Смехът наистина е универсално лекарство!

Много изследвания през годините доказват, че позитивното емоционално състояние има много силно и дълбоко въздействие върху физическото здраве.

Повечето хора са наясно с ендорфините - хормоните на радостта. Те са вещества, познати като пептиди или невропептиди, които влияят на настроението и чувството на болка и удоволствие. При освобождаването си в организма те водят до приятни усещания и тяхното действие не се различава от това на опиатите.

"Разкритието, че ендорфини и други подобни химикали се освобождават не само в мозъка, но и в имунната и ендокринната система в цялото тяло, ни порази", казва д-р Кандис Шик, бивш началник на отделението по мозъчна биохимия на Националния институт за психично здраве на САЩ.

С други думи, емоциите не са единствено и само психологически, а всъщност имат пряко въздействие върху функционирането на различните системи на тялото, включително и на имунната система.

Това означава, че полож...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се предпазим от повторен рак на гърдата

Ракът на гърдата взима все повече жертви през последните години. Възрастовата граница е спаднала драстично, сочат данните на Световната здравна органи...

Как да дишаме правилно, за да възстановим баланса

Животът означава ритъм! А физическата, умствената или емоционалната болка ни вадят от този ритъм и ни превръщат в разстроен инструмент, чиито „зву...

Бременност или ПМС? Вижте разликите

Много дами не могат да се похвалят с редовен цикъл и когато той закъснява започват да се опасяват, че причината може да е по-сериозна. Особено ако...

6 ефективни упражнения за справяне с целулита за 2 седмици

Целулитът се появява, когато имате твърде много телесни мазнини и няма достатъчно мускули. Тъй като този проблем не е козметичен, той трябва да бъде р...

Климатикът през нощта изсушава кожата

Климатикът несъмнено носи облекчение в горещите летни нощи, но колкото и да ни харесва да спим на прохладата, която ни осигурява, не бива да забра...

Третият месец от бременността - първа среща с бебчо

Третият месец от бременността слага край на гаденето и полага основите на първата ехография и среща с бебчо. За първи път тате и мама ще видят своето ...

Кои са замърсителите на въздуха у дома?

За едно денонощие през белите дробове на човек минават повече от 10 000 литра въздух. Глобално, замърсеният въздух е водеща причина за преждевреме...

Всичко, което се случва с тялото и с бебчо през деветия месец от бременността

Вече сте в деветия месец- така да се каже на финала! Вече над 35 седмици сте носили бебчо в корема, спали сте заедно, хранили сте се заедно, правили с...

Плодовете, които не трябва да смесвате

Чели сме хиляди неща и вероятно някои от вас се заблуждават, че купа плодове и/или зеленчуци е най-добрата храна. Затова бързо поглеждате какво им...

Бързо във форма след раждането!

Загубата на натрупаното тегло по време на бременността, не е мисия невъзможна. Това твърди 42-годишната индийска актриса, певица и мотиватор Рааге...