Как да подготвим кожата си за лятото

Въпреки че всяка жена с нетърпение чака топлите летни температури и парещото слънце, факт е, че ултравиолетовите лъчи са доста вредни за човешката кожа.

Слънчевите лъчи ускоряват процеса на стареене на кожата, а освен това предизвикват появата на някои злокачествени образувания.

Затова е изключително важно да се защитавате от ултравиолетовите лъчи, независимо от типа на кожата си.

Колкото по-светла е кожата, толкова по-висок е рискът за нея. Ако многократно се излагате на слънце без да се защитавате, по тялото ви ще се появят много бенки. Не всички бенки са опасни, но тези, които с годините изменят формата и цвета си, задължително трябва да бъдат погледнати от специалист.


Група специалисти препоръчва преди да се излагате на продължителни слънчеви бани, да започнете с излагане на слънчевите лъчи за около 1 до 2 часа дневно, като задължително използвате слънцезащитен крем с фактор 20, шапка и слънчеви очила.

Слънцезащитния крем нанасяйте 15 минути преди да излезете на слънце, като го оставите хубаво да попие в кожата ви.

Специалистите казват и че солариумите трябва да се избягват. Наскоро в САЩ забраниха използването им от лица, които не са навършили 18 години, а в световен мащаб, много лекари се опитват да забранят употребата им.

Храненето също заема важна роля при подготовката на кожата за слънчевото лято. В по-топлите дни е добре да консумирате повече храни, които имат високо съдържание на антиоксиданти.


Такива са плодовете, зеленчуците и морските храни.

Експертите съветват преди да започнете със слънчевите бани поне месец преди това да пиете всяка сутрин чаша сок от портокал, киви и морков.

Преди летните жеги трябва и ежедневно да хидратирате кожата си, и да пиете много вода, което гарантирано няма да позволи на епидермиса да се бели, след като се върнете от почивка.

Предварителният пилинг също е препоръчителен, но трябва да внимавате с тази процедура, защото в тези козметични продукти се съдържат агресивни вещества, които могат да увредят кожата.

Подлагайте кожата си на пилинг веднъж най-много два пъти в месеца.

Още от Здраве, диети и спорт

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...

Тайната на французойките: Спорт, чесън и по малко вино

Красотата на французойките е пословична. Дамите със средна продължителност на живота 82 години успяват да запазят красотата си непокътната дори в напр...

Защо трябва да приготвяме печен лук поне веднъж в седмицата

Лукът е традиционен за българската трапеза продукт, който сме свикнали да присъства като добавка към сандвичи, салати, меса, супи, яхнии. Много хора о...

Диета Клечка – новият хит

Новият хит в диетите – диета Клечка, вече е тук. Тя може да промени всеки, дори тези, които са убедени, че свалянето на излишните килограми просто не ...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София. Тя работи в Клиниката по неонатология от 1991 ...

6 начина да отслабнете по-бързо

Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...

Дрехи от кадифе ще владеят тенденциите през 2017-та

Тази година кадифето ще е най-популярната материя при дрехите. Предизвикващият плат може да се носи във всякакви форми – блуза, рокля, обувки и чанта....

Лазерна или фотоепилация - Кое да изберем? (видео)

Зимата е най-подходящото време за лазерна епилация на тялото. Това разказа в предаването „ДНЕС“ д-р Станислава Събева. Причината е, че в с...

Какво е хайлайтър и как да го използваме?

Козметичната индустрия ни предлага богата гама от продукти с различно предназначение. Днес ще обърнем внимание на един продукт, който все повече дами ...