Вкусни Лингуини със сметана,шунка,босилек и лимон

Съставки:

400гр Лингуини или спагети
90гр Опаковка прошуто или шунка
1 супена лъжица зехтин
сока на 1/2 лимон
2 жълтъка
3 супени лъжици сметана

една шепа листа от босилек

една шепа настърган пармезан, плюс допълнително, за украса, ако желаете

Приготвяне :

1. Сгответе лингуините . Междувременно разкъсайте прошутото и го запържете в зехтин на тиган докато не стане златисто и хрупкаво.

2. Изцедете пастата , запазвайки малко от изцедената вода и ги изсипете в тигана с шунката/прошутото . След това в тигана разбъркайте и смесете съставките - лимоновия сок , жълтъците , сметаната ,настъргания пармезан и босилека . Разбъркайте всичките съставки в тигана и ако е необходимо добавете от водата от изцедените лингуини/спагети колкото сметнете за добре за да стане соса по-гъст или по-рядък. Ако желаете можете да поръсите така приготвените лингуини с още пармезан отгоре и да украсите с босилек.

Да ви е вкусно !

Време за приготвяне : 10мин.

Време за готвене/печене : 15мин.

Хранителни съставки за порция :

349 килокалории, 15 гр. протеин, въглехидрати 51g, 11 г мазнини, наситени мазнини 4гр., фибри 2гр, 2гр захари, сол 0,82 гр

Още от Интересно

Дантели и панделки по мъжкото бельо. Вече да!

Ние жените често залитаме по дантелено бельо, щедро декорирано с дантели и панделки, камъчета и розички. Досега това с*кси облекло бе запазена територ...

Как няколко минути донесоха „Оскар“ на шест актьора

Никол Кидман Никол Кидман ни смая с уникалното си превъплъщение в образа на писателката Вирджиния Улф във филма "Часовете" от 2002 г. ...

Как тази млада дама спечели битката с анорексията

Днес обръщаме поглед към историята на една млада дама, сблъскала се и, за щастие, преборила анорексията. Тя се казва Кати Хог.  Мъките ѝ запо...

Най-добрият сироп против кашлица

В сезон сме, в който кашлицата е често срещано заболяване на дихателните ни пътища. И понякога, дори да оздравеем от настинката, кашлицата продължава ...

Как да свалим килограмите без изобщо да броим калориите

Решили сте, че искате да сте по-здравословни, за да свалите килогармите. За много хора, този подход води до броене на калории. Има няколко причини, ...

6 стъпки, които превръщат мечтите в реалност

Имаш мечта? Обещаваш си я вече поредна година, но тя все още не е реалност? Защо е така и как това да се промени? ...

Диетични бисквити с фъстъчено масло

Една любима рецепта за вкусно и здравословно начало на деня. Необходими продукти: 2/3 чаша растителна мазнина; 1 чаша фъстъчено масло; 1 ч...

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Социалната ви енергия е доста силна днес. Толкова сте уверени,...

Най-добрите упражнения за космически оргазъм

1. Класически клекове Това класическо упражнение се грижи за мускулатурата на тазобедрената част и дупето. То подсилва циркулацията на кръвта, кое...

Златни грижи за детската кожа през зимата

Защита Преди да облечете с дебелите зимни дрешки детето, обтрийте телцето му с тънък пласт подходящ лосион за тяло. Целта е по този начин да презпа...