10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива, млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез които да имате още по-сияен вид.

1. Пийте достатъчно вода

Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете Вие и Вашата кожа добре хидратирани.

*

Спортувайте

Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.

*

Спете

Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.

*

Излизайте навън

Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.

Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.

*

Хранете се правилно

Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.

* ...

Още от Красота и козметика

6 неща, които трябва да кажете на фризьора си

Подстригването е един от най-важните бюти ритуали и трябва да подходите към него с голяма сериозност. За да мине всичко по план, трябва да сподели...

Гардероб в стил "Жената на мечтите му"

Как да създадеш гардероб, който е за лов на мъжки сърца?...

Пазете се от тези 3 съставки в козметиката

В света, в който живеем днес, красотата и съвършенството са изключително важни. Под влиянието на красивите модели от кориците на списанията, тенде...

Лято в злато: най-желаните прически

Нестандартни блондинки от всички краища на света, нападайте!...

Кажете "Чао" на тъмните кръгове под очите

Около очите има по-малко мастни жлези, за това знаците на възрастта се виждат първо там. Тези жлези хидратират кожата, за това трябва да компенсираме ...

Добавки, които защитават от слънцето – безопасни ли са?

Излагането на ултравиолетова светлина и радиация е вредно за всички видове кожа. Затова продуктите за защита от слънцето са толкова важни. Често ...

12 неща, които обсебените от обувки момичета разбират

Да си стара жена, която живее в обувките си звучи доста примамливо......

10 начина да изглеждате зашеметяващо на плажа

Подготовката за летния сезон започва в различно време за различните хора. За някои тя започва във фитнес залата за няколко месеца преди лятото, докато...

Мисия лифтинг и възстановяване на лицето: Успешна!

Ако има начин да останем вечно изглеждащи на 20 – това със сигурност щеше да е най-голямото щастие на света. Уви, с напредването на годините се на...

Пастелен пролетен грим (ВИДЕО)

Ще ви предложим едно видео, в което можете да получите подробни инструкции за създаването на един изключително нежен и красив грим, подходящ за пролет...