Елементарни трикчета за контрол на теглото

Подгответе се да влезете във форма с някои от най-успешните и изпитани с времето трикчета в приготвянето и консумирането на храната.


Да започнем с идея как да преобразите любимите си ястия в полезни нискокалорични бомби.

Обичате ли паста с млечен сос? Онези от вас, които си падат по италианската кухня със сигурност не биха отказали порция фетучини, залети с масло и пармезан. Тази паста може да се приготви и по далеч по-диетичен начин - заместете маслото и пармезана с прясно мляко и нискомаслена рикота. Блендирайте ги и изсипете соса върху сварените фетучини и така спестете от ястието около 500-600 калории.



Изяждайте половината от порцията си, а другата я занесете вкъщи


Когато хапвате в ресторант винаги контролирайте порциите си. И понеже няма как да кажете на обслужващия персонал, че сте на диета и искате да ви напълнят само половината чиния, просто си хапнете една част от ястието, а другата нека ви я опаковат за вкъщи...

Още от Интересно

Какво означава годината на кучето за вас

Лунната Нова година, позната още като китайската Нова година, започна на 15-ти февруари, въвеждайки ни в годината на кучето и любезно изпращайки год...

Преди се тревожех за милиони, а сега се ядосвам за мръсните прозорци...

Веднъж един директор в пенсия ми каза: „Преди тревогите ми бяха свързани с продажби за милиони долари. А сега се ядосвам за мръсни прозорци и подрязва...

Секси Емили Райтаковски гола на корицата на Vanity Fair (16+)

Тя е една от най-секси източноевропейките в Холивуд, тя е Емили Райтаковски, която без свян позира напълно гола за новия брой на испанския Vanity Fair...

Дневен хороскоп за неделя, 25 февруари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес има много неща, които искате да кажете. Дори самите вие с...

Бачев и Лафазанов спукват публиката от смях в Сатирата

Мариан Бачев и Кръстьо Лафазанов карат публиката да се превива от смях, но и сериозно да се замисли в най-новата постановка на Сатиричния театър. Пиес...

Филм с българско участие грабна "Златна мечка" на Берлинале

Филмът "Не ме докосвай" на румънската режисьорка Адина Пинтилие - копродукция с българско участие, получи отличието "Златна мечка"...

Как да спестите неусетно 100 лева: планът за спестяване на Edna.bg

Много малко са жените, които истински могат да спестяват. Винаги има нужда от нова спирала, нови сенки, като се огледате, и чиниите трябва да се подме...

Приемаме го в големи количества, но тялото не го усвоява: истината за най-скъпия витамин Б12

Човешкият организъм се нуждае от 13 различни витамина, за да живее и да бъде здрав. Но организмът не може сам да произвежда витамини и разчита тялото ...

Мартин Макдона – на българските театрални сцени и голям екран: абсурд, черна комедия, драма и красота. Без бутафории

Вероятно сте чули името му покрай триумфа му на „Златен глобус” 2018, където взе цели четири награди, включително за най-добра драма, за филма ...

Рецептата на Гери Дончева за домашна бърза питка от "Черешката на тортата"

През тази седмица един от 5-те звездни готвачи в "Черешката на тортата" беше моделът и телевизионна водеща Гери Дончева. Тя поднесе на свои...