За депресията - накратко

*Присъствието на три или повече от изброените симптоми сочи наличие на депресивно състояние.
Симптомите трябва да са налични повече от 2 месеца и да се характеризират с функционални разстройства.

Трябва да сме наясно, че всички антидепресанти - подтискат симптомите, а НЕ ЛЕКУВАТ. Проблемът при депресията обикновено е свързан с начина на живот и със справянето/несправянето с ежедневието, а това лекарствата могат да го променят само косвено.

Основни грешки, които допускаме в желанието да си помогнем за излизане от депресията:

1. Да мислим, че само можем да се преборим и да не търсим адекватна помощ от специалист психолог.

2. Да си предписваме сами лекарства, без да се консултираме със специалист

3. Да спираме лекарството от раз, когато ние решим отново без да се консултираме със специалист.

Много хора мислят, че сами могат да си помогнат и да излязат от „дупката“, но депресията си е заболяване, което пречи на нормалното социално функциониране.

Желанието да си помогнеш, да се оправиш е най-важно - това е първата, най-трудната, но и най-важна крачка в пътя към измъкване от депресията.

Това, което може да ви помогне да направите тази важна първа крачка е да го погледнете като предизвикателство, вместо като пречка или поредната трудност.

Втората стъпка е да намерим доб...

Още от Интересно

Коледни шоколадови бишкоти

Необходими продукти: 1 1/2 шоколада (настъргани) 1 ч.ч. кафява захар 1 3/4 ч.ч. брашно 1/3 ч.ч. какао 1 с.л. нескафе 1 ч.л. бакпулвер кората на един п...

Знаете ли какво е moxarella?

Моцарелата на новото време?!...

Да прегърнеш отново детето си - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Сгодени ли са Кейти Пери и Орландо Блум?

Изглежда, че звездната двойка певицата Кейти Пери и актьорът Орландо Блум не само не са се разделили, а напротив - направили са&nb...

Ако той не е готов за бебе, а вие сте...

Да се решиш да имаш дете е важна крачка, която трябва да се обмисли внимателно. Ако сте се почуствали готови, но партньорът Ви се колебае и не знае да...

Дневен хороскоп за събота, 03 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще трябва да се справите с нещо много важно и сериозно, н...

Как да преобразим дома си със светлина?

Придайте нов облик на семейния уют с ярки проблясъци....

Топ 10 традиционни рецепти за курабийки от цял свят

Руски курабийки "Пряники" Продукти за 45 сладки: За 45 сладки: 300 г захар 1 яйце 2 с.л. олио ¼ ч.л. сол 30 г какао 1 с.л...

Тайните на домашните равиоли

Добра подготовка за вкусни равиоли За направaта им, кухненският уред за оформяне на тесто е задължителен. Тези от нас, които не разполагат с така и ...

Нешка Робева: "Аз повече нямам място в този спорт!"

Легендарната треньорка Нешка Робева повече няма да се занимава с художествена гимнастика. Това стана по време на телевизионно интервю. А ето защ...