Личният треньор - колко е важен и как да го изберете?

Момичета, ако все още не сте си купили клинче, спортен сутиен, потник и маратонки, ще се караме! Чудно време за спорт и влизане в жестока форма е пролетта! Дайте шанс на тялото и здравето си да се въплътят в своята най-добра версия, с която можете да се гордеете пред любимия, пред приятелите, на плажа... И най-вече пред себе си!

Нека ви дадем ценен съвет - ако досега не сте се занимавали сериозно със спрот, фитнес, аеробика и пр., си наемете личен треньор! Казваме го от опит! След упорит отказ да платим 2-3 лева повече на тренировка, в замяна на които ще получим на лично разположение обучен специалист в сферата, завършихме месец тренировки с няколко леки контузии, почти никакъв резултат, липса на мотивация, плашеща скука и отчаяние от хвърлените на вятъра пари и време.

Всичко това се промени рязко, след като се решихме да се доверим на треньор. За резултати и постижения няма да пишем сега, не това е темата на материала. Ще ви дадем основни насоки при избора на треньор и преценката относно професионалната му подготвеност, с които ще си "улесните живота" - ще свършите сериозна работа в залата (на стадиона), ще ви бъде приятно и ще постигнете целите си.

Както казват колегите от bb-team.org, персоналният треньор е животно от нов вид - не хапе и не ръмжи, но за сметка на това е доста силно, пъргаво, издръжливо. И умно. Или поне се предполага, че е такова."

Треньорът се предполага да бъде около вас по време на цялата тренировка, дори когато имате за задача да прекарате известно време на пътеката за бягане - точно тогава той ще ви светне" за основни неща в спортната ви подготовка, начина на хранене и всеки път, когато кажете, че сте много уморени, ще ви уверява, че можете даже повече.



Освен това, добрият личен треньор няма да оглежда дупето ви, докато се мъчите с тежък кл...

Още от Интересно

"Съществува ли Дядо Коледа наистина?" - едно писмо, от което всяка Коледа се нуждае

Дори и да сме във възраст, в която отдавна не вярваме в Дядо Коледа, имаме нужда от това писмо. Дори и самите ние да сме вече Дядо Коледа за малките...

Как да се справите с посрещането на гости по време на празниците (2 част)

Всеки обича празничните семейни събирания- освен може би този, който е домакин. Коледните празници са най-прекрасното време от годината и няма по-хуба...

Скъпи таксиметрови шофьори!

Скъпи таксиметрови шофьори, обръщам се към вас с цялата си любов. Често използвам услугите ви, понякога сте прекрасни, а в други случаи... В други слу...

Как да заситим правилно пиянския глад?

Един материал, който всъщност може да ви бъде много полезен за идващите празници! Сигурно, ако се допитате до някой доставчик на храна, който често...

Мелания Тръмп - съвременната Снежанка, чете приказки на малки деца

Първа дама на САЩ Мелания Тръмп посети деца в медицински център във Вашингтон. В болницата тя се появи като приказна Снежанка и седна край Дядо Колед...

20 книги, които да (си) подарите за Коледа

Красива опаковка, няколко мили думи в картичката и… книга. Сещате ли се за по-добър подарък за Коледа? Ние не. Затова си припомняме книгите, ко...

Как да се справите с посрещането на гости по време на празниците (1 част)

Всеки обича празничните семейни събирания- освен може би този, който е домакин. Коледните празници са най-прекрасното време от годината и няма по-хуба...