощно изпотяване поне веднъж през последния месец. Но самото изпотяване ли е проблем или то е симптом на по-сериозно заболяване? Ако всяка сутрин се будите в мокти чаршафи, това може да се окаже проблем.

Повечето хора мислят, че се изпотяват нощем, защото им е горещо, но това може да се дъжли на сериозни здравословни проблеми, които могат да бъдат дори животозастрашаващи.

Все пак не се паникьосвайте, ако и вие страдате от нощно изпотяване. Понякога съвсем елементарни неща като рефлукс или стрес могат да предизвикат нощно потене, тъй като активират адреналина в тялото. Но ако това продължава повече от 2-3 месеца, обърнете се към лекар.

Ето някои причини за изпотяване през нощта:

1. Кошмари

Това е най-простата причина за изпотяване. Ако потенето е хронично, може да показва инфекция, но може да се окаже, че пациентът е напълно здрав, просто сънува комшмари и се движи на сън. Ако непрекъснато имате кошмари, посетете лекар, за да откриете причината за стреса. Също така си сложете памучни чаршафи и сложете т.н. дишаща пижама.

2. Хормонални промени

Една от най-честите причини за нощно изпотяване е колебанието на нивата на естрогена. Менопаузата се свърза с горещи вълни, така че не е необичайно пациентите да съобщават и за нощно изпотяване. Ако сте бременна или в цикъл, хормоните отново могат да доведат до нощно изпотяване. Ако имате такъв проблем, консултирайте се с гинеколога си, може да ви изп...

Още от Здраве, диети и спорт

Личен треньор предлага разтягания, които да правите след тренировка

Правилната тренировка не започва и не свършва с тренировката ви- има важни стъпки, които трябва да направите, за да сте сигурни, че усилията ви няма д...

7 причини да пием топла вода с лимон

Водата с лимон помага за горене на излишните калории. В нея се съдържат фибри на пектин, които подтискат желанието ни да хапваме постоянно. Ето още по...

Най-добрият начин да отслабнете, ако имате хипотиреоидизъм

Айнщайн е казал "Лудост е да правиш едно и също нещо отново и отново, и да очакваш различни резултати...". Това е много познато на жените, които имат&...

Диетата на астронавтите

В желанието си да поддържаме добра фигура, често изпробваме различни хранителни режими. Забавният сайт brightside.me е споделил 13-дневната диета на&n...

Кога можете да правите секс след секцио?

Въпреки че бебето не е излязло през вагината ви, сексът вероятно е последното нещо, за което мислите, след секцио. Безсънните нощи и грижите за новоро...

6 етерични масла, ефикасни срещу стрии

Стриите са изключително неприятен проблем, с който много жени, а и мъже се сблъскват. Те влошават естетичния изглед на кожата, заедно с което се пониж...

Личен треньор предлага разтягания, които да правите след тренировка

Правилната тренировка не започва и не свършва с тренировката ви- има важни стъпки, които трябва да направите, за да сте сигурни, че усилията ви няма д...

Защо куркума и черен пипер е здравословна комбинация?

Подправките са част от нашата кухня. Те имат невероятен вкус, а в правилната комбинация, правят ястията ни не само много по-вкусни, но и още по-полезн...

Пролетен растеж на косата

Пролетта е сезон, в който тялото ни се събужда. Ставаме по-енергични, имаме желание за повече спортни активности и обикновено започваме да спазваме ди...

Най-полезната храна за сърцето: Ядките

Редовната консумация на ядки има много благоприятен ефект върху състоянието на сърцето. Скорошно проучване доразвива това схващане до степен, в ко...