За депресията - накратко

*Присъствието на три или повече от изброените симптоми сочи наличие на депресивно състояние.
Симптомите трябва да са налични повече от 2 месеца и да се характеризират с функционални разстройства.

Трябва да сме наясно, че всички антидепресанти - подтискат симптомите, а НЕ ЛЕКУВАТ. Проблемът при депресията обикновено е свързан с начина на живот и със справянето/несправянето с ежедневието, а това лекарствата могат да го променят само косвено.

Основни грешки, които допускаме в желанието да си помогнем за излизане от депресията:

1. Да мислим, че само можем да се преборим и да не търсим адекватна помощ от специалист психолог.

2. Да си предписваме сами лекарства, без да се консултираме със специалист

3. Да спираме лекарството от раз, когато ние решим отново без да се консултираме със специалист.

Много хора мислят, че сами могат да си помогнат и да излязат от „дупката“, но депресията си е заболяване, което пречи на нормалното социално функциониране.

Желанието да си помогнеш, да се оправиш е най-важно - това е първата, най-трудната, но и най-важна крачка в пътя към измъкване от депресията.

Това, което може да ви помогне да направите тази важна първа крачка е да го погледнете като предизвикателство, вместо като пречка или поредната трудност.

Втората стъпка е да намерим доб...

Още от Интересно

Как да бъдеш Кралицата: практични съвети от Лариса Ренар

Искаш  да бъдеш Кралица? Искаш  всички да говорят за теб? То тази статия е точно за теб. В следващите редове ще научиш всички практични съв...

Сесар Майорки: Децата са въображение и фантазия в най-чиста форма (интервю)

La entrevista en español Сесар Майорки е един от най обичаните испански писатели (автор на над 30 романа), успял да възроди приключенския роман, в це...

Бременната Алекс Богданска: Истина или майтап?

Алекс Богданска и Даниел Петканов очакват дете. Или поне на тази мисъл ни наведе пост на Лудия репортер. Радостната вест, че младото семейство ско...

Преди и след: Как бащинството променя мъжете (СНИМКИ)

Да станеш родител е най-необятното щастие, което може да се случи на един човек – то променя светогледа му, пренарежда приоритетите му, вдъхва к...

Ако пушачите пушат на работа, защо четящите да не можем да четем?

Пушачите (сред които бях и аз допреди 7 години) са си извоювали правото да пушат по време на работа. Преди го правеха на бюрата си, докато работеха (...

Диадата човек-звяр – в хиперреалистичните картини на Matthew Grabelsky

Диадата човек-звяр занимава философи, социолози и… талантливи артисти от Древна Гърция до днес. Художникът Matthew Grabelsky има свой “пр...

Интересни факти за пазаруването и как да спечелите почивка в Доминикана

Пазаруването е една от любимите дейности на jenite. То е известно със своите магични сили- може да подобри настроението на всяка жена и да я направи б...

„Мисия гора“ засади 650 млади дръвчета

Четири социално отговорни компании се включиха в акцията, организирана от CargoPlanet, фондация „ЕкоОбщност“ и Holiday Heroes. 450 фида...

5 неща, които всеки един мъж трябва да чуе от вас!

Мъжете са необятна вселена. Да, определено не са толкова сложни като нас, жените, но имат дълбока и чувствена душа, която не винаги показват на света....

Бременната Лонгория със своя звезда на Алеята на славата

Освен че й предстои да навлезе за първи път в най-красивата житейска роля - майчинството, Ева Лонгория има още един повод за гордост – тя вече с...