5 здравословни причини да пиете кафе всеки ден

Кафето е една от най-важните напитки и любимата на много хора. Особено ако е приготвено добре, кафето е още по-изкушаващо. Освен че е вкусно, кафето има и много ползи за здравето. Ако искате да пиете по 2-3 чаши кафе на ден, най-добрият начин е да си го приготвяте вкъщи. Можете да си вземете кафе машина, но много внимателно изберете такава, която да отговаря на нуждите ви. И все пак, ето 5 причини, поради които е добре да пиете кафе:

1. Подобрява настроението

Кофеинът в кафето е добър в увеличаването на допамина. Това химично вещество е известно като "чувствам се добре" химикал. Няколко чаши кафе всеки ден, ще ви помогнат да се чувствате по-малко депресирани и много по-щастливи. Всъщност, чаша кафе рано сутрин или след работа ще помогне за подобряване на настроението ви.

2. Съдържа някои невероятни хранителни вещества

Кафето е добър източник на много необходими хранителни вещества за тялото. Някои от хранителните вещества, намерени в организма, включват манган, витамини В5, ВЗ и В2, калий и магнезий. Учудващо е, че кафето също е добър източник на антиоксиданти, които вашето тяло изисква, за да се бори с разрушителните свободни радикали, отговорни за различни заболявания, включително рак.

3. Забързва метаболизма

Пиенето на кафе редовно може значително да спомогне за подобряване на метаболизма ви, особено ако се стремите да загубите малко тегло. Поради ...

Още от Рецепти

Глазирано телешко със зеленчуци и сос

Нарежете начуканата пържола на тънки дълги жулиени. Смесете царевичното брашно с пипера, солта и подправката за телешко. Оваляйте добре месото в смест...

Рецепта за тако супа

Есента е сеознът на супите. След яденето на студена храна няколко месеца през лятото, нямаме търпение да започнем да се глезим с вкусни, топли супи. Д...

Лесна салата от целина

Ще ви предложим една типично есенна салата. Ще са ви нужни: 1 глава целина 2 зелени ябълки 3 скилидки чесън кисело мляко сокът на 2 лимона черен пипе...

Крем супа от червени чушки

Сезонът на супите е тук и затова ще споделим с вас една вкусна супа с карфиол и червени чушки. Печените червени чушки и карфиолът са страхотна комбина...

Маслен ябълков пай с канела

Оставете маслото да се размекне на стайна температура. Смесете го със захарта. Разбийте ги с миксер. Разделете жълтъците от белтъците. Белтъците разби...

Шоколадов хляб по френска рецепта

Нарежете хляба на равни по дебелина филийки, като е много важно да не ги отрязвате докрай, а само толкова, колкото да можете да ги намажете с течния ш...

Салата с розови домати и риба тон

Нарежете доматите на едри кубчета. Нарежете лука на ситно. Отцедете рибата от соса в консервата. Раздробете я на по-дребни парчета с вилица. Подредете...

Видео рецепта: Маршмелоу

Една от най-трудните задачи според много домакини е приготвянето на домашни маршмелоу. Разбира се, ние не сме съгласни с това твърдение, особено а...

Талиатели по провансалски

За тази вкусна рецепта ще са ви нужни: 600 гр. талиатели 350 гр. домати 150 гр. черни маслини настърган пармезан зехтин морска сол щипка провансалски...

Видео рецепта: Домашни питки

Няма нищо по-вкусно от пресните питки. Те действително правят всеки обяд и всяка вечеря много по-приятни и значително по-хранителни. Задължителнот...