Навиците на спортистите (вдъхновете се!)

Имате ли си спортен или фитнес кумир? Или просто личност, чийто фитнес блог/влог следите с голям интерес?


Нашите са няколко, но любимките в класацията несъмнено са 3 дами - Зузана Лайт, Инес Субашка и Руми Илиева.

Те не нямат нищо общо с хипер напомпаните, вманиачени фенове на мускулите. Те са красиви спортистки, които знаят как да се грижат за себе си и искат да предадат знанията и опита си на останалите.

Та по повод тях и още десетки хиляди хора по света, за които активният начин на живот е приоритет, ви представяме няколко техни навици, изградени с години упорит труд, които могат да ви вдъхновят и поведат по нов път - пътят на спорта, красивото тяло и крепкото здраве.

За тях ежедневните упражнения са като въздуха и храната

За тренираните им тела упражненията са най-приятната дейност на света, разтоварва ги от негативната енергия, но засилват позитивната енергия, ободряват ги, правят ги щастливи и все по-атлетични. И тук не става въпрос за блъскане" по половин ден в залата, а за тренировка от максимум 1 час!

Планират времето напред и никога не търсят бързи и временни решения на проблемите


Без план (макар и изграден условно, защото никога нищо не е 100% сигурно) денят, а и животът като цяло, неизбежно ще тръгне по течението, без попътен вятър и сигурен пристан. Освен очертаването на целите, спортистите вярват в едно нещо и никой не може да ги разубеди в противното - няма лесен път до там, докъдето си струва да стигнеш! Нищо хубаво не е лесно и ако си истински воин с воля, искаш да постигнеш целите си и да последваш мечтите си, то се стягай и действай.

Не изпускат възможност да се пораздвижат


Всяко занимание, което е извън офиса, дома и дори спортната зала, е добре дошло за истинския атлет, независимо дали...

Още от Интересно

Баба знае: кои са най-добрите илачи срещу изгаряния

Когато получите изгаряния на горния слой на кожата, може да приложите бабините ефикасни лекове, които споделя канала baba_znae във Vbox7.com.  Н...

17 жени, които никога не са били считани за красиви, но доказват, че всички грешат

Всички ние трябва да се научим как да оценяваме разнообразието в нашия свят, защото някои от нас все още са склонни да оценяват другите чрез външния и...

Колкото по-ниско е човек душевно, толкова по-високо вири нос

Десет мисли за живота, човека, приятелството… 1. „Когато не откриваш ясна причина за любовта си към някого, означава, че наистина...

16 проблема, с които се сблъскваме всяка зима

Зимата... празници, снежни &#...

13 деца, които станаха известни, благодарение на красотата си

Красотата е субективна и често става въпрос за противоречия. Някои смятат, че стандартите за красота са здрав руж и плътни чувствени устни; други са л...

Любимата прическа на Селин Дион, която всички можем да си направим

Селин Дион вече не е само певицата с голям глас. През последните години се превърна и в модна икона, чиито стил е изключително лесно приложим. За раз...

Как отслабването променя лицето?

Битува схващането, че драстичното отслабване състарява лицето. Днешната ни селекция от снимки от типа "преди и след" обаче нагледно доказва,...

Ето какво търсихме най-много в Google през 2017-а...

През 2017-а се случиха много важни за света на известните събития. Нови филми неочаквано станаха любими на милиони зрители, имиджът на определи актьор...