Кои храни не съдържат въглехидрати

Макар човешкото тяло да използва въглехидратите като основен източник на енергия, някои хора предпочитат да приемат храни, в които те не се съдържат или са в много по-ниски количества. Тази практика стана още по-практикувана с популяризирането на диетата на Аткинс. Тази диета използва храни без въглехидрати, за да предизвика в тялото засилено горене на мазнини, известно още като кетоза. Затова и диетата на Аткинс често бива наричана кетодиета, пише "Здраве.bg".

Крехки меса
Повечето крехки меса не съдържат въглехидрати. Това са телешкото, свинските пържоли, рибата, агнешкото, пилешкото и пуешкото месо. Вместо въглехидрати крехките меса съдържат много протеини, желязо и аминокиселини, които се използват за изграждането на мускулната маса.

Снимка: Thinkstock

Течни масла
Различни течни масла за готвене също не съдържат въглехидрати. Някои от тях са маслото от шафран, царевичното масло, зехтинът и фъстъченото масло. Маслата за готвене съдържат високи количества мононенаситени и полиненаситени мазнини. Това са здравословни мазнини за разлика от вреднит...

Още от Интересно

Колко продължава сексът между повечето двойки?

Много хора погрешно смятат, че качеството на сексуалния акт се крие в неговата продължителност. Всъщност  това изобщо не е така. Един интензивен ...

Дневен хороскоп за вторник, 19 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашата велика енергия ви вдъхновява да опитате нова физическа ...

Честър и депресията: 36 часа преди самоубийството – щастлив

Почти 2 месеца след трагичната загуба на фронтмена на Linkin Park Честър Бенингтън, светът все още тъгува. Вдовицата на Бенингтън, Талинда Бентли,...

8 гениални метода да отгледате деца, които не са пристрастени към технологиите

Модерните деца се запознават с компютрите, смартфоните и таблетите в най-ранна възраст. Тази тенденция е опасна и специалистите много говорят за възмо...

CineLibri 2017 ще ни зарадва с 3 пъти повече прожекции, гости и специални събития

Вълнуващ филм, увлекателна книга или добро музикално изпълнение? В продължение на 12 дни няма да е нужно да избираме. Защото тази година любимият кин...

Всички ние имаме в себе си машини на времето. Някои ни връщат назад – те се наричат спомени. Други ни водят напред – те се наричат мечти

Историята в „The Correspondence” проследява университетски преподавател по астрофизика и негова студентка, които се влюбват един в друг, а...

6 обществени библиотеки, които са чудо на архитекурата

Публичните библиотеки понякога могат да се приемат за даденост. От техните огромни, свободни и достъпни колекции от книги (плюс списания, филми и му...