Паласките изчезват само с упражнения и диета

Колкото и да е неприятно, има само два начина за премахване на паласките – с диета, която обаче да е щадяща, за да не предизвика изпит вид и страховита бледа кожа, и с постоянни физически упражнения.

Те, освен че ще ви накарат да забравите за паласките, ще подобрят и общото състояние на кожата ви, а лицето ви ще изглежда с няколко години по-младо. Лесно се правят паласки, но за премахването им се изисква упоритост.

Преди да се захванете с упражненията, анализирайте какво консумирате всеки ден. Концентрирайте зеленчуковото си потребление предимно върху зеленчуци в червен и зелен цвят.

Те трябва да се превърнат в основен доставчик на калории за вас, така че не се ограничавайте. Трябват и въглехидрати, които ще си набавите от необработен ориз и сладки картофи.

Плодовете яжте около обяд и не повече от един на ден, защото в плодовете се съдържа доста захар. Чисто месо без мазнини, например домашни пилета и прясна риба са ...

Още от Здраве, диети и спорт

Бременни сте? Спрете да използвате тази съставка за грижа за кожата

Всички знаем, че салициловата киселина е истински герой в борбата с пъпките. Но наскоро сте забременели и се чудите дали е безопасно да продължавате д...

Защо ви се пишка толкова много сутрин?

Някога чудили ли сте се защо сутрин ви се пишка толкова и трябва да посетите тоалетната веднага след като станете? Разбира се, уловието е да не сте бр...

14 навика, които ще ви помогнат да бъдете здрави и привлекателни, с минимални усилия

Можете да намерите милион съвета в интернет за това как да останете здрави и привлекателни: броене на калории, много спорт, по-малко хранене и т.н. Но...

3 натурални вълшебни маски срещу косопад

Косопадът е кошмарът на всяка жена. Никоя дама не би желала да губи част от красотата си, каквато е косата. Натуралните продукти могат да помогнат в б...

Колко грама трябва да извадите от теглото си, когато се мерите с дрехи?

Винаги, когато се кача на кантара в офиса на лекаря, се чудя колко ли тежат дрехите ми. Това е така, защото винаги кантарите в кабинетите на лекарите ...

Теди Кацарова и Поли Генова глезят косите си с френска козметика

С невероятен моден спектакъл на световно ниво бе представена линията продукти за коса на Balmain Paris. Артистичният екип в състав Милен Илиев, Любоми...

Ето защо маслото от гроздови семки е част от козметичната индустрия

Маслото от гроздови семки има изключителни подхранващи и овлажняващи способности, които са му извоювали заслужено място като средство за допълване...

Как Дакота е тренирала за „50 нюанса освободени“

14 невероятни факта за тренировъчната програма на Дакота Джонсън....

5 индийски подправки за отслабване

Искате да отслабнете? Здравословното хранене и редовната физическа активност са в основата на постигане на желаната фигура. Но е добре да добавите към...

Грешки със сватбения грим, които много булки допускат

На сватбения си ден всяка булка иска да изглежда неотразима. Гримът е основна част от визията наред със сватбената рокля и аксесоарите. За да бъде гри...