Бира за здраве!

Според международни проучвания умерената консумация на бира може да намали риска от диабет и метаболитен синдром. Той се характеризира със затлъстяване, увеличаване обиколката на талията, инсулинова резистентност, завишени нива на триглицеридите и на кръвната захар на гладно, високо кръвно налягане, намаляване на добрия холестерол HDL. Всички тези фактори повишават риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.

Освен това ниската консумация на бира спомага за ограничаване на риска от появата на диабет тип 2 , който се дължи на намалената чувствителност на инсулина към захарта. Този хормон разгражда глюкозата в тялото. Понякога обаче той става резистентен. Бирата повишава чувствителността на инсулина и така намалява риска от появата на диабет.

Някои диетолози особено препоръчват да се консумират храни с ниско гликемично натоварване, което се свързва с наличното съдържание на въглехидрати в храните. Бирата има ниско до средно гликемично натоварване, тъй като въглехидратите в една чаша пиво са твърде малко. Все повече нарастват доказателствата, че малката до умерена консумация на нискоалкохолни напитки се свързва с намаляване на риска от метаболитен синдром.

В подкрепа на тези...

Още от Интересно

Малката интимна тайна, която допълва секса

Като мантра за вечна любов звучи заветното „отделяйте време за себе си“. И също като другите мантри помага, защото в това се крие тайната...

Асен Блатечки - един мъж без срок на годност, който за малко не избягал в САЩ

Един от любимите ни съвременни актьори - Асен Блатечки скоро отново ще ни радва с роля. Този път е във филма "Посоки" на Стефан Командарев, ...

Промяната е свободата да бъдеш себе си!

Иван и Николета са приели предизвикателството да помогнат на ЛГБТИ младежите (лесбийки, гей, бисексуални, транс и интерсекс) в България да бъдат приет...

Балет: Красота и жертви

Балетът е изкуство, а вси ...

Седмичен хороскоп 22-28 януари: За едни успехи, за други - предизвикателства

Нова седмица е пред нас, с нови предизвикателства, възможности и шанс.  Ето и какво очаква всяка Edna от 12-те зодии в следващите 7 дни (от...

Име или географски атлас: Децата на звездите, кръстени на градове, щати и държави

Изборът на име предопределя съдбата на човека. В това няма никакъв спор. И ако навремето в имената се е криела сила и ключово качество, то сега ни се...

Честит рожден ден на Камелия Тодорова - кадифеният глас на българския джаз

Днес своя рожден ден празнува магнетичната и талантлива Камелия Тодорова! Камелия Тодорова е родена на 21 януари 1954 г. в София. Завършва Техникум п...

Дневен хороскоп за неделя, 21 януари 2018 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Пазете личните си граници и личното си пространство. Някой с...

Рецептите на Даниел Ангелов от "Черешката на тортата"

Новият сезон на предаването "Черешката на тортата" започна и неговият 5-ти звезден готвач тази седмица е актьорът Даниел Анге...

4 лесни неща, които всички жени могат да направят сега, за да предотвратят болестта на Алцхаймер и ред други здравословни проблеми

Вашият мозък е жизненоважен орган, точно както сърцето ви, но все пак е обичайно да се предположи, че нямате контрол над това, което се случва над в...