Кои храни не съдържат въглехидрати

Макар човешкото тяло да използва въглехидратите като основен източник на енергия, някои хора предпочитат да приемат храни, в които те не се съдържат или са в много по-ниски количества. Тази практика стана още по-практикувана с популяризирането на диетата на Аткинс. Тази диета използва храни без въглехидрати, за да предизвика в тялото засилено горене на мазнини, известно още като кетоза. Затова и диетата на Аткинс често бива наричана кетодиета, пише "Здраве.bg".

Крехки меса
Повечето крехки меса не съдържат въглехидрати. Това са телешкото, свинските пържоли, рибата, агнешкото, пилешкото и пуешкото месо. Вместо въглехидрати крехките меса съдържат много протеини, желязо и аминокиселини, които се използват за изграждането на мускулната маса.

Снимка: Thinkstock

Течни масла
Различни течни масла за готвене също не съдържат въглехидрати. Някои от тях са маслото от шафран, царевичното масло, зехтинът и фъстъченото масло. Маслата за готвене съдържат високи количества мононенаситени и полиненаситени мазнини. Това са здравословни мазнини за разлика от вреднит...

Още от Интересно

Фразите, които мъжете и жените разбират различно

"Трябва да поговорим". Мъже: "О, не. Пак съм сбъркал някъде и сега ще трябва да се извинявам. Защо винаги трябва да съм виновен за в...

Навиците, които удължават и скъсяват живота ви

Да изпиете чаша вино или един коктейл ДОБАВЯ 30 минути към живота ви. Всяка следваща алкохолна напитка след първата СКЪСЯВА живота ви всяка с 15 мин...

Да имаш големи гърди. Преимущество? По-скоро тегоба

Тесните блузки с копчета не са добра идея Във всеки един момент рискуваш някое от тях да се разкопчае или просто разстоянията между тях да разкрия...

Кучешки години в човешки години: как всъщност работи това?

Като повечето деца, които обичат животните, израснах, мислейки че мога да изчисля възрастта на кучето си в човешки години, като следвам това правило: ...

21 тайни за характера на зодия Лъв

Чудили ли сте защо Лъвовете са такива .... Aми, Лъвове? На тях лесно се поставят етикети като повърхностни или прекалено суетни, но истината е, че ...

Вокалистът на групата "Линкин Парк" Честър Бенингтън се самоуби

Вокалистът на американската рок група Линкин Парк Честър Бенингтън се е самоубил, предаде ТАСС, като се позова на сайта за светски новини Ти Ем З...

Нова трагедия в рока – вокалистът на Linkin Park се обеси

След Крис Корнел, рокмузиката се прости с още една легенда тази година. Вокалистът на Linkin Park Честър Бенингтън се е самоубил. 41-годишният муз...

5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила

-          Сексапилът е петдесет процента от това, което имаш и петдесет процента от това, което хората...

Няма нищо по-непростимо от загубата на време, ако си могъл да се отдадеш на самодостатъчност

„На дансига изглеждаше млада, но когато изтрезнях, осъзнах и останалите 25 години, които беше прибрала в чантата си...“ Това изречение си...

"Любовта се измерва в търпение - да очакваш любими мъж..."

Кой знае всъщност какво е наистина любовта? Дали сърцето ще напише наръчник, за да знаем всеки път и да я познаем или очите ще разпознаят душата срещ...