10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива, млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез които да имате още по-сияен вид.

1. Пийте достатъчно вода

Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете Вие и Вашата кожа добре хидратирани.

*

Спортувайте

Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.

*

Спете

Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.

*

Излизайте навън

Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.

Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.

*

Хранете се правилно

Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.

* ...

Още от Красота и козметика

3 причини лакът ви да се лющи много бързо

Не са много нещата по-дразнещи от това да се лакирате и на другия ден лакът ви вече да се лющи. Причината може да е в самите нокти, начина ви на л...

Червило с ефект хайвер е новата мода в Instagram

Доста от модите, които следваме, започват именно от Instagram. Чак ни е страх да ви кажем коя е следващата. Готови ли сте? Много актуално в момента е ...

Дезодорант или рол-он – кой е по-добрият избор?

Вероятно повечето от нас не излизат от дома или офиса, без да използват парфюм. Нанасянето му директно върху кожата крие известни рискове за здрав...

7 типа гърди и кой сутиен им подхожда

Вероятно сте чували, че при доста дами едната гърда е по-голяма от другата. Това е напълно нормално и не трябва да е повод за притеснение. Едва ли...

4 признака, че използвате грешния фон дьо тен

Намирането на правилния фон дьо тен е изключително трудна задача. Не само трябва да изберете подходящия цвят, но и трябва да съобразите текстурата, пл...

Червило с ефект хайвер е новата мода в Instagram

Доста от модите, които следваме, започват именно от Instagram. Чак ни е страх да ви кажем коя е следващата. Готови ли сте? Много актуално в момента е ...

Спечелете лак от Star Nails и вижте кои са актуалните тенденции в маникюра тази есен

Есента вече чука на вратата ни! Затова, както заменяме летните дрехи с по-плътни есенни, така трябва да се погрижим и за маникюра си. През есента цвет...

Опашката не е подходяща прическа за всеки ден

Всичко, което правите с косата си – от връзването ѝ до използването на фиби и други аксесоари, може да се отрази на нейното здраве. Затова т...

Опасна зона: бюти трикове, които никога да не опитваш

Изстискване на черните пъпки с конец за зъби? Колко готина и лесна идея! Премахване на акне с уасаби? Няма проблем!Проблем обаче, има. Работата е там,...

Север, юг, изток, запад: какъв е твоят стил

В зависимост от твоята същност, особености на характера и чертите на лицето, може да определиш към какъв типаж спадаш и да разбереш какъв е най-подход...