Тайната причина за болките в гърба и врата, за която със сигурност не знаете

Защо всъщност е вредна тази позиция?

Средно главата на един човек тежи между 4 и 5 кг. , учените споделят, че за всеки 2-3 см, с които мърдате главата си напред, назад или настрани, тя натежава с по още 4 кг. Така че представете си, че мръднете главата си с 10 см надолу, за да погледнете в телефона си, в този случай гръбначния ви стълб трябва да издържи още около 20 допълнителни кг. Изумително, нали?

Възможно ли е всъщност да стоите в тази позиция през по-голямата част от деня?

За съжаление отговорът е да", особено ако работите на компютър или лаптоп. Обърнете внимание каква позиция заемате, когато пишете на него. Освен че обикновено сте леко прегърбени, главата ви несъзнателно се навежда, защото екранът е по-ниско от нивото на очите. Това също може да доведе до множество проблеми и необясними" болки в гърба и врата.



Какво мога да направя?

Като начална стъпка е много добре да си създадете самосъзнание за тези два проблема. Обърнете внимание по колко време на ден прекарвате пред лаптопа или мобилния си телефон. Лесен начин да промените позицията на компютъра си е...

Още от Интересно

Бътлър осинови кученце от България

Джерард Бътлър зарадва феновете си със своя снимка с нова приятелка. Не, актьорът не се е сближил с някоя своя звездна колежка, става въпрос за мал...

Първото нещо, което видите на тези картинки, разкрива емоционалното ви състояние в момента

Нещата, които първо забелязваме, могат да бъдат отражение на нашето вътрешно състояние. Двойните изображения, които имат скрити обекти в тях, могат да...

Джаки е убила Джон Кенеди?

Навършиха се 54 години от убийството, за което светът няма да спре да говори. Това на американския президент Джон Кендеи. На 22 ноември 1963 година...

6 Физически признака на духовно пробуждане

Духовното събуждане означава нещо различно за всички, но при повечето от нас има няколко общи признака, когато преминаваме през промените на такова ...

Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена...

Днес православната църква почита Света великомъченица Екатерина на този ден - 24 ноември. На този ден имен ден празнуват: Екатерина, Катя, Катина, Ка...

Когато детайлът разказва история – портретната фотография на Hannes Caspar

“В центъра на моята работа е формата. На човешкото тяло. Това, което ме очарова е да правя аурата на човек видима с малко средства. Често малки...