Личният треньор - колко е важен и как да го изберете?

Момичета, ако все още не сте си купили клинче, спортен сутиен, потник и маратонки, ще се караме! Чудно време за спорт и влизане в жестока форма е пролетта! Дайте шанс на тялото и здравето си да се въплътят в своята най-добра версия, с която можете да се гордеете пред любимия, пред приятелите, на плажа... И най-вече пред себе си!

Нека ви дадем ценен съвет - ако досега не сте се занимавали сериозно със спрот, фитнес, аеробика и пр., си наемете личен треньор! Казваме го от опит! След упорит отказ да платим 2-3 лева повече на тренировка, в замяна на които ще получим на лично разположение обучен специалист в сферата, завършихме месец тренировки с няколко леки контузии, почти никакъв резултат, липса на мотивация, плашеща скука и отчаяние от хвърлените на вятъра пари и време.

Всичко това се промени рязко, след като се решихме да се доверим на треньор. За резултати и постижения няма да пишем сега, не това е темата на материала. Ще ви дадем основни насоки при избора на треньор и преценката относно професионалната му подготвеност, с които ще си "улесните живота" - ще свършите сериозна работа в залата (на стадиона), ще ви бъде приятно и ще постигнете целите си.

Както казват колегите от bb-team.org, персоналният треньор е животно от нов вид - не хапе и не ръмжи, но за сметка на това е доста силно, пъргаво, издръжливо. И умно. Или поне се предполага, че е такова."

Треньорът се предполага да бъде около вас по време на цялата тренировка, дори когато имате за задача да прекарате известно време на пътеката за бягане - точно тогава той ще ви светне" за основни неща в спортната ви подготовка, начина на хранене и всеки път, когато кажете, че сте много уморени, ще ви уверява, че можете даже повече.



Освен това, добрият личен треньор няма да оглежда дупето ви, докато се мъчите с тежък кл...

Още от Интересно

13 неща, които никога не бива да споделяте с партньора си

13 неща, които никога не бива да споделяте с партньора си...

Защо неопитните мъже са по-добри в секса?

Повечето мъже, които имат дългогодишни и многобройни интимни контакти, се чувстват като богове в секса. Но така ли е наистина? Не и според жените. ...

Когато детството си тръгва и се събужда нов (чувствен) свят – в акварелите на Jana Brike

“Историята на моя живот, как съм израснал и на какво са ме учили, всички обстоятелства и налични визуални образи, бяха много по-различни от тез...

Сладолед с авокадо и кокосови бисквити

Екзотичен вкус за ценители...

Люси Дяковска: Преодолях ужаса от изнасилването си

Люси Дяковска проговори за изнасилването, което е преживяла като тийнейджърка и което успяла да преодолее и с помощта на Слави Трифонов.„Преди г...

Преди и след: Двойки, които са отслабнали заедно

Преди и след: Двойки, които са отслабнали заедно...

Смятайте се за гений, ако откриете какво не е наред в тези 10 снимки

Смятайте се за гений, ако откриете какво не е наред в тези 10 снимки...

Коя е твоята идеална професия според зодията

Коя е твоята идеална професия според зодията...

5-те най-големи грешки на жените в леглото

5-те най-големи грешки на жените в леглото...

Ето какво задължително трябва да правите преди секс

1.Оставете еротичното настроение да ви завладее Положителната нагласа и душевното ни състояние са много важна част от изживяването. Ако предварител...