Кои храни не съдържат въглехидрати

Макар човешкото тяло да използва въглехидратите като основен източник на енергия, някои хора предпочитат да приемат храни, в които те не се съдържат или са в много по-ниски количества. Тази практика стана още по-практикувана с популяризирането на диетата на Аткинс. Тази диета използва храни без въглехидрати, за да предизвика в тялото засилено горене на мазнини, известно още като кетоза. Затова и диетата на Аткинс често бива наричана кетодиета, пише "Здраве.bg".

Крехки меса
Повечето крехки меса не съдържат въглехидрати. Това са телешкото, свинските пържоли, рибата, агнешкото, пилешкото и пуешкото месо. Вместо въглехидрати крехките меса съдържат много протеини, желязо и аминокиселини, които се използват за изграждането на мускулната маса.

Снимка: Thinkstock

Течни масла
Различни течни масла за готвене също не съдържат въглехидрати. Някои от тях са маслото от шафран, царевичното масло, зехтинът и фъстъченото масло. Маслата за готвене съдържат високи количества мононенаситени и полиненаситени мазнини. Това са здравословни мазнини за разлика от вреднит...

Още от Интересно

6 съставки за успешна връзка

Така, както вкусната манджа има нужда от питателни съставки, то и връзката се нуждае от такива, за да е успешна и развиваща се. Обмислете отново глаг...

Тоалетите, които Кейт Мидълтън не спира да носи постоянно

Каквото и да си говорим животът на Кейт Мидълтън е всичко друго, но не и нормален.  Откакто се омъжи за принц Уилям, животът ѝ се върти около не...

Седмичен хороскоп за периода 27 март- 31 март 2017г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Щесе чувствате много по-енергични и уверени, в сравнение с п...

Антонио Бандерас прекарал инфаркт

Испанската филмова звезда Антонио Бандерас разкри, че през януари тази година е прекарал инфаркт. 56-годишният актьор, придружен от по-младата си п...

Днес имен ден имат всички имена, които носят смелост...

Св. мъченик Боян – Енравота, княз Български е бил внук на хан Крум. След смъртта на хан Омуртаг на трона седнал най-малкия му син – Малам...

Откъс от “Музата” на Джеси Бъртън

Писателката, чийто дебютен роман „Миниатюристът“  надмина по продажби Дж. К. Роулинг, завладя класациите с нова история за трагична любов и стари тайн...

"Щастливият човек е благ и живее винаги с усмивка!"

Днес, в този прекрасен пролетен ден, искаме да ви вдъхновим с едно стихотворение за онази голяма рядкост - щастливите хора! Пожелаваме ви все по-...

Перфектната среща според зодиакалния ви знак – част I

Не ни разбирайте погрешно - ние обичаме да ходим на вечеря и филм. Но също така, ние винаги сме нащрек за нови варианти за срещи. И като запалени чи...

Джоли и Пит се сдобриха

Близо шест месеца след като се разделиха, Брад Пит и Анджелина Джоли са се помирили, разкриват медиите отвъд Океана. В новия си брой списание PEOP...

Какво се променя след брака?

Вчера се видях случайно с една стара приятелка в магазина и седнахме наблизо да пием по кафе. Естествено, започнахме да си разказваме какво ни се е сл...