Когато се чувстваме нещастни

Има моменти в живота, когато се чувстваме нещастни, без очевидна причина и изглежда сякаш всичко в живота ни е толкова лошо. В действителност, това се случва с всички, включително и на най-позитивните хора.

Недейте просто да изчаквате този лош период от живота ви да премине, а вземете всичко в свои ръце. Обърнете внимание на нещата, които можете да направите, когато сте нещастни без причина.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПАПКИТЕ НА ЖИВОТА



ЧЕРЕШОВА ЗАДУШНИЦА Е ДНЕС



ЕДНА ТАЛАНТЛИВА РУСКА ДАМА



КЪДЕ ДА ПРЕКАРАМЕ УИКЕНДА

Като за начало, отхвърлете всичко, което ви кара да сте нещастни. Ако не сте доволни от живота си, започнете да го променяте. Направете списък на нещата и хората, които ви карат да сте недоволни. Изолирайте се от "токсичните" приятели в живота ви. С една дума, оставете след себе си всичко и всички, които ви карат да сте нещастни. Научете се да бъдете благодарни за всичко, което имате в живота сега.

Починете си добре. Ако се чувствате нещастни и не знаете защо, добре е си дадете кратка почивка, за да разберете причината. Може би вие просто сте уморени и трябва да се отпуснете, или може би някой прави живота ви нещастен. Отидете на разходка и се насладете на природата, медитирайте или правете физически упражнения. Прекарайте известно време самостоятелно, за да се освежите, да се отпуснете и да се заредите.

Направете другите хора щастливи. Трудно е да се помогне на други хора, когато самите вие дори не може да се справите, но това е едно от най-добрите неща, които можете да направите, когато сте нещастни. Ощастливяването на хората около вас,може да бъде от полза и за двете страни. Вие не просто ще накарате другите да се чувстват по-добре, но и сами ще се почувствате доволни.

Снимка: Thinkstock

Пуснете си хубав филм, най-добре комедия. Вместо да гледате трагична любовна история, гледайте весел филм. Смехът може да повиши настроението ви. Освен това, ще имате чудесна възможност да забравите за проблемите си, макар и само за известно време. Доказано е, че дори една усмивка може да ви накара да се почувствате много по-добре в даден момент.

Обградете се с позитивни хора. Когато се чувствате така, сякаш пропадате в бездна, опитайте се да прекарате повече време с хората, които ви карат да се усмихвате и да се чувствате щастливи. Те ще ви помогнат да забравите за грижите си, ще се подобри настроението ви и неусетно ще започнете да се чувствате щастливи отново. Не забравяйте, че животът е твърде кратък, за да прекарвате времето си с тези, които ви правят нещастни.

Направете психична почивка от реалността. Ако се чувствате претоварени, вземете си почивка от реалността и мечтайте. Тази умствена почивка ще ви даде някаква представа за вашата ситуация и дори може да ви помогне да разрешите проблемите, пред които сте изправени сега.

Снимка: Thinkstock

Никой не може да ви даде щастие. Щастието е избор, всички ние имаме силата да го постигнем. От нас зависи дали ще решим да бъдем щастливи или нещастни. Нека опитаме да видим нещата от положителна перспектива и да променим отношението си към живота. А ти, когато се чувстваш нещастен, с какво се занимаваш?

Още от Интересно

Спечели двоен билет за „Тартюф“

Включи се в играта на Jenite.bg и Театър "Българска армия". Заведи любим човек на театър и започни годината с изкуство! Отговори на нашия въ...

KITARO с първи концерт в България

Новата 2017-а година ще бъде белязана от музикалните послания за мир и любов на световно признатия музикант и композитор, носител на Грами и Златен Гл...

Колонката на Ива Дойчинова: Черните кутии на душите ни

Телефоните са черните кутии на душите ни. Всичко се записва в тях и, ако се случи някоя човешка катастрофа и някой иска да проникне в дълбоките причин...

Как да научим детето да бъде самостоятелно?

Често, за да улесним детето, сме готови да поемаме повечето от неговите задължения, да му помагаме за всичко, дори да правим нещата вместо него. По то...

Секси мъж и хубава храна - този готвач ще ви заплени!

Турски готвач - хит в социалните мрежи заради блестящите си умения и нестандартния си подход към месото. Нусрет Гьокче вече има над 1,3 мили...

Дневен хороскоп за понеделник, 16 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Нещо много вълнуващо ще ви се случи в началото на деня и ще ви...

Научих - че не можеш да накараш някого да те обича...

Научих - че не можеш да накараш някого да те обича. Можеш само да бъдеш някой, който заслужава да бъде обичан. Останалото зависи от другия. Да разбер...

Дневен хороскоп за понеделник, 16 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Нещо много вълнуващо ще ви се случи в началото на деня и ще ви...

Любовният хороскоп за днес - 15 януари

Днес наблюдаваме Луна в Дева, затова и денят ще е спокоен и продуктивен в професионален и личен план. Днес ще сме по-разсъдливи и рационални по отноше...

Утре е Антоновден! Който подхване работа, ще боледува цяла година

На 17-ти януари църквата почита паметта на Преподобни Антоний Велики. На този ден имен ден празнуват Антон, Андон, Антоан, Антония, Антонина, Ан...