Притеснявате ли се да отидете във фитнеса?

Признайте си каква е причината да се дърпате от фитнес залата. Ще кажете - искам да тренирам на въздух", нямам време и пари за фитнес"... Да предположим, че в тези оправдания действително има истина, но едно нещо не си признавате никога и то е, че се чувствате неудобно във фитнеса.

Влезете ли вътре се сблъсквате с огромни и страшни уреди, наоколо тренират мускулести мъжаги и стегнати мадами, а на всичкото отгоре не знаете какво да правите, освен да се качите на пътеката или велоергометъра, от които стреснато да оглеждате обстановката.

Всеки е минал през това, дори истински машини" като Инес Субашка, която наскоро споделисвоите ценни съветикъм дамите, за първи път прекрачващи прага на фитнес залата.

Можете да научите повече за тях в сайта ѝ, но ние ще си позволим да цитираме някои от тях:

Облечете си по подходящ и удобен за вас начин

Външният вид винаги има значение за нас жените. Затова облечете се така, че да се чувствате добре. Избягвайте прекалено оскъдно облекло, тъй като това би могло да ви притесни допълнително.

Четете още: Навиците на спортистите (вдъхновете се!)

Ако се притеснявате, че не сте в достатъчно добра форма, за да влезнете в залата, избягвайте прекалено прилепнали дрехи. Така няма да ви се налага да мислит...

Още от Интересно

Грозното патенце

Вие знаете тази приказка, убедени сме в това. Но сега искаме да ви я припомним. Грозните патенца са навсякъде около нас. Възможно е дори вие да сте ед...

Пробиотиците – Lactobacillus bulgaricus

В сезона на грипа и остри&#...

Мъжете харесват закръглените, жените мразят дебелите

Лице в лице с диктатурата на перфектната фигура....

Раздялата със съпруга ми - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Дарин Ангелов спаси зрител по време на представление

Актьорът Дарин Ангелов спасил живота на зрител по време на постановка в Народния театър. Това съобщиха в социалните мрежи хора, станали очевидци н...

Защо е абсолютно задължително да ексфолираш тялото си след 30?

Днес няма да се впускаме в подробности и препоръки относно начините за ексфолиране. Всички сме наясно, че то е важно, дори и да не го правим достатъчн...

И той беше от онези мъже…

„И той беше от онези мъже, ...

Анджела Бърд за Благотворителния базар:"Нашата мисия е да помогнем на колкото се може повече хора"

Ежегодният Благотворителен базар на Международен женски клуб – София е едно от най-популярните събития в столицата, защото събира на едно място ...

Избраха победителката, която ще представи България на международния конкурс „Мис Вселена“

Само седмица след проваления конкурс "Мис Национален отбор", който трябваше да излъчи и представителка за Мис Вселена, Магдалина Георгиева предостави ...