Аргументи против разделното хранене

Разделното хранене е един от най-популярните и тачени методи за отслабване. Този хранителен режим има изключително много привърженици, но и не малко противници.

От десетилетия насам на разделното хранене не се гледа като на диета, а по-скоро като начин на живот и общи хранителни навици. Безспорни са предимставата на разделното хранене за стомашно-чревните проблеми и сърдечносъдовите заболявания, пише "Gotvach.bg".

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДА ПОДСИЛИМ ИМУНИТЕТА



КОИ РАСТИТЕЛНИ ХРАНИ СМИЛАМЕ НАЙ-ТРУДНО



КОИ ХРАНИ НЕ СЪДЪРЖАТ ВЪГЛЕХИДРАТИ



КАКВО ПРИЧИНЯВА АУТИЗЪМ

За основоположник на разделното хранене се смята д-р Уилям Хауърд Хей. Систематизираните от него взаимосвързани модели на хранително меню позволяват да се намали натоварването на организма чрез съчетаване на отделни продукти, които са съвместими.

Разграничаването на продуктите е строго, но затова пък позволява голям избор и възможност за разнообразни комбинации. Все пак разделното хранене има върли противници.

Специалистите диетолози, които отричат ползите от разделното хранене са мнозина. Повечето от тях слагат етикет "изкуствена" на тази хранителна система, защото тя нарушава естественото и нормално храносмилане.

Противниците на д-р Хей се позовават на човешката история и по-специално на физиологичното развитие на хората. То, както и развитието на кулинарията сочат, че човек е приспособен да се храни с разнообразни и смесени храни.

Придържайки се към хранене по разделната система, има риск организмът ни да се отучи да се справя с обичайното храносмилане на смесени храни и да привикне само към разделните комбинации, което според много диетолози е повече от вредно.

Снимка: Thinkstock

Факт е, че в природата няма продукти, които се състоят единствено само от белтъчини, мазнини и въглехидрати. Повечето неща, с които се храним, са богати на различни хранителни вещества.

Още един минус на разделното хранене според неговите яростни противници е, че то не позволява да се усети удоволствието от самото хранене, което е немалък фактор. Системата на Хей според мнозина противоречи на традициите в храненето и води до непрекъснато усещане за глад.

Още от Интересно

Когато сърцето ни се свива...

Всички разбраха за добротата на просяка дядо Добри, който дарява парите си на църквата. Как да постъпваме и какво да мислим и правим обаче с другите ...

Заснети трудно, но пък приказно красиви: портретите на 2 двойки близнаци

Серия забавни снимки вече ни убеди, че бебетата знаят най-добре как да провалят мечтаната от родителите им фотосесия…3-годишните също, биха допъ...

Зашеметяващият сексапил на Джасмин Тукс

Джасмин Тукс нашумя миналата година не само покрай факта, че е един от ангелите на Victoria's Secret, но и заради това, че носи сутиена на марката...

Никол Кидман призна за годежа си с Лени Кравиц

Никол Кидман разкри картите и призна публично, че годежът между нея и световната звезда Лени Кравиц действително е бил реалност. Слухове за това, ч...

Дневен хороскоп за неделя, 19 февруари

Добри утро! Последният ден от седмицата носи полъха на пролетта и усещане за ново начало, не мислите ли? Вижте какво ви очаква днес ТУК.  &nda...

С това изпитано упражнение ще повдигнете самочуствието си

Едно изпитано упражнение от психолога доктор Дженис Вилхауър ще ви помогне да повдигнете самочувствието си. В 15-годишната му практика този ритуал е д...

Дневен хороскоп за събота, 18 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес имате проблем с оригиналните идеи. Трябват ви, а не се по...

От "пълен загубеняк" в секссимвол - как се промениха красавците на Холивуд

Запомнете едно - никога не бързайте да пренебрегвате онези срамежливи, тихи момчета с очила, които не са особено популярни, защото имаме нагледни дока...

Стоянка Мутафова с огромно признание от световните медии

На 95 години Стоянка Мутафова, считана за най-възрастната играеща актриса в света, редовно изнася представления и не е изгубила младежкия си плам...

10 гениални приложения на скъсаните чорапогащи

Тънките дамски чорапогащи са консуматив. Иска се голямо умение да успееш да ги опазиш от всички опасности – неотрязано връхче на нокът, пръ...