Навиците на спортистите (вдъхновете се!)

Имате ли си спортен или фитнес кумир? Или просто личност, чийто фитнес блог/влог следите с голям интерес?


Нашите са няколко, но любимките в класацията несъмнено са 3 дами - Зузана Лайт, Инес Субашка и Руми Илиева.

Те не нямат нищо общо с хипер напомпаните, вманиачени фенове на мускулите. Те са красиви спортистки, които знаят как да се грижат за себе си и искат да предадат знанията и опита си на останалите.

Та по повод тях и още десетки хиляди хора по света, за които активният начин на живот е приоритет, ви представяме няколко техни навици, изградени с години упорит труд, които могат да ви вдъхновят и поведат по нов път - пътят на спорта, красивото тяло и крепкото здраве.

За тях ежедневните упражнения са като въздуха и храната

За тренираните им тела упражненията са най-приятната дейност на света, разтоварва ги от негативната енергия, но засилват позитивната енергия, ободряват ги, правят ги щастливи и все по-атлетични. И тук не става въпрос за блъскане" по половин ден в залата, а за тренировка от максимум 1 час!

Планират времето напред и никога не търсят бързи и временни решения на проблемите


Без план (макар и изграден условно, защото никога нищо не е 100% сигурно) денят, а и животът като цяло, неизбежно ще тръгне по течението, без попътен вятър и сигурен пристан. Освен очертаването на целите, спортистите вярват в едно нещо и никой не може да ги разубеди в противното - няма лесен път до там, докъдето си струва да стигнеш! Нищо хубаво не е лесно и ако си истински воин с воля, искаш да постигнеш целите си и да последваш мечтите си, то се стягай и действай.

Не изпускат възможност да се пораздвижат


Всяко занимание, което е извън офиса, дома и дори спортната зала, е добре дошло за истинския атлет, независимо дали...

Още от Интересно

Овни, денят ви предлага невероятни възможности

Овен- Този ден не трябва да го пропускате, защото ви дава големи възможности и ако започнете нещо, то дълго ще ви радва. Планетните вибрации дружно ще...

Анжел Вагенщайн на 95: отличен с международна награда филм за турбулентиня му живот

Едно много специално събитие предстои да премине в рамките на фестивала CineLibri 2017 – 95-годишнината на именития филмов сценарист, режисьор и...

Детоксикираща диета - примерен хранителен режим

Днес, с помощта на диетолога на Edna.bg д-р Райна Стоянова ще ви предложим един 11-дневен примерен подробен детоксикиращ режим: 1, 2 и 3 де...

Тези зашеметяващи снимки ще ви накарат да преосмислите виждането си за раждане във вода

Доста жени вече се интересуват от раждане във вода. А след снимките, които сме ви подготвили, може би и вие ще помислите за тази алтернатива. При ражд...

Певица от Pussycat Dolls: Бяхме проститутки

Групата Pussycat Dolls е функционирала като елитен кръг за проститутки, разкри Кая Джоунс, бивш член на бандата. Според 33-годишната Кая момичетата...

Дневен хороскоп за вторник, 17 октомври

Добро утро, прекрасни момичета!  Редно е да започваме деня с някоя крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: Кога...

45 години Еминем НЕ стигат

Маршъл Брус Матърс III! Не знаете кой е това? Всъщност знаете. Става дума за многократно обявявания за "най-голям бял рапър на света" Еминем...

Fearless Awards: най-добрите сватбени фотографии на 2017 г.

Ако считате сватбата за специален ден, то със сигурност бихте искали от него да ви остане хубав спомен. В стотици кадри. И докато някои младоженки са ...