Личният треньор - колко е важен и как да го изберете?

Момичета, ако все още не сте си купили клинче, спортен сутиен, потник и маратонки, ще се караме! Чудно време за спорт и влизане в жестока форма е пролетта! Дайте шанс на тялото и здравето си да се въплътят в своята най-добра версия, с която можете да се гордеете пред любимия, пред приятелите, на плажа... И най-вече пред себе си!

Нека ви дадем ценен съвет - ако досега не сте се занимавали сериозно със спрот, фитнес, аеробика и пр., си наемете личен треньор! Казваме го от опит! След упорит отказ да платим 2-3 лева повече на тренировка, в замяна на които ще получим на лично разположение обучен специалист в сферата, завършихме месец тренировки с няколко леки контузии, почти никакъв резултат, липса на мотивация, плашеща скука и отчаяние от хвърлените на вятъра пари и време.

Всичко това се промени рязко, след като се решихме да се доверим на треньор. За резултати и постижения няма да пишем сега, не това е темата на материала. Ще ви дадем основни насоки при избора на треньор и преценката относно професионалната му подготвеност, с които ще си "улесните живота" - ще свършите сериозна работа в залата (на стадиона), ще ви бъде приятно и ще постигнете целите си.

Както казват колегите от bb-team.org, персоналният треньор е животно от нов вид - не хапе и не ръмжи, но за сметка на това е доста силно, пъргаво, издръжливо. И умно. Или поне се предполага, че е такова."

Треньорът се предполага да бъде около вас по време на цялата тренировка, дори когато имате за задача да прекарате известно време на пътеката за бягане - точно тогава той ще ви светне" за основни неща в спортната ви подготовка, начина на хранене и всеки път, когато кажете, че сте много уморени, ще ви уверява, че можете даже повече.



Освен това, добрият личен треньор няма да оглежда дупето ви, докато се мъчите с тежък кл...

Още от Интересно

Почти сетивно изживяване – портретите на Джеймс Хюстън

“В своята фотография Джеймс Хюстън създава диалог между красотата на човешкото тяло и променящите се форми на природата. Цветовете и формите се...

Между Климт, съвременна живопис и традиционно японско изкуство – платната на Lauren Brevner

Хипнотизиращи портрети на жени, създадени със смесена техника. Така обобщават изкуството на Lauren Brevner. Използвайки еклектичен набор от носители ...

"Ванко Забраванко", Асен Босев

Асен Иванов Босев е е роден на 22 ноември, през 1913 г. в село Руска Бяла (Врачанска околия). Фамилното му име идва от прякора на дядото – ...

3 кралски бебета, които се родиха преди третото дете на Кейт Мидълтън и принц Уилям

Кейт Мидълтън вече роди и раждането ѝ вълнува по особено очарователен начин Великобритания и целия свят. Но в Европа (и не само) има още много кралск...

Ягодово маскарпоне

Необходими продукти 500 г сирене „Маскарпо...

Тенденциите при обзавеждането на кухнята според италианските дизайнери

В поредица от няколко тематични статии ще ви покажем последните тенденции в интериорния дизайн на жилищните пространства, според италианските диз...

11 домакински трика, които ще ви спестят тонове време и енергия

Домакинската работа отнема много време от ежедневието ни, което може да бъде изразходвано за по-приятни неща. Ето защо е важно да знаете някои трикове...

Кейт Мидълтън вече е в болница с родилни болки, кралско бебе номер 3 е на път

Кейт Мидълтън бе приета в болницата "Сейнт Мери" в Лондон рано тази сутрин, на 23 април, с родилни болки в начален стади...

Дневен хороскоп за понеделник, 23 април 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Не бързайте да си вадите прибързани заключения за неща, които...

Денят е особено благоприятен за Стрелците и Водолеите

Овен – Днес звездните влияния са благосклонни към вас и ще способстват за изпълнение на желанията ви. Мнозина от вас ще отдадат предпочитание на...