10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива, млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез които да имате още по-сияен вид.

1. Пийте достатъчно вода

Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете Вие и Вашата кожа добре хидратирани.

*

Спортувайте

Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.

*

Спете

Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.

*

Излизайте навън

Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.

Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.

*

Хранете се правилно

Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.

* ...

Още от Красота и козметика

ZoomBust - С Едни Гърди Напред

 Нежният пол е известен със своята суетност. Понякога, обаче, вината не се крие в тях самите, а в привичките и разбиранията на съвременното общес...

Кажи „чао“ на тези красиви тенденции през 2018-а

Нека тези трендове потънат в забрава....

6 причини да мразим коледното парти облекло

Празничното облекло може да е пълен кошмар!...

3 златни правила на дългата коса

Когато говорим за дълга коса, на всички ни е ясно, че тя има нужда от специална грижа и внимание. Да се решите да оставите косата да расте си е...

Защо учените искат да наложат забрана на брокатения грим?

Не знам за вас, но за мен блестящият грим е станал на практика синоним на Нова година. Нямаше да бъде 31 декември, ако не сте украсили лицето си с пра...

5 „да“ и 5 „не“ за прическите през 2018-а година

На някои прически ще кажем „здравей“, а на други „довиждане“....

3 причини, поради които сапунът вреди на кожата

Някои хора отказват да използват всякакви препарати за почистване на кожата, включително сапуни и продукти за почистване на лицето. Те твърдят, че...

Няколко снимки, които само брюнетките ще разберат

Тъмната коса е страхотна. Брюнетките са ярки и грандиозни момичета, които трудно могат да останат незабелязани. Но понякога тъмната коса може да причи...

9 неща, заради които красотата ти страда зимата

Почти сигурно е, че допускаш някоя от тези грешки. Ето кои са те и защо трябва да спреш да ги правиш. Лицето ти ще се отблагодари....

10 неща, на които мъжете не могат да устоят

Желанието да се харесва от противоположния пол е естествено и това е причината жените, които се опитват да намерят отговора на въпроса "Какво харесват...