5 нови трика, които ще заздравят брака ви

5 нови трика, които ще заздравят брака ви

Романтичното бягство до някое приказно кътче от нашата планета не е единствения начин да върнете тръпката в отношенията със съпруга си и онези прословути пеперуди да запърхат отново в стомаха и на двама ви. Изграждането на някои елементарни ежедневни навици би могло да сближи вас и половинката ви до толкова, че да останете изненадани. Предлагаме ви 5 лесни за изпълнение съвета, които ще ви помогнат да заздравите брака и връзката си:

1. Може би сте чували, че качеството в повечето случаи е по-важно от количеството? Е, забравете какво сте чували. Когато става дума за секс между съпрузите, специалистите съветват да наблегнете на количеството, пък било то и за сметка на качеството. Колкото по-рядко правите секс, толкова по-вероятно е да загубите физическата връзка" помежду си, твърдят експертите. Освободете се от очакването за дълги, страстни, изпълнени с различни пози любовни (сексуални) сесии - казано с други думи снижете изискванията си. Вместо това го правете набързо под душа, за 10 минути преди лягане, като тийнейджърите на задната седалка в колата и т.н., но го правете често! Това би могло да ви сближи повече отколкото очаквате и още по-важното да ви помогне да възобновите искрата в сексуалните си отношения.

2. Пишете за вашите спорове и неразбирателства - може да ви прозвучи странно, но според проучване проведено в Илинойс, двойките които са писали в продължение на 7 минути, 3 пъти годишно за своите кавги, само че от гледна точка на трета независима страна, съобщили, че се чувстват много по-удовлетворени от връзките си в сравнение с онези, които не са писали. Според изследователите това се дължи на факта, че писането помага на съпрузите да погледната на нещата от друга гледна точка, да преосмислят поведението си и да разберат по-добре причините довели до кавгата. Следващият път, когато се скарате със съпруга си опитайте се да пишете за това от неутрална гледна точка, може да забележите неща, които на момента са ви убегнали.



3. Всеки ден се прегръщайте в продължение на минимум 2 минути и се целувайте в продължение на минимум 30 секунди - при голяма част от двойките с времето целувките, ласките и прегръдките са все по-пренебрегвани или ако ги има те са кратки и като че ли механични, по навик или задължение. Проблемът при кратките целувки и прегръдки е че те не могат да ви дадат онова чувство за близост и физическа интимност, което дават дългите и чувствени милувки. Причината за това според специалистите е хормона окситоцин, който се освобождава в тялото ви в моментите на интимност, когато се докосвате един друг и създава усещане за по-голяма близост и емоционална връзка с партньора.

4. Разхождайте се заедно - ако и вие често се възмущавате от скъпите цени на бензина, то по-добре се опитайте да повървите пеша, съветват експертите. Една хубава дълга разходка има много плюсове - това е един вид полезна физическа активност, прекарвате времето си навън на чист въздух, освежавате ума и тонизирате тялото си, но освен всичко казано до тук самият акт на ходене (вървене) в една и съща посока, според психолозите ще ви помогне да се чувствате така сякаш сте в един отбор и се стремите към едно и също нещо. Това че физически се отправяте към едно и също място ще ви помогне да постигнете синхрон и в мисленето си.

5. Записвайте си малките жестове, които ежедневно прави партньора ви за вас - създайте си ритуал веднъж седмично да записвате всички онези дребни и на пръв поглед незначителни жестове, които е направил за вас съпругът ви през изминалите седем дена. Според психолозите твърде често партньорите в една връзка (особено дългосрочна такава) са склонни да пренебрегват и да омаловажават нещата, които прави за тях половинката им. Това неизменно води до чувство за недооцененост в отсрещната страна. Воденето на подобен списък ще ви помогне да се почувствате наистина благодарни на своя съпруг, а споделянето му в края на седмицата с него ще го накара да се почувства наистина оценен.

Още от Интересно

Тайните страхове на всяка зодия

Освен силната си страна, понякога е нужно да разкрием тревогите и болките си, за да се справим с тях, съветват Vesti.bg. Всеки човек има своите с...

Как да забързаме компютъра

Един от най-често срещаните проблеми за хиляди потребители не само у нас, но и по света е забавянето на работата на компютъра с течение на времето. И...

Класическа паста с малко продукти

Необходими продукти: 500 г паста „Ригатони“ 150 г маслини „Каламата“ (без костилки) 60 мл зехтин 2 консерви домати на кубчета...

Покъртителната история на Камая – отвлеченото след раждането си момиче

Отвличането Инцидентът се случил през лятото на 1998 г. в Университетския медицински център в град Джаксънвил. Само 8 часа след раждането си Камая ...

Отиде си агентът от ФБР в „Туин Пийкс“ Мигел Ферер

Американският актьор Мигел Ферер почина на 62-годишна възраст, съобщава ABC. По данни на телевизионния канал, звездата си е отишъл след тежко боле...

Дневен хороскоп за понеделник, 23 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Всички около вас се занимават със собствените си задачи и проб...

"Човек е дълго изречение, написано с много любов и вдъхновение, ала пълно с правописни грешки.”

Днес се навършват 13 години от смъртта на големия български писател. Ако се чувстваш поне малко българин, то няма как да не си чел Йордан Радичк...

Световноизвестният проф. Нери Лауфер: Яжте жълти плодове, за да заченете по-лесно

Проф. Нери Лауфер е знаково име в световната асистирана репродукция, един от първите лекари в света, правили човешко инвитро, основател на инвитро цен...

Истините на Хийт Леджър

Днес е една от най-тъжните дати в историята на шоубизнеса и по-специално киното, тъй като преди 9 години на нея се сбогувахме с актьора Хийт Леджър. ...