10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива, млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез които да имате още по-сияен вид.

1. Пийте достатъчно вода

Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете Вие и Вашата кожа добре хидратирани.

*

Спортувайте

Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.

*

Спете

Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.

*

Излизайте навън

Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.

Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.

*

Хранете се правилно

Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.

* ...

Още от Красота и козметика

Чети етикетите: опасни съставки в козметиката

Предполагаме, че си се чудила дали всички съставки в крема ти за лице, шампоана или червилото са напълно безопасни. Е, ако на етикета пише някоя от ду...

5 знака, че сте объркали фон дьо тена

Откриването на правилния фон дьо тен е почти толкова трудно, колкото намирането на половинка. От цвета, до текстурата и поносимостта на кожата – п...

8 грешки при избора на бельо (правила си ги поне веднъж)

Какви грешки допускаш и как да се научиш да избираш правилното бельо дори и на тъмно, прочети в нашия материал....

7 детайла във визията, които могат да направят всяка една жена секси!

Има жени, които пленяват с поглед, с финес, с присъствие.. Те имат чар, който е неподправим. Но ние сме на мнение, че всяка жена може да бъде секси и ...

Cosmo находки за секси момичета

Нашата топ селекция за разкрасяване през есенния сезон....

4 безценни съвета за перфектна кожа на лицето

Ще ви предложим няколко маски, които да включите в режима си за грижа за кожата на лицето, които ще направят лицето ви да изглежда по-младо, красиво и...

Забавните прически, които е най-добре да останат в миналото

Имайки предвид, че прическата е важна част от цялостния стил, през годините сме се нагледали на най-различни експерименти, някои от които не особе...

3 супер лесни възстановяващи маски за коса, които можете да приготвите сами вкъщи

Независимо дали косата ви е дълга или къса, права или чуплива, тя изисква грижи и постоянно се уврежда от редица външни фактори. И тъй като не всички ...

Мъжете не обичат тези тенденции в грима!

Всяка жена използва грима като свой верен съюзник за това да изглежда по-добре и да пленява мъжките сърца. Но има едни тенденции в грима, които изобщо...

Ким Кардашян – пореден дебют, този път с парфюм

Ким Кардашян – или я мразиш, или я обожаваш. Риалити звездата, която е известна с това, че е известна, за пореден път откри начин да се намести по...