Нека не се плашим от спорта

Най-сигурният начин да се свалят килограми е да се изгарят повече калории, отколкото се приемат.

Това става най-лесно и ефективно чрез спорт и правилно хранене.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ИМПЕРАТРИЦАТА НА ДЕСЕРТИТЕ - МЕЛБАТА



КУЛИНАРНИТЕ ЛЮБИМЦИ НА БЪЛГАРИЯ



АРГУМЕНТИ ПРОТИВ РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ



ДА ПОДСИЛИМ ИМУНИТЕТА

Един от най-лесните начини да спортувате, които няма да ви коства дори кой знае какви финансови средства, е да правите упражнения вкъщи и/или да тичате.

Стараем се редовно да публикуваме лесни за изпълнение йога упражнения (вижте ги тук), а що се отнася до тичането, то е лесно и приятно, стига да се вземат няколко неща под внимание.

Като начало - тича се с удобни маратонки за целта. Ако нямате подходящи, във всеки магазин за спортни обувки ще ви ориентират какво трябва да си вземете.

Тича се без бижута и грим, само най-необходимото трябва да е с вас (телефон, ключове, пари, примерно).

Много изку...

Още от Интересно

И заживели щастливо: късометражна анимация размишлява над рутината в една връзка

Как дойде при вас любовта? Още си спомняте онзи „гръм и трясък“, нали? Да, любовта е… голяма. Но, за да оцелее са и нужни малки гри...

Седмичен хороскоп за периода 05 декември- 09 декември 2016г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Животът ви върви отегчаващо бавно напоследък, но вашата упор...

Ники Кънчев: Животът е един-единствен, семейството - също

Ники Кънчев е един от най-разпознаваемите телевизионни водещи в българския ефир. Опитът му в телевизията стартира през 2001 година с п...

Дженифър Анистън е наше момиче - актрисата разкри балканските си корени

Оказва се, че любимата ни Дженифър Анистън има балкански корени! Кой би предположил, че звездата от "Приятели" е тясно свързана с Гърция? Н...

Почитаме Свети Сава Освещени

Синът на аристократичен род от Кападокия (Мала Азия) на 18 години става монах и по-късно отшелник в пустинните местности край река Йордан. С наследств...

Дневен хороскоп за понеделник, 05 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вие и вашият късмет сте в страхотен синхрон днес. Ще ви бъде п...

В навечерието преди Никулден: Непознатите поверия за Свети Никола

Първият празничнообреден комплекс на декември е съставен от три последователни дни: 4, 5, и 6-ти декември, споени в една свещена триада от светиите Ва...

Лични истории: Как срещнах любовта?

Всички цял живот сме в преследване на любовта. А когато я срещнем.. този момент остава траен отпечатък в нашето съзнание. Сигурни сме, че, ако Ви попи...

Раздялата: мисия невъзможна

Раздялата е едно естествено развитие на несполучливия любовен романс. Но какво се случва, когато вместо край на връзката започва нов етап на отношени...

Защо музиката е по-добра от всяко лекарство?

Слушайте музика, за да бъдете здрави...