Яжте истинска храна!

Заменете някои храни, за да свалите неусетно килограми, като освободите организма си от вредни и токсични вещества.

Чай вместо газирани напитки. Едва ли ви трябват доказателства за здравословните предимства на чая пред газираните напитки. Но все пак можете да прочетете нашите статии по въпроса с използването на билков чай и защо са вредни течните калории от повечето готови напитки, които се продават в магазините.

Печени вместо пържени картофи

При подлагане на картофите на висока термична обработка – пържене при силно нагорещена мазнина, се получава акриламид. Това е отрова, която причинява рак и всякакви гадни болести. Затова не трябва да прекалявате с пърженето на картофи и яденето на чипс. Направете си печени картофи като ги поставите нарязани в тавичка с вода на дъното 1 см и поръсени с копър.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Учени: Ниското тегло може да доведе до слабоумие

Ниското тегло може да се окаже опасно за здравето, тъй като е възможно да причини слабоумие, установиха учени от Медицинския факултет на Бостънски...

Сутрешни навици, от които пълнеем

Знаем, че закуската е първото и най-важно хранене за деня. Известно ни е, че нейното пропускане крие риск от нежелано наддаване на тегло. Но кои други...

Митове и истини за отслабването

Всяка една диета е неефективна. Когато силно ограничим калорийния прием тялото ни се стресира, метаболизмът се забавя и тялото се адаптира. В моме...

Каква жена сте според формата на тялото

Всяка дама се отличава с определена структура на тялото. Въпреки това най-често срещаните типове фигура са ябълка, круша, правоъгълник и пясъчен часов...

Какво прави Меган Маркъл, за да поддържа тялото си

Как поддържа тялото си Меган Маркъл?...

4 причини да се потите прекалено

Горещината и изпотяването не са никак нетипични в топлите дни. Когато обаче чувствате, че постоянно ви е горещо и изпотяването е прекалено, това м...

Натурален мехлем против изгаряния с черен оман и лайка

Черният оман е лековит корен, който стимулира растежа на клетките и ускорява оздравителните процеси в тъканите. Той има много мощни противовъзпалителн...

Лесно отслабване след 30-те

Когато си хлапе, много-много не мислиш какво ядеш. В пубертета започват известни притеснения за това как изглежда тийнейджърката, в 20-те си годин...

Болка в мускулите означава ли ефективна тренировка?

Мнозина изповядват философията, че ако не се скапеш по време на тренировка и след това не усещаш напрежение или дори болка в мускулите, все едно н...

Свинска мас – новата суперхрана?

През последните няколко десетилетия свинската мас се превърна в синоним на нездравословна храна. Нашите баби са готвели предимно с този продукт, а спо...