Навиците на спортистите (вдъхновете се!)

Имате ли си спортен или фитнес кумир? Или просто личност, чийто фитнес блог/влог следите с голям интерес?


Нашите са няколко, но любимките в класацията несъмнено са 3 дами - Зузана Лайт, Инес Субашка и Руми Илиева.

Те не нямат нищо общо с хипер напомпаните, вманиачени фенове на мускулите. Те са красиви спортистки, които знаят как да се грижат за себе си и искат да предадат знанията и опита си на останалите.

Та по повод тях и още десетки хиляди хора по света, за които активният начин на живот е приоритет, ви представяме няколко техни навици, изградени с години упорит труд, които могат да ви вдъхновят и поведат по нов път - пътят на спорта, красивото тяло и крепкото здраве.

За тях ежедневните упражнения са като въздуха и храната

За тренираните им тела упражненията са най-приятната дейност на света, разтоварва ги от негативната енергия, но засилват позитивната енергия, ободряват ги, правят ги щастливи и все по-атлетични. И тук не става въпрос за блъскане" по половин ден в залата, а за тренировка от максимум 1 час!

Планират времето напред и никога не търсят бързи и временни решения на проблемите


Без план (макар и изграден условно, защото никога нищо не е 100% сигурно) денят, а и животът като цяло, неизбежно ще тръгне по течението, без попътен вятър и сигурен пристан. Освен очертаването на целите, спортистите вярват в едно нещо и никой не може да ги разубеди в противното - няма лесен път до там, докъдето си струва да стигнеш! Нищо хубаво не е лесно и ако си истински воин с воля, искаш да постигнеш целите си и да последваш мечтите си, то се стягай и действай.

Не изпускат възможност да се пораздвижат


Всяко занимание, което е извън офиса, дома и дори спортната зала, е добре дошло за истинския атлет, независимо дали...

Още от Интересно

Известни цитати за тайнствата на Вселената...

Вселената е необятна територия. Човешкото съзнание е твърде мъничко, за да осмисли колко велика мощ притежава Вселената. И все пак - много велики хор...

6 трудности, които посрещаш във връзката си, когато си изключително пряма

Когато си от тези мацки, които не чакат, а действат, хората понякога те смятат за прекалено уверена. В действителност, вие сте просто сигурна в се...

Модерната принцеса на Саудитска Арабия

Деена Абдулазиз Ал Сауд е принцесата на Саудитска Арабия. Въпреки това, за разлика от местните жители, тя не носи нито бурка, нито хиджаб. Тя е собств...

3 начина да разкриеш истинската си красота... и 3 награди

Дори и най-иновативните и ефективни разкрасителни процедури няма да помогнат, ако самите вие нямате вътрешната увереност, че сте красиви. Красотата д...

Писателят Константин Трендафилов за новия си роман "Затворисърце", за любовта и свободата на душата

Срещнахме ви с него миналата година. Тогава той беше младо момче с написана стихосбирка с причудливото заглавие "За кого се сещаш, когато се сещаш за ...

Джей Ло разголи бюст на латино наградите „Билборд“

Дженифър Лопес отново доказа, че с годините става все по-хубава и сексапилна. Актрисата и този път взе акъла на всички, появявайки се на червения ки...

Дневен хороскоп за петък, 28 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Актуализирайте целите си, защото голяма част от списъка ви с желан...

Време за четене: "Човекът от остров Луис"

От 27 април можем да четем „Човекът от остров Луис” на Питър Мей, стряскащо интелигентен и завладяващ психологически трилър, достойно прод...

10 комикса размишляват над любовта преди и след 30

Нима наистина навършването на 30-тата годишнина е толкова голям Рубикон? Склонни сме да проявим скептицизъм по въпроса… И все пак да се посмеем ...

Мисия сексапил: Как Пипа Мидълтън се подготвя за сватбата си?

Остава по-малко от месец до най-щастливия ден в живота на Пипа Мидълтън. По-малката сестра на Кейт ще мине под венчилото на 20-ти май и ще се врече въ...