15 минути треперене = 1 час физически упражнения

Австралийски учени смятат, че треперенето от студ помага за сваляне на килограми. С него се топят толкова калории, колкото при физическите упражнения.

Изследването, направено от учени в университета в Сидни, е изпробвано върху доброволци, които прекарали известно време при температура по-ниска от 15 градуса по Целзий. В резултат след около 10-15 мин. започват да се наблюдават хормонални промени, равностойни на един час физически упражнения.

Същите тези хормонални промени са свързани със създаването на кафява мастна тъкан, вид мазнини, които наистина изгарят енергия.



Четете още: ...

Още от Интересно

"Не чукай на дърво. Ще ти се случа. Обречена съм ти от цели сто живота..."

Понякога любовта сякаш е предопределена и е неизбежно да ни се случи. Понякога наистина съдбата ни среща с правилния човек и е красиво, обречено, изга...

Дневен хороскоп за вторник, 28 февруари

Добро утро във вторник!  Днес времето ни напомня за хубавите топли дни, в които всичко изглежда прекрасно, ново и изпълнено с живот! Вижте какв...

Конопеното семе - нутри бомба от природата

Конопеното семе е еднo от най-богатите на нутриенти. Съдържа 35% протеини, 47% полезни мазнини, с идеален баланс от омега-3 и омег...

Спечелете двоен билет за 8-мартенския концерт на Рут Колева

8-ми март е един от най-прекрасните празници в годината, а именно на тази дата, 8 март, от 22:00 часа, в Sofia Live Club, ще бъде и специалният концер...

Честит рожден ден, Мария Силвестър!

"Дами, имайте собствено самочувствие, не чакайте то да дойде от някой друг, защото то няма да дойде от някой друг. Ако дойде от там би било...

Звездите вещаят шантав март. Време е за глупости!

На прага сме на най-женския месец в годината, често сравняван с лютия нрав на нежната половина от човечеството. Иронично, но този март наистина ще бъд...

Някои легенди и обичаи, свързани с мартеницата

Честита Баба Марта на всички! Бъдете живи и здрави, весели и засмяни! Обичаят за носене на мартеница произхожда от България, но има и други места,...

Тученица: новата „звезда“ в здравословния тренд

Зеленолистните зеленчуци стават все по-модерни, а последният писък на модата е тученицата. Ако като малка си ходила на село при баба, вероятно си хапв...

Опознай традициите, за да обикнеш народа си

Днес е един от най-радостните дни в годината, ден в който всички си пожелаваме здраве и усмивки. Много от нас го очакват с нетърпение, защото той...

10 неща, които татковците никога не бива да казват на майките

Майките, особено новите, са доста чувствителни, когато става въпрос за отглеждането на децата и изявленията около това и няма по-подходящ човек, който...