Как да се възстановим след боледуване.

Зимата е сезона в който всеки един от нас поне веднъж се разболява. Най-често боледуваме от настинка или грип. Дълго време след възстановяването ни от болестта или настинката ни гони ленивост , умора и като цяло се чувстваме отпаднали. Това също е вид заболяване - синдром на хроничната умора, което според специалистите възниква поради имунна дисфункция , невро-ендокринни нарушения и дори зависи от гените ни.

Повечето лекари са склонни да разглеждат този специфичен синдром като заболяване което е мултифакторно и е възникнало след провокирано събитие (стрес или инфекция и др.).

Заболяването през зимата от грип и други вирусни инфекции, в комбинация с температурните разлики при престоя на закрито и открито води то сресиране на организма и отслабване на имунната система. Най-често , виновни за разпространението на вируси и бактерии през зимата са местата, където се срещаме с повече хора - градския транспорт , работното място ,кафенетата. Най-доброто решение е да избягваме до колкото е възможно повече тези места.

Лош навик е боледуването "на крак". Това води единствено до по-трудно възстановяване и съответно - потенциална опасност ,вирусът да зарази околните. Климатиците в офисите спомагат за разпространението на микробите и тяхното размножаване . Автобусите са пълни с кихащи и кашлящи хора. Така боледуването "на крак" е не само по-дълго и по-тежко, но така заразяваме и другите.

Синдрома на хроничната умора се проявава след заболяването , грипа и другите инфекции, след безразборното приемане на всякакви лекарства и витамини. Той се проявява, когато отслабения ни организъм се опитва "изведнъж" да навакса и да заработи на "пълни обороти". Най-честите симптоми са - умора ,слабост в мускулите , които не преминават след почивка, намаляване на паметта, лош сън , ниска концентрация, раздразнителност и др.

Възможна е липса на апетит , поява на главоболие , болки в ставите и дори състояние на депресия. Най-...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за вторник, 27 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Оставете малко повече романтичната ви страна да се развихри дн...

Ти ставаш "истинският себе си", когато...

В началото на Заека му било трудно да свикне с другите играчки на собственика си. Момченцето, на което принадлежал, изгубило интерес към него скоро сл...

4-те неща, които всеки истински мъж иска от жената до себе си

Всеки мъж е различен и има различни виждания за живота и това, което иска, но има някои определени неща у всяка жена, които всеки един мъж търси и жел...

Как липсата на сън влияе върху мозъка

Какви вреди нанася липсата на сън на мозъка? На този въпрос се нае да отговори екип от Западния университет в Онтарио. Канадските учени проведоха проу...

Братя Аргирови: най-известните близнаци на българската естрада

Те са близнаци, но живеят разделени на хиляди километри един от друг. Въпреки това се събират всяка година по същото време и то в България. Въпреки ч...

Десертът като наслада за небцето и… очите. Събрал всички цветове и здравословни ползи на плодовете (снимки и кулинарни идеи)

Какъв според вас е идеалният десерт? В търсене на отговор … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Вече кандидатстваме за работа с профила си в социaлните мрежи

В днешни дни социалните мрежи изиграват основна роля в живота ни и то не само в личния, но и в професионалния. Колко често сте си казвали, че бихте ис...

Тя обикна стриите си благодарение на мъжа си!

Многодетната австралийка Шърни Кийзър дълги години не смеела да се покаже в бикини. След раждането на шестото си дете жената вече не можела да си позв...

Дръзките илюстрации на Coco – където жените казват (и взимат), каквото искат

Отвръщам с мяукане на котките. Така лаконичното се описва австрийска … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ...

7 доказателства, че да бъдеш сама през лятото е страхотно!

Много жени се притесняват от това, че са сами и няма никой до тях. Всъщност да си сам не е чак толкова лошо, дори напротив. Можем да кажем, че да си с...