Винг Чун - бойно изкуство за жени

Винг Чун представлява китайско бойно изкуство, зародило се в Южен Китай. Според древна китайска легенда негова създателка е монахиня от манастира Шаолин.

Заради политически гонения жената напуска светата обител и заживява в планината Тай Льон. По това време тя се запознава с момиче, казващо се Им Винг Чун, което трябвало да се омъжи насила за местен богаташ. Монахинята решила да помогне на девойката и ѝ предала своите бойни умения, с които да победи бъдещия си мъж.

Движенията при този вид спорт са пестеливи, но бързи. Винг Чун се отличава със стабилни позиции и практическа насоченост. Това бойно изкуство е подходящо за жени, тъй като основата цел при него е да се употреби силата на противника, следователно не е нужно, защитаващият се да притежава голяма физическа сила.

При Винг Чун не се разчита на заучени тактики, а се залага най-вече на четири практически принципа. Трениращият трябва да се абстрахира от собствената си сила и от силата на противника. Той трябва първо да използва...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да влезем бързо във форма за лятото?

Лятото наближава, ето защо е време да помислим върху своя хранителен план и спортен режим. Как да влезем във форма за сезона, съветват диетологът Огня...

Тайни за красота от океана

На изискан коктейл в столичен хотел бе представена иновативната серия за красота и младост – Ocean secrets на френската луксозна козметична марк...

12 ранни сигнала, че си бременна

1. Изтръпване на зърнатаХормоните по време на бременност увеличават притока на кръв към гърдите. Можеш да забележеш настръхване или изтръпване в облас...

Как правилно да поставим менструалната чашка и как да изберем правилната за нас?

Менструалните чашки са алтернатива на превръзките и тампоните. Те са екологични и много по-икономични и затова са все по-предпочитан вариант по време ...

Как да отслабнем хем бързо, хем лесно?

Звучи като мечта, но тя може да бъде и реалност. И не е нужно да не слизате от крос тренажора или да бягате постоянно и да не ядете почти нищо. Не, в...

Въглехидратите след тренировка ускоряват възстановяването

Похапването на въглехидратни храни след тренировка може да се окаже от полза за здравето. Според изследователи негативните промени в имунната сис...

Навици, които вредят на здравето ни, без да го осъзнаваме

Някои от ежедневните ни навици са по-опасни и вредни, отколкото сме предполагали. Вижте кои неща могат да увредят здравето ви и бъдете внимателни. 1...

Как да открием мотивация да спортуваме?

Мотивация! Ключовата дума за всеки един човек, който иска да се занимава със спорт, тичане и каквато и да е физическа дейност. Ще ви кажа, че нача...

Какво говорят бенките на различните части на тялото

Рождените белези по лицето и тялото привличат вниманието и могат да разкрият много за един човек. Вижте какво означават бенките на 7 различни части от...

Ето защо не можете да стопите излишните мазнини по корема

Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини. Не спит...