Най-полезни за стомаха са сините сливи!

Яжте ги във всякаква форма – сливово вино, мармалад от сливи, сушени и свежи.

Вижте техните основни предимства!

Ниско съдържание на калории

Сливите са с ниско съдържание на калории, което може да бъде от полза, ако сте на диета. Всяка средно голяма слива съдържа само 30 калории, а дневната препоръчителна доза е средно около 2000 калории – това са само 1.5%. А изгарянето на тези калории е лесно, например 4 минути плуване би било достатъчно, за да изгори 30 калории.

Ниско съдържание на мазнини

Сливите са много ниско съдържание на мазнини - по-малко от 0,2 грама на плод и не съдържат почти никакви наситени мазнини.

Ниско съдържание на въглехидрати

Ако сте на диета за отслабване, която ограничава въглехидратите, сливите са отлична сладка закуска, като всеки средно голям плод съдържа съвсем малко от този хранителен елемент. Б...

Още от Здраве, диети и спорт

Лекарства, от които се напълнява

Обвиняваме храната, която ядем, за наднорменото си тегло. Тя все пак е основен фактор за това дали ще напълнеем или не, но не е единственият. Лекарств...

Менопаузата и алтернативите на хормоналната терапия

Нито един разговор свързан с менопаузата не може да не засегне темата „за“ или „против“ хормоналната терапия през този така де...

Маслото от лавандула гони тревожността

Лавандуловото етерично масло се използва традиционно за ароматерапия и при производството на парфюми. В различни видове козметика се съчетава отли...

Как слънцето ви уморява?

Слънцето има своите ползи – повишава настроението като увеличава хормона на щастието, снабдява тялото с витамин D и дава шанс за много външни заба...

8 ефективни упражнения за по-слабо лице

Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и излишната кожа. Еластичността на кожата ви и контурите на лицето ви зависят от това д...

Растителни храни, богати на протеини (галерия)

Галерия 13 храни, богати на растителни протеини 13 снимки Вегетарианците и веганите често страдат от недостиг на протеини и м...

4 начина да спрете предиабета да премине в диабет

Хората в предиабетно състояние са много. Доста от тях не знаят за риска, в който са поставени. Това здравословно състояние обаче е обратимо. Има някои...

8 признака, че сте загубили прекалено много тегло

Когато работите упорито, за да свалите килограми, всеки малък напредък ви се струва като победа. Но както загубата на тегло може да е добре за вас, та...

Всичко, което трябва да знаете за хиперемезис гравидарум

Наскоро Кейт Мидълтън обяви третата си бременност. Кейт страда от хиперемезис гравидарум, подобно на първите си две бременности. Симптомите на хиперем...

Кои са най-дълготрайните методи за обезкосмяване?

Всяка дама мечтае за гладка кожа без досадно окосмяване. Начините за отстраняване на окосмяването са много. Всяка жена избира своя метод по лични пред...