Променете закуската си и ще промените живота си

От какво се нуждаете сутрин?


Ключът към здравословната закуска е правилният хранителен баланс. Формулата, която е добре да следвате, е лесна, трябва да си набавите микроелементи (витамини и минерали), достатъчно количество протеини (30%), здравословни въглехидрати (40%), мазнини (30%) и фибри.

Със сигурност знаете колко е важна водата. Но знаете ли, че хидратирането на тялото ви сутрин е изключително наложително? И ако сте имали късмета да се насладите на препоръчителните 8 часа сън, през това време тялото ви не е получило никакви течности. Когато сте дехидратирани, не сте в най-добрата си форма - може да получите главоболие, да сте по-бавни, а освен това всички фини линии и бръчици да са още по-видими. Справянето с тези проблеми е изключително лесно - просто си изградете навика да изпивате по една чаша вода, веднага щом се събудите. По този начин ще имате две чудесни ползи, освен че ще се хидратирате, ще дадете и здравословен старт на метаболизма си.

Шейк Формула 1 на Хербалайф е чудесен и много удобен вариант за старт на един ползотворен ден. Шейкът е изключително вкусен, а освен това съдържа 21 основни витамина и минерала, от които тялото се нуждае и е много лесен за приготвяне. Можете да го направите за минути, докато пътувате за офиса или дори да го вземете с вас по време на първата си работна среща. Гамата от вкусове е многообразна и ще задоволи всяко желание. Шейк Формула 1 е пионер в портфолиото на Хербалайф и със само 220-те ккал на порция е перфектната алтернатива на висококалоричната закуска, когато е приготвен с 250 мл полуобезмаслено прясно мляко. С високо съдържание на протеини (18 г на порция), шейковете Формула 1 са чудесна възможност, ако желаете успоредно с тренировките да изградите и чиста мускулна маса.

...

Още от Интересно

Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M

Кралските фенове и бъдещите булки, които все още се прехласват по сватбената рокля на Кейт Мидълтън, не трябва да търсят повече - в H & M вече има д...

Майкъл Бубле съобщава по най-сладкия начин, че съпругата му отново е бременна

Майкъл Бубле и съпругата му Луизиана Лопилато очакват третото си дете и Бубле го обявява по най-очарователния начин, съобщава Today.com. В неделя ...

Есил Дюран пя с патерици

Фолк певицата Есил Дюран загърби суетата и се появи с патерици на светско парти. Оказа се, че изпълнителката е претърпяла сериозен инцидент с колелото...

Романтика за Скорпиона, успехи за Козирога

Овен- Днес действия ви ще бъдат решителни, смели и ефективни. Вашият подход за решаване на проблемите ще предизвика недоумение в мнозина от околните. ...

Тити, осиновил дете със СПИН, стана татко на годината

Тити Папазов получи приза "Татко на годината" на юбилейна церемония в галерия "Нирвана".  "Тити е не само татко на годин...

ПОКАЯНИЕ - ПАМЕТНИК НА ЖЕРТВИТЕ НА КОМУНИЗМА

На пръв поглед за някои може би темата е  преекспонирана в последните години, но дали е така? Дали сме отдали достатъчно почит на жертвите на...

Холандска фотографка изследва “територията” между невинността и чувствеността

“Обичам да променям границите… но ако няма доверие, няма и изображение” Това споделя младата холандска фотографка Anne Barlinckhoff...

Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант

Чудесен микс - подходяща добавка за всяка напитка и смути   Съставките осигуряват допълнителен здравословен тласък (и няма да променят м...

Великденско дръвче

  Материали: Ок.13 см висока глинена саксия (или друг теракотен съд) с диаметър ок. 15 см. Акрилни емайл-лакове (акрилни емайлни бои)...

Дневен хороскоп, 21 април, събота

Покажете на целия свят, че сте пълни с идеи. Сега е точното време да се отправите на дълго пътешествие или да изберете екзотично място за почивка. Изс...