Най-полезни за стомаха са сините сливи!

Яжте ги във всякаква форма – сливово вино, мармалад от сливи, сушени и свежи.

Вижте техните основни предимства!

Ниско съдържание на калории

Сливите са с ниско съдържание на калории, което може да бъде от полза, ако сте на диета. Всяка средно голяма слива съдържа само 30 калории, а дневната препоръчителна доза е средно около 2000 калории – това са само 1.5%. А изгарянето на тези калории е лесно, например 4 минути плуване би било достатъчно, за да изгори 30 калории.

Ниско съдържание на мазнини

Сливите са много ниско съдържание на мазнини - по-малко от 0,2 грама на плод и не съдържат почти никакви наситени мазнини.

Ниско съдържание на въглехидрати

Ако сте на диета за отслабване, която ограничава въглехидратите, сливите са отлична сладка закуска, като всеки средно голям плод съдържа съвсем малко от този хранителен елемент. Б...

Още от Здраве, диети и спорт

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

3 начина бързо да намалите стреса

Стресът е част от живота на всеки от нас. Въпреки това има периоди, в които той сякаш взема превес и нарушава нормалния ни ритъм. В ситуации на стрес ...

Продукт на Refan бори бръчките без компромиси

Една от най-успешните козметични серии на REFAN през последната година - SNAIL PERFECTION – вече е с ново попълнение. Серията с екстракт от охлю...

Едно нестандартно приложение на етеричните масла

Някои хора ги използват, за да намалят подуването на корема, но дали това наистина работи? Етеричните масла са известни с това, че помагат на хората д...

5 начина да се справите с цистита

Циститът е една от най-честите инфекции, срещани при жените. Според проучвания всяка втора жена страда от това възпаление на пикочните пътища поне вед...

5 причини за твърде слаба менструация

Предният месец всичко си течеше като по вода... така де, направо като река. А сега – няколко капки и това е.Не всеки цикъл протича по еднакъв на...

На какво може да се дължи болезненото уриниране след раждането?

Болката по време на уриниране след появата на бебето не е нещо необичайно, което трябва да ви стряска. Обикновено тази пареща болка се появява до 6 се...

15 съвета за ползотворен сън и лесно събуждане

Случвало ли ви се е да се чувствате изморени цял ден и единствено да мечтаете как ще си легнете, но после се прибирате, мятате се на леглото и изведнъ...

Всичко за слеродилната депресия

Владислава Димитрова, психолог и психотерапевт споделя какви са причините за следродилната депресия. Колкото по-неосъзнати и незрели хора вземат решен...

Какво се случва с нас по време на овулация?

Всяка жена овулира веднъж месечно. Това е периодът, в който е най-подходящо да бъде заченато дете. Кои са другите неща, които трябва да знаете и как н...