Променете закуската си и ще промените живота си

От какво се нуждаете сутрин?


Ключът към здравословната закуска е правилният хранителен баланс. Формулата, която е добре да следвате, е лесна, трябва да си набавите микроелементи (витамини и минерали), достатъчно количество протеини (30%), здравословни въглехидрати (40%), мазнини (30%) и фибри.

Със сигурност знаете колко е важна водата. Но знаете ли, че хидратирането на тялото ви сутрин е изключително наложително? И ако сте имали късмета да се насладите на препоръчителните 8 часа сън, през това време тялото ви не е получило никакви течности. Когато сте дехидратирани, не сте в най-добрата си форма - може да получите главоболие, да сте по-бавни, а освен това всички фини линии и бръчици да са още по-видими. Справянето с тези проблеми е изключително лесно - просто си изградете навика да изпивате по една чаша вода, веднага щом се събудите. По този начин ще имате две чудесни ползи, освен че ще се хидратирате, ще дадете и здравословен старт на метаболизма си.

Шейк Формула 1 на Хербалайф е чудесен и много удобен вариант за старт на един ползотворен ден. Шейкът е изключително вкусен, а освен това съдържа 21 основни витамина и минерала, от които тялото се нуждае и е много лесен за приготвяне. Можете да го направите за минути, докато пътувате за офиса или дори да го вземете с вас по време на първата си работна среща. Гамата от вкусове е многообразна и ще задоволи всяко желание. Шейк Формула 1 е пионер в портфолиото на Хербалайф и със само 220-те ккал на порция е перфектната алтернатива на висококалоричната закуска, когато е приготвен с 250 мл полуобезмаслено прясно мляко. С високо съдържание на протеини (18 г на порция), шейковете Формула 1 са чудесна възможност, ако желаете успоредно с тренировките да изградите и чиста мускулна маса.

...

Още от Интересно

По-различното ревю на Victoria's Secret

Тазгодишното шоу на Victoria's Secret предизвика истински фурор и дни наред продължава да е най-обсъжданото събитие в света на модата. Мненията...

Време за четене: "Споделени тайни"

Красива и затрогваща история, която няма да ви остави равнодушни. История за смелостта да рискуваш всичко в името на любовта... и да преоткриеш сърцет...

Как ще се промени любовният ти живот през 2018-та според зодията ти?

От какво се интересуват най-много хората на прага на една нова година? Те искат да знаят какво ще им се случи в житейски аспект и да дали новите 12 ме...

Първото нещо, което видите на тези картинки, разкрива емоционалното ви състояние в момента

Нещата, които първо забелязваме, могат да бъдат отражение на нашето вътрешно състояние. Двойните изображения, които имат скрити обекти в тях, могат да...

Да загинеш заради селфи...

Млада жена загина, след като падна от втория етаж в центъра на Лондон. Причината за инцидента е лошо обмислено селфи. Може би най-абсурдният начин, по...

Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по 2 варени яйца на ден?

Преди няколко години яйцата бяха посочени от Световната здравна организация като най-големия враг на човешкото здраве. Жълтъците им били съдържали хо...

Хванаха дъщерята на Барак Обама в страстна целувка с неин състудент

Точно като супер успелите си родители, Малия Обама приема обучението си много сериозно. След като си взе година почивка от ученето, в която всъщност и...

Дъщерята на Джони Деп запали коледните светлини на Париж

Дъщерята на Джони Деп и Ванеса Паради - Лили Роуз Деп, официално даде старт на коледното настроение в Париж. Тя лично, в компанията на кмета на града...

Последни билети за 2CELLOS

Остават по-малко от 500 биле&...