10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива, млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез които да имате още по-сияен вид.

1. Пийте достатъчно вода

Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете Вие и Вашата кожа добре хидратирани.

*

Спортувайте

Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.

*

Спете

Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.

*

Излизайте навън

Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.

Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.

*

Хранете се правилно

Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.

* ...

Още от Красота и козметика

10 минути с Рири и подготовката й на ежедневен грим

Риана публикува клип, в който разкрива тайните си за красота и постигане на перфектната визия. Певицата споделя, че може да се примира за 10 минути ил...

Ще се осмелиш ли да бъдеш себе си?

Често ни се иска да бъдем смели, да експериментираме и да разкрием тази луда наша страна, която обикновено не можем да проявим в ежедневието си. ...

Топ прически за музикален фестивал

За да бъдете забелязани на музикален фестивал можете да си позволите малко по-щура прическа, с която ще привлечете погледите. Повечето подобни събития...

Превърни слънцето в приятел на мазната кожа

Когато за нея се грижи Bioderma, мазната кожа се превръща в първа дружка на слънцето....

Как да се сдобиете с по-гъста коса?

Едно от най-големите притеснения на мъжете, освен представянето им в спалнята, е оплешивяването. С годините голям процент от представителите на си...

Модни компании отказват да използват мохер

Gap, Zara, H&M и Topshop обявиха, че се отказват от използването на вълна мохер, след излъчването от PETA на видеозапис, който показва малтретирани ко...

Пазете се от тези 3 съставки в козметиката

В света, в който живеем днес, красотата и съвършенството са изключително важни. Под влиянието на красивите модели от кориците на списанията, тенде...

15 вдъхновения за летния ти офис стил

Виж нашите Инстаграм предложения за перфектна лятна визия в офиса!...

5 незаменими съвета от личния гримьор на Бионсе

Рутината ти за поставяне на грим никога няма да бъде същата....

Лейди Гага стартира линия козметични продукти

Все повече популярни личности започнаха да създават свои серии и марки козметични продукти. Колкото и да сме любопитни да разберем какво ни готви всяк...