Как да съчетаваме продуктите при разделно хранене?

Разделното хранене е подход, при който се определя какви храни (и техните хранителни вещества) могат да се комбинират заедно и какви е желателно да се избягват. Според специалистите разделното хранене не само подобрява храносмилането, но и по този начин се усвояват по-пълноценно хранителните вещества, отчитайки спецификата на храносмилателната система на човека.

За първи път за разделното хранене говори д-р Уилям Хей (1866 - 1940) и до ден днешен в някои източници този начин на хранене е познат като "Диетата на д-р Хей". Той има много последователи, които развиват идеята за здравословния режим на хранене и съставят система, по която човек може да се ориентира какви продукти може да смесва и какви не.

На таблицата по-долу може да видите най-точният метод за съчетаване на храните и веществата за правилно разделно хранене.



Специалистите са категорични, че човек трябва да бъде постоянен и да не очаква чудеса за седмица или месец. Но всички последователи на д-р Хей са категорични, че разделното хранене е в състояние не просто да подобри общото ни здравословно състояние, но дори е възможно да се излекуват различни болести, каквито примери дават самите те от своята практика.

Още от Интересно

Балерини по улиците на Кайро: красив фото проект се бори срещу сексуалното насилие в Египет

Красиви, вдъхновяващи, свободни в полета на танца… Виждали сме вече подобни портрети на балетисти в градска среда, нали?Фотографът Mohamed Taher...

Какво да готвим до края на февруари: 11 изпитани рецепти

До края на февруари остава още седмица и в този преход между студеното време и настъпващата пролет вероятно имаме колебания какво да готвим... Е, ние...

Голото мъжко тяло от вчера до днес

Темата за голото мъжко тяло е широко застъпена в необятния свят на изкуството. Виждаме го в наследството на древните цивилизации, в стенописите на хри...

Колко е лесно да бъдем фотогенични

Селфи манията продължав...

Изложба съблече българския мъж

Темата за голото мъжко тяло е широко застъпена в необятния свят на изкуството. Виждаме го в наследството на древните цивилизации, в стенописите на хри...

Дневен хороскоп за сряда, 22 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Пренатоварени сте психически и трябва да останете насаме с мис...

Как да приемате критиката като интелигентен човек

Основателят на сайтовете Insight и Inc - Джъстин Барисо, твърди, че един от най-сигурните методи за успех е да се вслушвате в градивната критика. Малк...

Ако той прави това, зарежи го!

Всички ние допускаме грешки спрямо половинката си. В повечето случаи е добре да си прощаваме и да се поучаваме взаимно в името на разбирателството и с...

4-те зодии, които НЕ изневеряват

Няма какво да се лъжем, според астрологията някои зодиакални знаци имат по-приключенски дух и са по-склонни да изневеряват. Други, напротив са от по-...