Внимавайте какви напитки приемате(списък)

 

1. Натуралните сокове – опасното тук е ,че  представяните за естествени сокове в търговската мрежа , най-често нямат нищо естествено в състава си , повечето от тях съдържат оцветена вода , подсладители или захар и други съмнителни съставки определящи вкуса.

2. Кафе с бита сметана – едва ли някой знае какво количество калории си набавяме с една доза кафе със сметана – цели 800 калории (1/3 от препоръчителния дневен прием), да не говорим за допълнителните подсладители и бисквитки които вървят кък кафето.

3. Диетични газирани напитки – въпреки ,че тук при тези напитки липсват калории , липсват и полезни съставки. Така ,че те са просто излишни, защото постоянния прием на такива напитки само ви издува и води до задържане на доста излишни газове.

4. Смесени коктейли – повечето коктейли имат висока калоричност поради многото съставки , освен това приемът на коктейли с висока доза алкохол не са препоръчителни за лятото и големите жеги .

5. Спортни напитки – тук е най-спорният въпрос , защото този тип напитки осигуряват необходимия тонус, необходим за да можете да продължите да спортувате , без да имат в състава си излишни калории. Те обаче съдържат и много вредни вещества и подсладители, затова трябва да внимаваме с техния прием.

6. Твърд алкохол – твърдият алкохол в жегите може да ви докара сериозни проблеми, има много изписано по този въпрос , така че единствено можем да и посъветваме да бъдете разумни в приема на алкохолни напитки.

7. Безалкохолните напитки – те са един от основните врагове на добрата фигура , единственото което правят е да ви издуват излишно. Абсолютно забранени са, ако искате да имате добра фигура и да изглеждате добре!

Още от Интересно

Хомосексуална двойка с приказна фотосесия на близнаци (Снимки)

Казват, че няма по-голямо богатство на този свят от къща, пълна с деца. И това е най-голямата истина, която ще чуете някога. Ще ви я потвърди и тази щ...

Когато популярността в социалната мрежа е по-важна от живота...

Несъмнено социалните мрежи заемат основно място в живота на съвременния човек. Доколко това е полезно, само времето ще покаже. Да те улесняват кому...

Как Ема Стоун влезе във форма за La La Land

Упражненията, с които актрисата успя да подобри фигурата си само за три месеца...

Местата - снимачна площадка на известните филми

Наградите Оскар са очаквано събитие, което събира най-известните актьори, режисьори, продуценти, сценаристи, критици и хората свързани със седмото изк...

Защото носиш в себе си любовта...

Ах, колко е хубаво да си влюбен. Ах, колко е хубаво да си влюбен. Още от категорията ...

Какви сте в леглото според зодията си?

Зодията може да покаже много неща за един човек, включително и това как се справя в леглото. Стана ли ви интересно? Да видим как се представят дванайс...

Това, което жените не обичат да чуват

Понякога, когато мъжете правят комплимент на жената до тях, не осъзнават колко снизходително звучат. И така на пръв поглед безобидните коментари в...

За всички, които обичат и искат да обичат

Имало някога едно старо и величествено дърво с разперени към небето клони. Когато било в период на цъфтеж, около него танцували пеперуди с всякакви фо...