Как холивудските майки отслабнаха след бременността

Бионсе, Холи Бери и Ким Кардашиян са част от звездите, които неотдавна станаха майки и само няколко месеца след раждането успяха да възстановят теглото си преди бременността.

Звездата на съвременната музикална сцена – Бионсе, успя да възвърне предишното си тегло няколко месеца, след като роди първата си дъщеричка Блу Айви.

Бионсе споделя, че след раждането е спазвала стриктна протеинова диета с някои допълнителни съставки, които са засилвали метаболизма ѝ.


В закуската на световноизвестната певица са били включени сварени яйчени белтъци и протеинов шейк. Бионсе е обядвала с прясно нарязани парчета пуйка с каперси с белени соеви ядки и краставица, овкусени с оцет, лют червен пипер и лимон.

Като следобедна закуска изпълнителката е хапвала една зелена ябълка или пресни боровинки.

Вечерята на Бионсе е включвала чиния със суши, люти чушки и уасаби.

Според специалистите лютите подправки засилват метаболизма.
...

Още от Здраве, диети и спорт

6 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате да отслабнете

Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на вол...

13 неща, които езикът ви се опитва да ви каже за здравето ви

Има цял метод за диагностика, базиран на начина, по който изглежда езикът: форма, цвят, текстура, размер. Ето как да индетифицирате здравословните си ...

Трябва ли да се притеснявате за болестите на щитовидната жлеза?

Повишената информираност на обществото е причина много хора да се поинтересуват от същността, функцията и състоянието на щитовидната си жлеза. Накратк...

Интересни факти за кенгуру-грижата

По инициатива на фондация "Нашите недоносени деца" за първи път у нас се отбелязва Световният ден на кенгуру-грижата, която представлява поставяне на ...

На какво може да се дължи болезненото уриниране след раждането?

Болката по време на уриниране след появата на бебето не е нещо необичайно, което трябва да ви стряска. Обикновено тази пареща болка се появява до 6 се...

Болката в гърба не подбира по възраст

Може да смятаме, че болката в гърба е нещо, което засяга само родителите ни или техните родители, но този вид неразположение всъщност може да ни а...

9 мита, свързани със зъбите, на които трябва да спрем да вярваме

Захарта е най-големия враг на зъбите Всъщност трябва да обвиняваме "лошите бактерии", които произвеждат киселина, за кариесите. Остатъците от въглехид...

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

Detoxic – натурална добавка за пречистване от паразити и токсини

Съществуват редица фактори, които оказват влияние на здравето и организма на човек. По-голяма част от хората мислят, че това са например наднорменото ...

Храни, които правят упражненията по-ефективни

Когато искаме да отслабнем се обръщаме към диетите, здравословния режим на хранене и тренировките. Често обаче резултатите не идват дълго време въпрек...