Ягодите! Освен че са вкусни, са и много полезни!

Ягодите са най-богатите на антиоксиданти плодове!

Съдържат витамин С, фибри, калий и фолиева киселина. Яжте този здравословен плод, за да имате силна имунна система.

Сок от ягоди:

Измийте и изплакнете ягодите с хладка, течаща вода. Отстранете листата и стъблата. С помощта на сокоизстисквачка смелете добре ягодите, добавете съвсем малко захар (не е задължително) и пийте до насита с лед.

Този сок можете да изцедите през тензух и да запълните с него формичките си за лед. Такова ледено кубче, поставено в прясно мляко го прави изумително вкусно.

Ягодите са вкусни плодове, но се развалят бързо. Купувайте само толкова, колкото можете да изядете за деня. Но ако все пак ви се налага да ги запазите за няколко дни, следвайте този прост съвет!

Съхранете ги пресни за повече дни:

Поставете ягодите в стъклен б...

Още от Интересно

Глътка свеж въздух: Стефан Марков с уникална джаз изложба в София

Енергичен, винаги в центъра на събитията и с непримиримо професионално око - фотографът Стефан Марков показа част от най-добрите си фотоси в рамките н...

Иън Макюън открива CineLibri 2018

Иън Макюън, най-награждаваният английски писател и безспорно един от най-талантливите европейски творци, който днес празнува 70-годишен юбилей, ще бъд...

Историята на децата без детство, които шият дрехите ни

"Никога няма да забравите първия път, в който видите дете, приведено над шевна машина, затворено в гореща стая в някоя фабрика, в която...

9 храни с повече протеини, отколкото яйцето

Яйцата са най-явният пример за съдържание на протеин - трябва само да гледате Силвестър Сталоун, който набива сурови яйца като Роки Балбоа за доказа...

Лариса Ренар: Основната грешка на жената е, че бързо преминава към секса

Лариса Ренар е световноизвестен психолог. Тя има и магистърска степен от Стокхолмския университет по икономика. Чете лекции по психология. Освен т...

Няколко причини, поради които ранното събуждане е страхотна идея

Много успешни хора се придържат към рутината да стават рано сутрин. Обикновено успешните хора са станали, когато обикновените хора още спят. Науката д...

Лятото дойде, днес всички желания се сбъдват!

Днес в 13:08 ч настъпва лятното слънцестоене и Слънцето преминава в знак Рак. Този ден се счита за начало на астрономическото лято – пикът на ус...

Лариса Ренар и Наталия Кобилкина събраха 500 българки на едно място

500 българки от цялата страна (някои дори пристигнаха от чужбина!) на едно място и всички те насочват енергията си в една посока, дружелюбни са и отво...

Ума Търман поиска шведски паспорт

Американската актриса Ума Търман планира да получи шведски паспорт, предаде ТАСС като цитира в. "Афтонбладет". За целта тя ползва услугите на адво...

Анимационните филми са полезни за здравето и на възрастните

Не, анимационните филми не са запазени само за децата. Ако и вие се хващате, че гледате в захлас към екрана наравно с тях или пък доброволно си пуска...