Хранене и диета според кръвната група

Здравословното ни състояние зависи от редица фактори, сред които е и кръвната ни група. В зависимост от нея се препоръчват или не определени храни, за да се поддържа добра имунна система и правилно функциониране на организма.

Причините, поради които се препоръчва да се спазва диета според кръвната група е, че се подбират такива храни, които организма може да обработи пълноценно.

Започваме с група 0". Хората, които имат такава кръвна група са универсални дарители. Прародителите са били ловци и са се препитавали с дивеч.

Това е и причината, на хората носители на нулева кръвна група, да се препоръчва консумирането на месо и месни изделия.

Подходящи са:

Червените меса и риба;

Всички плодове без къпините и портокалите.

Всички зеленчуци без зеле, карфиол, маслини и печурки;

От мазнините - зехтина и лененото масло;

Всички бобови култури без леща;

Малко ориз и овесени ядки;

Магданоз, мента, шипка, липа, хмел, сминдух, джинджифил;

Газирани напитки, вино и бира;

Витамини от група В, калциеви добавки.

Противопоказни са:

Царевичното, сусамовото и рибеното масло;

Къпини, портокали;

Леща;

Зърнени култури;

Оцет;

Черен и бял пипер, индийско орехче, ванилия, канела;

Алое вера, репей, подбел, царевични продукти, тинтява, детелина, ехинацея, овчарска торбичка, жълт кантарион;

Кафе, черен, китайски и зелен чай;

Витамини А, Е и С.



Следващите, за които ще разгледаме подходящите храни, са хората с кръвна група А.

Предците ни, които са носили тази група са били земеделци и са се препитавали основно с растениевъдство. С времето хората с група А може да станат вегетарианци.

Подходящи храни са:

Всички сезонни плодове, а от цитрусите - лимон и грейпфрут;

Птиче месо - пилешко и пуешко;

Мазнини - зехтин и ленено масло;

Кисело мляко, яйца, пшеница;

Всички зеленчуци без картофи, домати и чушки;

Глог, ехинацея, лайка, валериана, жълт кантарион, бял трън;

Ограничени количества риба - пъстърва и шаран;

Червено вино и кафе;

Ядки - тиквено семе, фъстъци, елда, ечемик;

Риган, жен-шен, гинко билоба, лайка;

Витамини В, Е, С, желязо и калций.

Противопоказни са:

Прясно мляко;

Цитруси, банани;

Бира, концентриран алкохол и газирани напитки;

Витамин А;

Царевично и сусамово масло;

Бяло брашно и пшеница.

В следващата част на статията ще разгледаме другите две групи - В и АВ.

Още от Интересно

Комикс с неочакван край разсмива родители и… чичовци/лели

Знаете, че има специални Закони на Мърфи за родители, нали?Да, родителството е най-хубавото нещо, което може да се случи на човек. Но това съвсем не е...

С добро за сватовничеството...

„Преди пет години прецених, че Мария и Иван ще бъдат жестока двойка и взех решение да ги оженя. На Мария подшушнах, че един Иван е луд по нея, н...

Идеи за зимна декорация у дома

Коледа беше преди почти месец, а зимата е още тук. Много хора, включително и аз, не са убедени каква декорация да сложат в дома си, освен коледна по т...

Ще намерите идеалния, когато намерите себе си

Много жени се измъчват, че не могат да намерят подходящ партньор и да се обвържат. Това за тях е равно на житейска катастрофа, провал на всичките им о...

Довиждане пластмаса: Лего обявява огромна промяна за бъдещето на своите играчки

Лего: класическата детска играчка. Градивните елементи на въображението могат да донесат много часове на радост. Но тази радост бързо се изпарява,...

Защо не можем да спрем да ядем, въпреки че сме се нахранили

Вчера, както си вървях, се озовах в хранителен магазин и си купих бонбони М&М. Видях ги, взех ги и ги изядох още преди да бях излязъл от магазина Бя...

Проблем номер 1 при децата е…

Ако сте родители на деца, които вече са ученици, най-вероятно най-горещата тема вкъщи е тази за оценките и уроците. Да, за всички ни е важно децата ни...

Когато името не ни носи късмет

Сред толкова много празници в този период, които народът мъдро е постановил да се пълнят със „свинско и винско” за здравето на Христовци, ...

5 изненадващи ползи от секстинга за брака

Може ли брака да стане по-вълнуващ като вземете телефона си и напишете едно секси съобщение? Да, определено! Последните проучвания показват, че колкот...

Дневен хороскоп за сряда, 18 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес е подходящият ден да започнете нещо ново, за предпочитане...