Храни, които имитират ефектите на естрогена

Естрогенът е женски полов хормон, отговорен за женската плодовитост. Той допринася и за образуването и здравината на костната система. С напредване на възрастта неговите количества в организма намаляват.

Някои храни съдържат фитоестроген - вещество, за което се смята, че е аналог на женския хормон естроген.

Фитоестрогените приемани чрез храната могат да имитират ефектите на естрогена и могат да помогнат за намаляван...

Още от Здраве, диети и спорт

Световната шампионка по бокс Дейзи Ланг връчи на REFAN туристически „Оскар“

Пловдивската фирма се утвърди като любима марка и в много държави по света...

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

Броколите чистят токсините и подхранват кожата

Броколите са зеленчук, в който има уникална комбинация от хранителни вещества. Той съдържа витамините А, С, В6 и К, диетични фибри, фолиева кисели...

9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността ...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Пречат ли бананите на отслабването?

Една от истините, които всеки научава за здравословното хранене, е, че плодовете са полезни. Затова е странно, че много нисковъглехидратни диети о...

5 форми на корема – какво означават?

Различни състояния предизвикват деформация на корема...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...