Какво трябва да знаем за кръвта в тялото ни

Една от основните причини за възникване на всички тези болести е състоянието на кръвта или по-скоро нейната гъстота, пише Bolime.net.

Прекалено плътната кръв не може да се движи свободно през кръвоносните съдове и да транспортира хранителни вещества и кислорода. Бавният кръвен поток води до кислороден глад на вътрешните органи.

Много хора знаят, че е необходимо кръвта да бъде разредена, но малко от тях осъзнават, че могат да направят това без скъпи лекарства, само с лека промяна на диетата!

Какво трябва да направите, за да циркулира кръвта свободно?

Предотвратете образуването на кръвни съсиреци като пийте повече вода! 90% от хората пият много малко вода. Става дума за вода, не за течности.

Възрастните трябва да пият ежедневно между 1,5-2,5 литра вода. Насърчавайте децата да пият вода. Натуралната вода е един много мощен инструмент срещу образуването на съсиреци в кръвта.

Продукти за разреждане на кръвта:

- Зехтин и маслото от ленено семе
– Чесън и лук
– Лимони
– Слънчогледови семки
– Цвекло
– Рибено масло
– Домати , доматен сок
– Овесена каша
– Малини, боровинки, боровинки, ягоди, череши ;
– Джинджифил

За доброто състояние на кръвта всеки ден 2-3 продукта от този списък трябва да присъстват във вашата диета.

Виж още: Как да преодолеем инфаркт, ако сме сами

Продукти, които сгъстяват кръвта:

– Бульони
– Колбаси
– Пушени меса
– Бонбони, желета
– Бял хляб
– Сметана
– Леща
– Банани и манго
– Жълт кантарион, валериана, коприва, бял равнец.

Значително увеличаване на вискозитета на кръвта:

- Пушене
– Алкохол
– Големи количества сол
– Диуретици, хормони и противозачатъчни хапчета, "Виагра"

Още от Интересно

Отиде си агентът от ФБР в „Туин Пийкс“ Мигел Ферер

Американският актьор Мигел Ферер почина на 62-годишна възраст, съобщава ABC. По данни на телевизионния канал, звездата си е отишъл след тежко боле...

Edna талантлива дама на 63: Честит рожден ден на Камелия Тодорова!

Днес своя 63-ти рожден ден празнува магнетичната и талантлива Камелия Тодорова! Камелия Тодорова е родена на 21 януари 1954 г. в София. Завършва Техн...

Най-хубавите цитати за любовта от книгите

Няма книга, в която да не присъства темата за любовта или войната по един или друг начин.  Тези теми в основата на света такъв, какъвто го ...

Времето не е лечител, а учител!

Казват, че времето лекувало всичко. Глупости! Времето не е лечител, а учител. Не може да излекува раните в душата, просто ни учи да ги приемем и да ...

Как да бъдете най-добрата кума

Кумата има три основни задължения: да подкрепя булката, да контролира шаферките и да бъде винаги на разположение. Добрите организационни и комуникатив...

Връзките зависят от детството ни

„Това как ще се развиват връзките ни и нашето отношение към партньора зависи от детството ни .”, каза Милена Родригес в  ру...

Пет тематични книги, задължителни за всяка дама

Любовта към литературата или е вродена, или се изгражда с годините. Веднъж влюбите ли се в книгите, никога няма да загубите интереса си, дори да нямат...

"Заспива ми се някъде далече..."

Има хора, които идват в живота ни просто ей така, случайно, полека, без гръм и трясък. И понякога точно тези хора се оказват най-важните, те променят ...

Синдромът Многострадална Геновева: Кои хора страдат от него?

Има хора, които винаги са негативни и освен че се фокусират предимно върху проблемите си, имат склонността прехвърлят вината върху обстоятелствата и х...

11 знака, че именно той е мъжът за теб!

В свят, пълен с хора и приложения, които да намерят хората вместо нас, е истинска случайност и дори награда да намериш този, който е създаден именно з...