Как да подготвим кожата си за лятото

Въпреки че всяка жена с нетърпение чака топлите летни температури и парещото слънце, факт е, че ултравиолетовите лъчи са доста вредни за човешката кожа.

Слънчевите лъчи ускоряват процеса на стареене на кожата, а освен това предизвикват появата на някои злокачествени образувания.

Затова е изключително важно да се защитавате от ултравиолетовите лъчи, независимо от типа на кожата си.

Колкото по-светла е кожата, толкова по-висок е рискът за нея. Ако многократно се излагате на слънце без да се защитавате, по тялото ви ще се появят много бенки. Не всички бенки са опасни, но тези, които с годините изменят формата и цвета си, задължително трябва да бъдат погледнати от специалист.


Група специалисти препоръчва преди да се излагате на продължителни слънчеви бани, да започнете с излагане на слънчевите лъчи за около 1 до 2 часа дневно, като задължително използвате слънцезащитен крем с фактор 20, шапка и слънчеви очила.

Слънцезащитния крем нанасяйте 15 минути преди да излезете на слънце, като го оставите хубаво да попие в кожата ви.

Специалистите казват и че солариумите трябва да се избягват. Наскоро в ...

Още от Здраве, диети и спорт

Обичате банани? Не прекалявайте с консумацията им!

Бананите не са само вкусни, но и полезни за здравето, защото са пълни с нутриенти. Те са предпочитани за закуска от много хора. Зареждат тялото с ...

6 симптома на дефицит на калий

Калият е важен минерал, който има съществено участие във важни транспортни функции, отговарящи за работата на нервите и мускулите. Той поддържа функци...

Диетата на Адриана Лима за плосък корем

За тези от вас, които са загубили добрата си форма в коремната област е този хранителен план, който е и тайната на Адриана Лима за плосък корем. Освен...

Научно доказани причини приятелите да ви правят по-здрави и щастливи

Приятелите са жизненонеобходими същества. Не само защото са страхотни партньори в забавленията, а защото от тях зависи здравословното и психическото н...

5 стъпки за преодоляване на стреса на работното място

Всеки преминава през различни етапи на работното място преди да достигне до идеалната позиция, която заслужава и на коя се чувства най-добре. Прав...

Добър хранителен режим и постоянство гонят паласките

Паласките са проблем за много хора, които имат по-заседнал начин на живот и рядко спортуват. Но със затоплянето на времето някои се замислят, че т...

Да поговорим за акото

Да, темата е доста гнусна, но всеки го прави и това колко гладко протича, е важен индикатор за общото здравословно състояние....

Какво не бива да правите на празен стомах?

Всеки има своите лоши навици, а едни от най-често срещаните са хранителните. Те винаги водят до негативен ефект върху нашето здраве. В следващите редо...

Как ДНК тест може да промени живота ти

Обясняваме колко може да му се вярва, какво ще ти каже и струва ли си парите....

Ароматите на електронни цигари водят до инсулт

Ароматите в електронните цигари могат да предизвикат сърдечносъдови болести, инсулт и инфаркт, съобщи в. „The Daily Mirror“. Изследване, проведено...