Веганската храна намалява риска от сърдечни болести

Веганската диета с малко въглехидрати, наречена "Еко-Аткис", е ефективен начин за намаляване на теглото.

Ново проучване показва, че този начин на хранене, без някакави животински продукти, включително сирене и яйца, намалява и риска от сърдечни болести.

Според д-р Дейвид Дженкинс от болница "Сейнт Майкъл" в канадския град Торонто много диети се основават на намален прием на въглехидрати и животински мазнини, защото така се понижава нивото на холестерола.



От друга страна диетите, богати на протеини и растителни мазнини, се свързват с намаления риск от сърдечни заболявания, защото намаляват нивото на т.нар. лош холестерол.

Четете още: Отслабнете със следните напитки

Диетата "Еко-Аткинс" се състои от храни бедни на въглехидрати и богати на протеини и мазнини. Лекарите от "Сейнт Майкъл" решили да проверят дали наистина тази диета намалява риска от сърдечни заболявания. В изследването са участвали 39 мъже и жени с наднормено тегло, които били разделени на две групи. Едната група спазвала диетата в продължение на 6 месеца, а другата група се придържала към диета, богата на въглехидрати и бедна на мазнини, пише БГНЕС.

Още от Интересно

Как изглеждат луксозните имения на най-желаните холивудски ергени

Те са красиви, талантливи, богати, известни и не е никак лесно да спечелиш вниманието им. Може би това е причината все още да бъдат от страната на ерг...

Ще имате ли късмет в любовта - пълен любовен хороскоп за 20 януари

Днес преживяванията във връзката са особено динамични. Това е резултат на Луната в Скорпион. Всички проблеми ще излязат на повърхността. Справяйки се ...

Дневен хороскоп за петък, 20 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да прекарате малко време сами днес, дори да работите ...

Любовен хороскоп за 21-ви януари

И днес Луната остава в Скорпион. Тя образува добър аспект с Плутон и Венера. Това прави деня наситен с емоции и приятни моменти. Необходимост от посто...

20 неща, които само сестрите разбират

Да имате сестра е най-хубавото нещо. Освен сестра, тя е и най-добър приятел. Всеки, който има сестра вероятно не може да си представи живота си без не...

Дневен хороскоп за събота, 21 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Нещата стават много странни за вас под повърхността и може да ...

Най-добрите упражнения за космически оргазъм

1. Класически клекове Това класическо упражнение се грижи за мускулатурата на тазобедрената част и дупето. То подсилва циркулацията на кръвта, кое...

Дами, бягайте далече от мамини синчета!

Общоприето е, че жените са едни изключително сложни същества, които никога и по никакъв начин не могат да бъдат разбрани, никой не може да стигне до з...

"Любовта е да направиш място за втория в живот, който е бил за един..."

Какво точно е любовта? Това толкова сложно и същевременно толкова простичко чувство? Днешната ни доза поетично вдъхновение дава доста добър отговор: ...

138 години от смъртта на вечния Любен Каравелов

На днешната дата преди 138 години сме загубили един наистина голям човек, творец и борец за свобода. Каравелов е роден на 7 ноември през 1834 г. в Ко...