10 естествени начина да се справите с депресията

В ежедневието си често се чувстваме напрегнати, непрекъснато бързаме за някъде, а негативните емоции ни съпътстват почти ежеминутно.


Затова почти всеки един от нас е имал депресивни състояния. Понякога дори не можем да си дадем сметка защо точно се чувстваме тъжни, отпаднали и демотивирани.

Понякога депресията ни кара да се чувстваме безсилни. Някои хора бързат да прибегнат до медикаменти, но те лекуват симптома, а не и причината, която често се връща като бумеранг и връхлита потърпевшия с още по-голяма сила.

Истината е, че можете да си помогнете и сами, при това по естествени начини, които в никакъв случай няма да в навредят. Необходимо е само да промените физическата си...

Още от Интересно

Тест показва кои са истинските ни приятели

Тестът Изследователите провели тест сред 84 студенти, на които поставили задача да преценят колко добре познават другите хора в курса. Всеки участ...

Този витамин засилва имунната ви система и предпазва от респираторни инфекции

Според изследователи от университета „Queen Mary” в Лондон, адекватен прием на определен витамин може да помогне за намаляване на риска ...

Как да използваме енергията от Новолунието в Близнаци?

Новолунието е време, което е максимално благоприятно за балансирането на физическата си и духовна същност. Също така е подходящо за развитието на дейн...

Помощ - висока температура! Какво да правя?

Кога температурата е висока? Много хора смятат, че температура над 37 градуса е висока и трябва да бъде предприето лечение веднага. Това не е точно...

Той мрази да оставя кучето си само, когато отива на работа, затова му измисли забавление!

Домашните любимци са активни същества и лесно могат да се отегчат, ако няма кой да играе с тях. Инженер на име Лам Нго искал кучето му, Джери, да пр...

Вижте Дара като абитуриентка!

Красавицата заложи на екстравагантен грим и ефектна рокля...

Най-неудобните разговори с майка ти

Птичките и пчеличките Помните ли Онзи първи разговор? Не е много сигурно на коя от страните е по-дискомфортен този разговор, но просто трябва да се ...

5 разговора, които ще разпалят пламъка във връзката ви

В началото на връзката всяка нова информация, която научавате за партньора си, е най-страхотното нещо, което някога сте чували. Но след известно време...

Спанак с ориз на фурна

Необходими продукти: 850 мл пилешки бульон 100 мл животинска сметана 600 г спанак (почистен) 240 г ориз „Балдо“ 250 г сирене „Моцар...

На 49, но е като на 39: как живее Джулия Робъртс, за да изглежда с 10 години по-млада

Не е случайно, че Джулия Робъртс е сочена за най-красивата жена на света. Още откакто е станала на 23 години, та чак до ден днешен, когато e на 49. С ...