10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива, млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез които да имате още по-сияен вид.

1. Пийте достатъчно вода

Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете Вие и Вашата кожа добре хидратирани.

*

Спортувайте

Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.

*

Спете

Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.

*

Излизайте навън

Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.

Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.

*

Хранете се правилно

Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.

* ...

Още от Красота и козметика

Как най-лесно да определите цвета на червилото?

Червилото може да се окаже истински проблем за една жена. Често е трудно да изберете правилния цвят – той или е прекалено тъмен, или прекалено све...

Тези бюти влогъри карат стареенето да изглежда блестящо

Когато станете на определена възраст, стандартните клипове за красота в YouTube няма да бъдат във ваш стил. Вие вече сте достатъчно далеч в живота, че...

Най-големите Photoshop гафове през 2017-а

Най-обсъжданите провали при обработката на снимки....

ZoomBust - сдобийте се с натурално оформен и пищен бюст!

Но за какво би ни послужил такъв продукт в действителност? За по-добро самочувствие, по-приятно усещане в собствената ни кожа? Съвременните стандарти ...

13 естествени начина да изправите косата си

Жените с права коса мислят как я накъдрят, докато жените с чуплива коса мечтаят за идеално права коса. Просто така е устроен света. Но повечето методи...

Как да си направите грим в цвят горчица (ВИДЕО)

Цвят горчица е сред най-модерните цветове напоследък. Но, като че ли, повече сме свикнали да го виждаме на дрехи, обувки, аксесоари и т.н. Гримовете в...

9 тенденции, които да оставиш в миналата година

Със сигурност не си струва да ги държиш в гардероба си през 2018....

Как да се обличаш зимата: стилни (и топли) идеи

Решихме да ти помогнем с няколко модни трика, с които няма да жертваш комфорта в името на стила през зимата!...

Дейвид Бекъм с дебютна козметична линия

House 99 – това е името на дебютната козметична мъжка линия, създадена изцяло от Дейвид Бекъм. В нея футболистът представя своите най-любими и ...

Видео урок за най-лесният френски маникюр

Френският маникюр е най-голямата класика при маникюрите. Той е едновременно много стилен, красив, семпъл, подхожда на всичко и противно на очакванията...