Най-полезни за стомаха са сините сливи!

Яжте ги във всякаква форма – сливово вино, мармалад от сливи, сушени и свежи.

Вижте техните основни предимства!

Ниско съдържание на калории

Сливите са с ниско съдържание на калории, което може да бъде от полза, ако сте на диета. Всяка средно голяма слива съдържа само 30 калории, а дневната препоръчителна доза е средно около 2000 калории – това са само 1.5%. А изгарянето на тези калории е лесно, например 4 минути плуване би било достатъчно, за да изгори 30 калории.

Ниско съдържание на мазнини

Сливите са много ниско съдържание на мазнини - по-малко от 0,2 грама на плод и не съдържат почти никакви наситени мазнини.

Ниско съдържание на въглехидрати

Ако сте на диета за отслабване, която ограничава въглехидратите, сливите са отлична сладка закуска, като всеки средно голям плод съдържа съвсем малко от този хранителен елемент. Б...

Още от Здраве, диети и спорт

8 неща, които стимулират имунната система

Ядене на гъби за предотвратяване на настинки? Звучи много странно, но е подкрепено от науката, както и тези други странни стимулатори на имунната сист...

Лесна ежедневна прическа като преливащ фонтан

Галерия 19 идеи за винтидж прическа 19 снимки Лесните прически са любими на повечето жени. Няма по-хубаво нещо да изглеждаш ...

7 причини за по-продължителна менструация

Менструацията е нещо, което едновременно не искаме  да идва, но понякога искаме. Искате да свърши възможно най-бързо, но и не искаме, защото това...

Как да контролираме нервите?

Ако се определяте като нервен човек (то кой ли вече не е?!), сигурно изпитвате затруднения да контролирате нервните си изблици, напрежението, което еж...

С тези храни не бива да се тревожите за килограмите

Каква по-добра новина за всички, които обичат да си похапват! Мечтата да можем да се храним, без да се притесняваме за теглото си, се оказва реалн...

5 билки, които подхранват сухата кожа и балансират мазната

Как се грижите за вашата кожа у дома? Глезите ли я с билки, билкови кремове и мехлеми?  Още по темата Как да се борим ефективно с чернит...

5 неща, за които да използваме мицеларната вода

Различни от премахване на грим...

6 ефективни начина за премахване на зъбната плака

Перфектната усмивка се счита за една от най-атрактивните черти на човек. За съжаление, има много неща, които могат да навредят на зъбите ви, като пуше...

Сериозни признаци на заболяване на венците

Инфекциите и заболяванията на венците за съжаление са проблем, който спохожда много хора. Предизвикват се по редица причини – бактерии, стрес, л...

Скрити сигнали, че бъбреците не работят правилно

Когато бъбреците не работят добре, токсините не могат да се извеждат нормално от тялото и остават в кръвта. Много области от ежедневието биват засегна...