Внимавайте какви напитки приемате(списък)

 

1. Натуралните сокове – опасното тук е ,че  представяните за естествени сокове в търговската мрежа , най-често нямат нищо естествено в състава си , повечето от тях съдържат оцветена вода , подсладители или захар и други съмнителни съставки определящи вкуса.

2. Кафе с бита сметана – едва ли някой знае какво количество калории си набавяме с една доза кафе със сметана – цели 800 калории (1/3 от препоръчителния дневен прием), да не говорим за допълнителните подсладители и бисквитки които вървят кък кафето.

3. Диетични газирани напитки – въпреки ,че тук при тези напитки липсват калории , липсват и полезни съставки. Така ,че те са просто излишни, защото постоянния прием на такива напитки само ви издува и води до задържане на доста излишни газове.

4. Смесени коктейли – повечето коктейли имат висока калоричност поради многото съставки , освен това приемът на коктейли с висока доза алкохол не са препоръчителни за лятото и големите жеги .

5. Спортни напитки – тук е най-спорният въпрос , защото този тип напитки осигуряват необходимия тонус, необходим за да можете да продължите да спортувате , без да имат в състава си излишни калории. Те обаче съдържат и много вредни вещества и подсладители, затова трябва да внимаваме с техния прием.

6. Твърд алкохол – твърдият алкохол в жегите може да ви докара сериозни проблеми, има много изписано по този въпрос , така че единствено можем да и посъветваме да бъдете разумни в приема на алкохолни напитки.

7. Безалкохолните напитки – те са един от основните врагове на добрата фигура , единственото което правят е да ви издуват излишно. Абсолютно забранени са, ако искате да имате добра фигура и да изглеждате добре!

Още от Интересно

Палачинки с елда и боровинки

Палачинките вече не са само онази смес от яйца, мляко и брашно, а нещо повече. Те могат да бъдат диетични, направени от трици, от брашно от елда... ...

Как да забързаме компютъра

Един от най-често срещаните проблеми за хиляди потребители не само у нас, но и по света е забавянето на работата на компютъра с течение на времето. И...

Дрешките, които трябва да купите за бебето си

Появата на малкото човече в живота на мама и татко е най-важният ден и за двамата. И трябва да сме подготвени за този ден. Кои са дрешките, които всяк...

Хлебен пудинг с гъби

Необходими продукти: 1 хляб с дебела кора (600 г) 600 мл пилешки бульон 350 г печурки 200 г заквасена сметана 100 г кашкавал 50 г краве масло 50 мл б...

И Наградите на публиката в Лос Анджелис отидоха при...

А ето и имената на всички победители тази година: Любима кино икона - Джони Деп Любим кино актьор - Раян Рейнълдс Любима кино Актриса - Дженифър...

Днес празнуваме Евтимовден (Петльовден)

На 20 януари според българската народна традиция се празнува Евтимовден или наричан още Петларовден/Петльовден. Днес празнуват всички с имен...

Мъжете и жените изпитват емоции по един и същи начин

Излиза, че мъжете и жените все пак не са толкова различни, колкото си мислим. Ново проучване показа, че няма голяма разлика в амигдалата (малка част...

Дизайнерска носия вместо булчинска рокля през 2017 г.

Една от woman-ките се сгоди преди броени месеци и поради това в последно време в офиса темите за избора на булчинска рокля и подготовката за сватбата ...

Как няколко минути донесоха „Оскар“ на шест актьора

Никол Кидман Никол Кидман ни смая с уникалното си превъплъщение в образа на писателката Вирджиния Улф във филма "Часовете" от 2002 г. ...

"Заспива ми се някъде далече..."

Има хора, които идват в живота ни просто ей така, случайно, полека, без гръм и трясък. И понякога точно тези хора се оказват най-важните, те променят ...