Как 134-килограмова жена е свалила 62 кг?

Име: Джина ДиГригорио
Възраст: 31
Височина: 160 см
Тегло (преди): 134 кг

Ето какво споделя тази дама, след като успява да свали половината от теглото си...

За трупането на килограми: Винаги съм била кльощаво дете. Родителите ми се притесняваха за мен, защото бях малка и придирчива. Когато поотраснах, апетитът ми започна да излиза извън контрол, но явно метаболизмът компенсираше всичко. Това се промени, когато бях на 14. На 17 вече имах нужда и преминах през първата процедура по смъкване на килограми.

През 20-те ми години, теглото ми се нарасна много. Бях склонна към преяждане, криех храна и въобще не се движех. През 2005 спрях цигарите и рязко напълнях. След раждането на моите близначки ме обхвана депресия и всичките килограми, които бях успяла да мъкна малко преди това, се върнаха и дори увеличих теглото си.

Ядях всичко. Понякога след работа се отбивах в закусвалнята и изяждах всичко преди да се прибера. Тогава вечерях. Понякога в ресторантите си поръчвах на три различни поръчки, за да не разберат, че всичко е за мен.

За точката на пречупване: Когато станах на 30, започнах да усещам, че нещата се изплъзват от контрола ми. Тогава няколко колеги решиха да повикат ендокринолог в офиса. Изплаших се като видях, че трябва да измеря теглото си. Не бях се качвала на кантар в продължение на 5 години. Направо ми се сви сърцето - бях почти 135 килограма. Тогава разбрах, че трябва да променя нещо.

За отслабването: Първото нещо, което направих, бе да сваля приложение за телефона си, с помощта на което да следя приема си на калории. И преди бях правила опити да ги следя, но сега ми беше по-лесно.

Започнах да вървя повече. Беше трудно, защото в началото гърбът ми ме болеше заради голямата тежест. Но не се отказах. Четири месеца по-късно вече изминавах по 5 километра на ден.

Преминах през едномесечна програма за влизане във форма. Отне ми малко повече от очакваното време, но се почувствах добре и дори ходих на фитнес след това.

Записах се за 5-километрово бягане и започнах да тренирам. В деня на състезанието тежах вече само 90 килограма.

Животът ми се бе променил драматично. От човек, който едва се движи, се бях превърнала в истински активна жена. Вече свободно тичах и карах велосипед. Дори смогвах на темпото на децата си.

Все още имам малко килограми за смъкване, но поне се чувствам добре в кожата си. Едно от най-великите неща, които ми се случват сега, са моментите, когато хората ми казват, че са се вдъхновили от мен. Аз не мога да си представя, че съм нечие вдъхновение, но това възнаграждава всичките ми усилия, завършва разказа си Джина пред Huffington Post.

Тегло (след): 72 кг

Huffington Post

Още от Интересно

Дневен хороскоп за вторник, 21 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Имате големи планове и мечти. Днес ще изкачите още една стълби...

Материалист или манипулатор. Какви са негативните ни черти според зодията?

Овен – нетърпеливи, изискващи и упорити Представителите на тази зодия до такава степен потъват в забързаното си и напрегнато ежедневие, че ле...

Онези мъже, които плачат и пишат стихове

Аз съм от онези мъже... Аз съм от онези мъже, които плачат. Ако те е срам, просто ме подмини. Уморих се от фалшиви герои и от силни, но със дребн...

Световно известният астролог Линда Гудман за жената Риби

Сега вече здравата закъсахме! Да видим как ще се оправяме. Моля ви, спокойно. Изчаквайте реда си. Разберете, жените Риби няма да стигнат за всички жел...

Ако той прави това, зарежи го!

Всички ние допускаме грешки спрямо половинката си. В повечето случаи е добре да си прощаваме и да се поучаваме взаимно в името на разбирателството и с...

12 начина да промените живота си

Всички знаем какво е чувството: 10 часа сутринта е, вече сме пием 3-тата си чаша кафе, но въпреки това се чувстваме изцедени- психически, физически и ...

Ирена Соколова: Българката има нюх за красивото и подреденото

Ирена Любенова Соколова е народен представител от парламентарната група на ГЕРБ в 41-то и 42-то Народно събрание. По професия е психотерапевт, а читат...

Мелания Тръмп на 16!

Днес тя е първа дама, но преди 30 години е била пробиващ модел в родната си Словения. Да, говорим за съпругата на американския президент Доналд Тръ...