10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива, млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез които да имате още по-сияен вид.

1. Пийте достатъчно вода

Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете Вие и Вашата кожа добре хидратирани.

*

Спортувайте

Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.

*

Спете

Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.

*

Излизайте навън

Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.

Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.

*

Хранете се правилно

Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.

* ...

Още от Красота и козметика

Дезодорант или рол-он – кой е по-добрият избор?

Вероятно повечето от нас не излизат от дома или офиса, без да използват парфюм. Нанасянето му директно върху кожата крие известни рискове за здрав...

Как да почистите правилно четките си за гримове

Ако обичате да се гримирате, то със сигурност разполагате с огромен арсенал различни четки, които да използвате за макиажа. Качествените четки са ...

Какво трябва да знаем преди да използваме епилатор?

Когато става дума за метод за обезкосмяване, бръсначът е предпочитан избор от някои хора, докато други преминават директно към перманентното отстр...

Ето кои са печелившите от играта ни със SNB Professional и какви лакове печелят

Време е да обявим печелившите! Вълнувате ли се? Благодарим ви за участието и интереса към играта. Условието беше да коментирате какъв лак от SNB Profe...

Спечелете лак от SNB Professional и вижте кои са актуалните тенденции в маникюра тази есен

Есента вече чука на вратата ни! Затова, както заменяме летните дрехи с по-плътни есенни, така трябва да се погрижим и за маникюра си. През есента цвет...

5 жени споделят как противозачатъните хапчета са променили кожата им

Противозачатъчните хапчета могат да имат странични ефекти. Те могат да повлияят на кожата. За съжаление, при всеки е различно, затова  няма как д...

Спечелете лак от SNB Professional и вижте кои са актуалните тенденции в маникюра тази есен

Есента вече чука на вратата ни! Затова, както заменяме летните дрехи с по-плътни есенни, така трябва да се погрижим и за маникюра си. През есента цвет...

Какво е най-доброто за косата ни?

Всички сме чували и знаем добре за приказката, че косата е едно от най-големите богатства на жената. Тя е нещото, което умее да привлича всички ...

Защо кожата на ръцете ни се напуква?

Кожата ни се променя под въздействието на много фактори като замърсяването на околната среда, храната, която консумираме, нашето здравословно съст...

7 мита, свързани с акнето

Акнето разваля не само външния ни вид, но и настроението ни. Лечението на акнето е свързано с много митове, които ни пречат да преодолеем този проблем...