Елементарни трикчета за контрол на теглото

Подгответе се да влезете във форма с някои от най-успешните и изпитани с времето трикчета в приготвянето и консумирането на храната.


Да започнем с идея как да преобразите любимите си ястия в полезни нискокалорични бомби.

Обичате ли паста с млечен сос? Онези от вас, които си падат по италианската кухня със сигурност не биха отказали порция фетучини, залети с масло и пармезан. Тази паста може да се приготви и по далеч по-диетичен начин - заместете маслото и пармезана с прясно мляко и нискомаслена рикота. Блендирайте ги и изсипете соса върху сварените фетучини и така спестете от ястието около 500-600 калории.



Изяждайте половината от порцията си, а другата я занесете вкъщи


Когато хапвате в ресторант винаги контролирайте порциите си. И понеже няма как да кажете на обслужващия персонал, че сте на диета и искате да ви напълнят само половината чиния, просто си хапнете една част от ястието, а другата нека ви я опаковат за вкъщи...

Още от Интересно

Принцесите на Дисни като щастливи кралици – по-красивият край на приказката, изигран от майки и дъщери (снимки)

Как си представяте края на приказките? Но не този, който е в книгите, а последвалият заветното “И заживели щастливо”? За фотографа Tony R...

12 пъти, в които дизайнери и архитекти са се провали зрелищно (снимки)

Обичаме вдъхновените (и вдъхновяващи ни) дизайнери и архитекти. Но признаваме, че работата им е толкова сложна, че понякога и най-малкото невнимание м...

Поп сюрреализъм и ренесансова живопис – в платната на индонезиеца Roby Dwi Antono

Сюрреализъм и ренесансова живопис, осмислени през поп културата. Така вижда работата си роденият през 1990 г. в Абарава, Roby Dwi Antono. Младият ху...

Да бъдеш "мъжът на Моника Белучи"

"мъжа на Моника Белучи"? Само един човек знае отговора на този въпрос и името му е Венсан Касел. И понеже на днешната дата той навършва 51 г...

Откъс от „Тайният език на малките деца”, Трейси Хог и Мелинда Блау

Защо говореното е основа на доброто родителство, кои са четирите фактора, допринасящи за създаване и засилване на връзката родител–дете (т.нар. метод...

Стилно, секси и топло: Как да носите рокли тип "пуловер" този сезон

И този сезон роклите "пуловер" ще бъдат супер модерни. Те са идеалната смесица между мек, топъл и удобен плетен пуловер и къса рокля, к...

Дневен хороскоп за вторник, 21 ноември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашата страст към научаването на нови неща върви напред и днес...

Хванаха дъщерята на Барак Обама в страстна целувка с неин състудент

Точно като супер успелите си родители, Малия Обама приема обучението си много сериозно. След като си взе година почивка от ученето, в която всъщност и...

Вижте брачната халка на Серина Уилямс!

Тенис звездата Серина Уилямс показа впечатляващата си сватбена халка на снимка в Инстаграм. Фотосът е на дъщеря й, Алексис, която грижовната майка е о...