5 малки крачки към стройната фигура

Ако изключите от менюто си кафето, захарта, тестените изделия и тежките" продукти, започнете да се движите повече, да взимате отпускащи вани и да се зареждате с витамини от пресни зеленчуци, ще се почувствате много по-леки и жизнени.


Предлагаме ви пет лесни крачки, които да ви доближат до стройната фигура.

Повече вода



Четете още: Пиенето на повече вода ни спасява от инфекции

Контрастният душ сутрин ще ви помогне да активирате лимфната система, която отговаря за прочистването на клетките и тъканите. Ваната със соли ще изведе токсините от тялото ви, а изпитата чаша вода ще ви помогне да се преборите с желанието да хапнете нещо мъничко", тъй като организмът почти не различава жаждата от чувството за глад. Пуснете повече вода в живота си.

Купете си сокоизстисквачка



Четете още: Екзотично смути с ананас

За никого не е тайна, че зеленчуковите сокове са ужасно полезни. Заменете едно от храненията за деня с фреш или смути от зеленчуци. Тази храна се усвоява лесно, подпомага изхвърлянето на токсините и съдържа малко (или изобщо не съдържа) захар. Отначало това ще ви се стори странно, но когато скоро усетите, че състоянието на кожата ви се е подобрило, талията ви се е свила, а самите вие сте изпълнени с енергия, ще обикнете тези зеленчукови коктейли. Можете да избирате зеленчуци по ваш вкус. Подобни коктейли са най-добрият начин да получите порция витамини, минерали и ензими.

Изключвайте

...

Още от Интересно

Дневен хороскоп, 23 април, неделя

Луната е в Риби и с лекота ще можем да преодолеем всяка натоварваща живота ви ситуация. Какво друго предстои на 12-те зодии в 113-тия ден от год...

Дневен хороскоп за неделя, 23 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Ще се наложи да обяснявате мотивите за постъпките си, само не ...

Дневен хороскоп, 21 април, петък

Днес е 111-тият ден от годината. От днес вече Марс навлиза в Близнаци до 4 юни и се активизират контактите, срещите и действията.  Какво предст...

Благоприятен ден за Девите, Скорпионите да се пазят от злото у тях и у околните

Овен- Изгледите са денят да бъде добър, все пак с малката уговорка да не се поддавате на никакви провокации и емоционални предизвикателства. Минутната...

Микс от 3 съставки за силна и здрава коса

На всеки му пада коса. Така че, ако забележите няколко кичура коса на пода в банята, това може да не е причина за безпокойство. Нормално е да губим ...

Владо Пенев се превъплъти в Чехов и Превер, за да насочи вниманието ни към важните книги (видео)

Владимир Пенев като Антон Чехов на снимките на видеотоВладимир Пенев като Жак ПреверВладимир Пенев като Антон Чехов на снимките на видеотоАвтор: Източ...

Трогателното писмо на една майка към нейната дъщеря...

Има толкова много неща, които нашите майки никога няма да ни кажат.  Колко са плакали заради нас, колко нощи не са спали, за да можем ние да сме...

Кринолинът - модата, която уби над 40 хиляди жени

Откакто свят светува, дамите, които искат да са в крак с модата, рискуват не само удобството, но и здравето си.  Много жени се превръщат в жер...

Дневен хороскоп за събота, 22 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Конкурирате се с човек, който има повече опит от вас в поприще...

Овните да бъдат по-търпеливи, Рибите ще открият дългоочаквани отговори

Овен- Много от вашите затруднения и недоразумения възникват поради склонността да прибързвате и да проявявате нетърпение. Опитайте се да бъдете по-тър...