Как да премахнем плаката от зъбите?

Чудили ли сте се защо стоматолозите препоръчват миене на зъбите по 2-3 пъти на ден? Причината за този съвет за интензивна грижа за устната кухина е предотвратяването на поява на зъбен камък и задържане на плака по зъбите.


Плаката се описва като мек и лепкав филм, полепнал по емайла на зъба, който се натрупва вследствие на зле поддържана хигиена на устата.

Този лепкав филм е предпоставка за задържане на бактерии, което пък е основна причина за появата на кариес и заболявания на венците.

Прекомерното натрупване на плака с течение на времето се превръща в зъбен камък, който се премахва много по-трудно и е необходима намесата на зъболекаря ви.

Как най-лесно да се справите с натрупването на плака у дома, за да не се налага да тичате при зъболекаря?

Четкайте правилно


Правилното четкане е най-добрият начин да почистите натрупванията от плака. Истината е, че не е необходимо да се престаравате и да почиствате зъбите след абсолютно всяко хранене. Това дори би било вредно за тях. Трябва просто да го правите по правилния начин, чрез въртеливи движения, във всички посоки и до всички труднодостъпни места.

Зъбен конец


Употребата на зъбен конец не е предназначена само за да премахне остатъците от храна, заклещени между зъбите ви, този метод на почистване е важен и за премахването на плаката. Редовното почистване на зъбите с конец предпазва венците и емайла на зъбите от натрупване на плака, тъй като не позволява излишното задържане на хранителни остатъци.

Използвайте специална паста за зъби

Ако имате проблем с натрупването на плака по зъбите, може би трябва да изберете точния продукт. Опитайте флуорирана паста за зъби, която е много подходяща за защита срещу натрупване на плаки и образуване на зъбен камък.



Четете още: Содата за хляб = алтернатива на множество лекарства

Използвайте сода за хляб

Тя е груба и при прекомерната й употреба има опасност от увреждане на емайла. Но все пак, умереното й ползване е подходящо в борбата с натрупването на плаката. Изсипете малко сода за хляб в купа и потопете намокрената четка в нея така, че да полепне добре. Разтрийте нежно зъбите и изплакнете. Правете това не повече от 2 пъти седмично.

Яжте ябълки, дини и пъпеши


Тъкмо сега наближава сезонът на дините и пъпешите, а ябълки се намират целогодишно, така че - възползвайте се! Тези плодове имат способността буквално да изстъргват натрупванията по зъбите. Това ще повиши устната ви хигиена и ще подобри и дъха.

Източник: www.az-jenata.bg

Още от Интересно

“Среща” от Дамян Дамянов

Среща от Дамян Дамянов С тебе ни събра случайността, А можеше нима да се разминем ? От пътища кръстосан е света и всеки път е дълъг със години. Ти ще...

Фитнес в обедната почивка: новата мода на работното място

Преди да си си казала „кой ти има време за каквото и да е било през обедната почивка“, си помисли колко непродуктивна можеш да бъдеш, когато си изморе...

Ексклузивно! Показанията на Ким Кардашиян мигове след обира

"Аз бях чисто гола, по хавлия, а те ме завързаха с кабели и скоч и ме бутнаха във ваната",разказва звездата...

Радина Кърджилова и Деян Донков за любовта и промяната, която им донесе родителството

Радина и Деян имат изпълнена с емоции връзка и доста впечатляващи взаимоотношения.  Всеки от нас има такава двойка в обкръжението си. ...

Кокосово реване

Необходими продукти: 400 г краве масло (със стайна температура) 300 г захар 150 г кокосови стърготини 130 г брашно 4 яйца 1 ч. л. бакпулвер кората от ...

10 неща, които трябва да знаете, преди да се разведете

Разводът е един сравнително дълъг процес, изпълнен с доста емоции. А когато един човек е емоционален, не може да мисли особено трезво. След като прикл...

Мишо Шамара за Рут: Не съм виновен, че не я слушат!

Мишо Шамара, който от години вече живее в Щатите, изнесе любопитни подробности от кухнята и нападна Рут Колева. Поводът за неговия изблик стана ин...

'Спящата красавица' в кино Cine Grand

Тази неделя (22-и януари) имате възможността да разнообразите сивото ежедневие с великолепния балет "Спящата красавица", който ще се излъчва...

10 рокли, които всяка жена трябва да има в гардероба си

Роклята - онази най-женствена дреха, която може да подчертае прекрасно извивките ни и да ни накара да се чувстваме като богини. Дори и дамите, които о...

Какво предвещават Звездите за любовния ви живот на 16 януари

И днес се наблюдава Луна в Дева. През този ден обаче ще почувстваме другото въздействие на тази позиция. Ще сме рационални, трудолюбиви, практични. Же...