10 малки идеи, за да бъдете щастливи

Наслаждавайте се на всеки смешен момент. Дори нещо повече,търсете смешното във всяка една ситуация. Това отнема стреса и нормализира кръвното налягане. Светът е оцелял,защото се е смял!

2. Сок от боровинки

Направете усилия да си набавите сок от боровинки и бъдете уверени,че тези усилия си струват. Сокът от боровинки спомага за изхвърлянето на токсините от организма,цялостно прочистване на отделителната система и подобряване на общото състояние на организма.

3. Заредете с фибри

Ако започвате деня със закуска,в която се съдържат фибри,ще си осигурите едно здравословно хранене. Стомахът е много чувствителен на стрес,затова трябва да внимаваме с какво се храним. Например купа с овесени ядки или мюсли ще бъде добър избор за закуска.

4. Спете достатъчно

Сънят е един от най-важните фактори ,за да се чувствате отпочинали и презаредени. Особено за хората със стресови професии. Сънят трябва да е най-малко 8 часа за денонощие,за да може вашият организъм да се разтовари от напрежението. Освен това той е чудесно и безплатно средство за разкрасяване.

5. Радвайте се на това,което работите

Да,повечето време от деня за много от нас минава на работното място. А там винаги може да се намери нещо,което да ви изнерви или разстрои. Опитайте се да съхраните доброто си настроение и да погледнете по-философски на нещата. Все пак работите,за да помагате на себе си,като си заработвате заплата. Като се има пред вид това,че има толкова много безработни хора,то вие сте си направо късметлия.

6. Настроението преди тръгване за работа

На много от нас сутрин,отивайки на работа,настроението ни вече е негативно. Опитайте се да си мислите за хубави неща. Не се ядосвайте,че точно сутринта ципът ви заяжда,или че е завалял дъжд,или че детето ви се опитва да ви къса нервите. Сутрешния старт в настроението се отразява ...

Още от Интересно

"И тебе ще изплача. Няма страшно. По-лошото е, че болиш отвътре…"

"И тебе ще изплача. Няма страшно. По-лошото е, че болиш отвътре…"...

Отбелязваме успение на свети Иван Рилски - прочетете поверието за днешния ден

Отбелязваме успение на свети Иван Рилски - прочетете поверието за днешния ден...

Диляна Попова с куче и бебе на море

На активен отдих по българското Черноморие се е отдала Диляна Попова преди да започне подготовката си за новия мюзикъл „Оркестър без име”....

3-те най-корави зодии

Овен Овните са едни от най-твърдите характери в зодиака. Те са пълни с енергия и жизненост, съчетана с авантюристичен и изследователски дух. Не се ...

Любопитни снимки на София Лорен и Карло Понти в приказната им вила за сп. Life

София Лорен и Карло Понти. Незабравима двойка в голямото кино, незабравима голяма любов… Незабравим, голям шум – скандална връзка на изгр...

Бебешки креватчета – удобство за детето, спокойствие за родителите

Бебешки креватчета – артикул, който се търси много и прецизно. Това е не просто легло с малки размери, на което ще расте най-скъпото Ви създание. Това...

10-те най-добри градове за живеене в света за 2017 (СНИМКИ)

Качеството на човешкия живот зависи от няколко важни показатели, между които на първо място се нарежда грижата за здравето, следвано от социалното и м...

Деви, внесете нещо ново в дома си днес

Овен- Психологически ще е труден ден за повечето от вас. Напрежението може да окаже влияние и върху самочувствието ви. Не прибързвайте да прехвърляте ...

Моята ежедневна грим рутина за 10 минути

Моята ежедневна грим рутина за 10 минути...

7 начина да добавите перфектен акцент и уют в дома си без много усилия

7 начина да добавите перфектен акцент и уют в дома си без много усилия...