10 малки идеи, за да бъдете щастливи

Наслаждавайте се на всеки смешен момент. Дори нещо повече,търсете смешното във всяка една ситуация. Това отнема стреса и нормализира кръвното налягане. Светът е оцелял,защото се е смял!

2. Сок от боровинки

Направете усилия да си набавите сок от боровинки и бъдете уверени,че тези усилия си струват. Сокът от боровинки спомага за изхвърлянето на токсините от организма,цялостно прочистване на отделителната система и подобряване на общото състояние на организма.

3. Заредете с фибри

Ако започвате деня със закуска,в която се съдържат фибри,ще си осигурите едно здравословно хранене. Стомахът е много чувствителен на стрес,затова трябва да внимаваме с какво се храним. Например купа с овесени ядки или мюсли ще бъде добър избор за закуска.

4. Спете достатъчно

Сънят е един от най-важните фактори ,за да се чувствате отпочинали и презаредени. Особено за хората със стресови професии. Сънят трябва да е най-малко 8 часа за денонощие,за да може вашият организъм да се разтовари от напрежението. Освен това той е чудесно и безплатно средство за разкрасяване.

5. Радвайте се на това,което работите

Да,повечето време от деня за много от нас минава на работното място. А там винаги може да се намери нещо,което да ви изнерви или разстрои. Опитайте се да съхраните доброто си настроение и да погледнете по-философски на нещата. Все пак работите,за да помагате на себе си,като си заработвате заплата. Като се има пред вид това,че има толкова много безработни хора,то вие сте си направо късметлия.

6. Настроението преди тръгване за работа

На много от нас сутрин,отивайки на работа,настроението ни вече е негативно. Опитайте се да си мислите за хубави неща. Не се ядосвайте,че точно сутринта ципът ви заяжда,или че е завалял дъжд,или че детето ви се опитва да ви къса нервите. Сутрешния старт в настроението се отразява ...

Още от Интересно

В световния ден на поезията ви подаряваме стихове, които ще излекуват душата ви!

На 21 март се празнува световният ден на поезията! Поезията е тази, която преобръща живота и прави от него нещо красиво, магично и невероятно! Защото ...

Баща-дизайнер на висша мода създава приказни костюми за децата си

Кой не би искал да създаде приказен свят за децата си? И може би всеки родител го прави по свой начин: този, който като същински Питър Пан всеки ден ...

Дневен хороскоп за четвъртък, 23 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Отчаяни сте, а причината за това е липсата на всякакво внимани...

Държавните лидери, които Тръмп обиди

Новият американски президент Доналд Тръмп е в Овалния кабинет само от два месеца, но вече успя да влезе в доста неловки ситуации с лидерите на едни от...

4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери

30-60% от женените хора са склонни на изневяра в определен момент от връзката им.  Затова може да бъде трудно да се довериш на някого в тези дн...

10 “животински” комикса ни учат на безрезервна любов

Любовта не винаги е лесна, казват… Но когато е истинска е… всеки ден (твърди любим илюстратор). Друг артист пък ни убеждава –...

Как да реагираме, ако той продължава да говори за бившата си?

Вече сте заедно от известно време, всичко върви добре, но има нещо, което вас ви дразни .. и това е, че той от време на време споменава бившата си в р...

Сочна орехова торта

Необходими съставки: 30 г шоколад 2 бр. шушулка ванилия 6 бр. яйца 350 г захар 2 бр. яйчен белтък 400 г орехови ядки смлени Начин на приготв...

Внимание! Венера отново е ретроградна

Овен Със сигурност ще сте по-емоционални през този период. От това ще пострадат приятелските и романтичните отношения, ако не сте достатъчно внимат...

2 грешки, които допускат почти всички хора с неуспешни връзки

Защо връзката ви е неуспешна или защо е толкова тягостна? И защо всеки път се получава така? Нима причината е във вас, или в други...