Черният шоколад лекува болести

През последните години непрекъснато на бял свят излизат новости, които ни убеждават в ползите от редовното хапване на черен шоколад. За този какаов продукт на 100 % можем да сме сигурни, че ако не го поглъщаме в прекомерно големи количества, той носи невероятни ползи за здравето ни.

Черният шоколад е едновременно вкусен и полезен. Много изследвания доказват, че какаовото масло в шоколада може да увеличи нивото на холестерола и да предизвика сърдечен проблем.

Добре известно е също така, че от прекаленото похапване на шоколад се напълнява заради многото калории, които се съдържат в него. Излишните килограми са причина за затлъстяване, а затлъстяването води до сърдечни болести.

Добрата новина в случая е, че според последните изследвания, направени от екип швейцарски медици, тъмният шоколад е доказан лечител. По 40 г какаово блокче на ден може да предпази организма от инфаркт и рак.

Над 150 изследвания, свързани с ролята на шоколада, какаото, флавоноидите, стеариновата киселина за предпазване от исхемична болест на сърцето и мозъчен инсулт могат да се намерят, когато се разровите в специализираната научна литература.

Повечето от тях показват, че шоколадът може да има подпомагащ ефект, намалява кръвното налягане, действа противовъзпалително на кръвоносните съдове, помага за повишаване на добрия холестерол и понижаване на лошия и т.н.


Според най-новите изследвания на специалистите от Швейцария, тъмните шоколади съдържат антиоксидантите катехини и феноли. Те могат да предпазват от сърдечни болести и рак. Това ново проучване доказва, че в черния шоколад се съдържат 4 пъти повече от тези антиоксиданти, в сравнение с чая.

В състава на тъмния шоколад с минимум 70-80 % съдържание на какао има 53.5 мг катехини на 100 г, в млечния шоколад - 15.9 мг на 100 г, а в черния чай има 13.9 мг на 100 г. По количествено съдържание на феноли черният шоколад си прилича с червеното вино.

Страшно заболяване като атеросклерозата, която представлява натрупване на плаки по стените на артериите, се причинява от окисляването на холестерола. Тези плаки могат да се възпалят и да образуват тромб, който да запуши артерията. Именно тук се противопоставят антиоксидантите, които пречат на този процес.

Швейцарските експерти дават и точната доза какаово вълшебство, която можете да си позволите дневно и която би действала

превантивно на доброто ви здраве. Учените предлагат като най-здравословна доза 6.7 грама черен шоколад на ден. Специалистите припомнят, че по-големите грамажи шоколад са нездравословни.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...

Плитките – женствени и винаги актуални (галерия)

  Галерия 20 прически с плитки 20 снимки Плитките са вечна прическа. Те са извън модата, те са просто класика. Винаги мож...

Най-честите причини за зачервени очи

Зачервените очи понякога са просто признак на умора и изтощение, но в други случаи подсказват за различни проблеми – някои свързани с инфекции, ...

Напитка с хималайска сол и лимон срещу мигрена

Мигрената е състояние, което може да ви изведе от ритъм за дълго време. Тя причинява такива болки в главата, каквито човек му се иска никога да не изп...

Най-добрите домашни средства срещу инфекция на синусите

Около 37 милиона американци страдат от синузит. Те знаят колко неприятно и дразнещо би могло да бъде това възпаление, което причинява главоболие и ви ...

4 гадни последствия, когато не си сменяш четката за ...

Напомняме ти: тя влиза в устата ти....

Тренирането само през уикенда също е ефективно!

Време е за признания: изобщо не обичам да ходя на фитнес. Защо да тренираш, когато може да ядеш пица, да гледаш филми или да отидеш в най-близкия б...

Домашни мехлеми срещу гъбички

Гъбичките по ноктите е едно от най-честите инфекциозни заболявания, което засяга много хора по целия свят. В ранен стадий гъбичките по ноктите могат д...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...