Тренировка според типа фигура

Въпреки че не може да промените драстично фигурата си, с помощта на редовната физическа активност може да подобрите онези области, които са проблемни и да постигнете повече хармония в извивките на тялото си. Всеки тип фигура се нуждае от определен вид тренировка. Правилната тренировка е тази, която работи за проблемните зони и структурира останалата част от тялото.

За тяло с крушовидна форма

При този тип фигура натр...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво представлява хистеректомията и колко често срещана е при младите жени?

Какво представлява хистеректомията? Хистеректомията е операция за отстраняване на матката, често се свързва с по-възрастни жени, но се налага да се на...

Кои са най-вредните комбинации от храни?

През последните години се забелязва тенденция да се храним все по-здравословно и внимателно подхождаме към подбора на продуктите. Но често правим ...

Плодове и зеленчуци, които не са подходящи за диета

В желанието си да постигнем добро здраве и красива фигура, започваме диети, следваме здравословен режим на хранене. Още по темата Жени над 50...

4 лесни упражнения за стегнати ръце и корем

Горната част и ядрото на тялото е важно да бъдат стегнати толкова, колкото и седалището. Добрите новини са, че има тренировка, която може да тониз...

Пародонтит – заболяване, което вече се лекува успешно

Преди време се смяташе, че пародонталната болест е нелечима, а загубата на зъби е неизбежна. Днес това е поправимо с една консултация в стоматологични...

И бременните могат да скачат! Хилария Болдуин прави йога с дъщеря си

Съпругата на Алек Болдуин – Хилария, която чака четвърто бебе от актьора, направи йога тренировка със своята 4-годишна дъщеря. Съпрузите често пос...

Кога да се сложат първите шини

Ортодонтското лечение в детска възраст се налага доста често. Причините може да са както свързани с подреждане на зъбите в устата, така и за контрол н...

4 групи храни, вредни за мозъка

Човешкият мозък е най-важният орган в тялото. Ето защо е важно да се грижим за неговото здраве. Решаване на ребуси, познавателни игри, хобита, четене...

Кога най-рано могат да се избелват зъбите?

Най-често срещаните причини за промяна в цвета на зъбите са пигментите, съдържащи се в храни и напитки. Влияние върху цвета на зъбите оказват възрастт...

3 натурални вълшебни маски срещу косопад

Косопадът е кошмарът на всяка жена. Никоя дама не би желала да губи част от красотата си, каквато е косата. Натуралните продукти могат да помогнат в б...