Променете закуската си и ще промените живота си

От какво се нуждаете сутрин?


Ключът към здравословната закуска е правилният хранителен баланс. Формулата, която е добре да следвате, е лесна, трябва да си набавите микроелементи (витамини и минерали), достатъчно количество протеини (30%), здравословни въглехидрати (40%), мазнини (30%) и фибри.

Със сигурност знаете колко е важна водата. Но знаете ли, че хидратирането на тялото ви сутрин е изключително наложително? И ако сте имали късмета да се насладите на препоръчителните 8 часа сън, през това време тялото ви не е получило никакви течности. Когато сте дехидратирани, не сте в най-добрата си форма - може да получите главоболие, да сте по-бавни, а освен това всички фини линии и бръчици да са още по-видими. Справянето с тези проблеми е изключително лесно - просто си изградете навика да изпивате по една чаша вода, веднага щом се събудите. По този начин ще имате две чудесни ползи, освен че ще се хидратирате, ще дадете и здравословен старт на метаболизма си.

Шейк Формула 1 на Хербалайф е чудесен и много удобен вариант за старт на един ползотворен ден. Шейкът е изключително вкусен, а освен това съдържа 21 основни витамина и минерала, от които тялото се нуждае и е много лесен за приготвяне. Можете да го направите за минути, докато пътувате за офиса или дори да го вземете с вас по време на първата си работна среща. Гамата от вкусове е многообразна и ще задоволи всяко желание. Шейк Формула 1 е пионер в портфолиото на Хербалайф и със само 220-те ккал на порция е перфектната алтернатива на висококалоричната закуска, когато е приготвен с 250 мл полуобезмаслено прясно мляко. С високо съдържание на протеини (18 г на порция), шейковете Формула 1 са чудесна възможност, ако желаете успоредно с тренировките да изградите и чиста мускулна маса.

...

Още от Интересно

Сватба, като от приказките

Трябва да видите тази приказна церемония на двойка милиардери. Украсата, тортата, роклята...всичко изглежда, сякаш е излязло от приказка на Дисни. Мла...

Силен ден за Козирога, нежност за Близнаците

Овен- Никога не е късно да признаете грешките си. Не планирайте сега нищо голямо. Добър ден за общуване, при което може да получите ценни съвети за бъ...

Защо няма да уча дъщеря си да бъде "мила"

Израснала съм в такова сk...

Краят на света настъпва на 23 септември

Последно светът трябваш...

Как да си направим есенна детоксикираща вода

Дехидратацията е нещо, което може да ни споходи през всеки един сезон. Затова е важно винаги да имаме под ръка питателна, здравословна, детоксикираща ...

Искра Лорънс – момичето, на което вече не се присмиват

Тя е Искра Лорънс – момичето, което се наложи в модната индустрия не със слабата си фигура, а с пищните си форми. Момичето, коет...

Новият дом на Бионсе и Джей Зи за 26 млн. долара (снимки)

Звездната двойка Бионсе и Джей Зи купиха имение на стойност 26 млн. долара в „Хамптън“, Ню Йорк. Покупката идва месец, след като...

Няколко съвета, за да остареем като катедрали

Те не са маниаци по процедури за кожата Всъщност най-базовите козметични продукти са само три: лосион против слънце (за лятото), крем против бръчки ...