Напитка за след тренировка

Продукти:
2 портокала 1 шепа сурови бадеми 1 сладък картоф (или половин банан) 100 г ягоди 1 ябълка 1/2 чаша вода мед

Приготвяне:

Премахнете корите и семките на плодовете. Картофът трябва да бъде предварително сварен и обелен. Нарежете го на парчета, заедно с плодовете и го сложете в блендера. Добавете бадемите, водата и лед по желание.

Пасирайте до получаването на хомогенна смес. По желание добавете малко мед за сладост.

Сн...

Още от Рецепти

Печени чушки за Хелоуин

Сварете ориза. Разбъркайте в голяма купа каймата с яйцето, кубчетата хляб, лука, доматите, чесъна, чили соса, горчицата, соса Уорчестър, солта и черни...

Масленки с какао, ванилия и канела

Разбийте размекнатото на стайна температура масло с пудрата захар. Към сместа добавете жълтъка и брашното, пресято с какаото, канелата и ванилията. От...

Супер лесни есенни вечери: Пилешки Алфредо ролца

Пилешките Алфредо ролца са един кремообразен шедьовър за вечеря. Ето как да ги приготвите вкъщи: Необходими продукти: 3 супени лъжици масло 3 супени л...

Супер лесни есенни вечери: Къри с нахут, кокос и сладки картофи

Желаете вкусна вечеря, която не е особено калорична? Това е ястието за вас. Тази вечеря не съдържа нито сирене, нито тесто за пица, нито дълбоко пърже...

Ето как трябва да се храните в ресторант, за да покажете добри маниери

Едва ли може да бъдете изумени от ястия от чуждестранната кухня. Японски, италиански, грузински- можете да се насладите на ястия от почти всяка една д...

Портокалов сок или мляко – кое е по-добре да пием сутрин?

Сутрин обичате да пиете прясно изцеден портокалов сок сутрин или предпочитате чаша прясно мляко? И  двете са полезни, но кое повече? И могат ли и...

Сметаново парфе с цели ягоди

За блата: Разбийте яйцата с 50 г от захарта. Към тях прибавете брашното и отново разбъркайте енергично, за да се смесят добре. Полученото тесто с...

11 рецепти за коледните пости

В очакване на Коледа поглеждаме към календара. Настъпват коледните пости, по време на които не се консумират животински продукти с изключение на Никул...

10-те най-опасни неща в кухнята

Има неща, които използваме в кухнята всеки ден. Те са обикновени и изглеждат съвсем безобидни. Никога не сме се замисляли колко опасни могат да бъдат ...