Дълголетието зависи от пола

Мъжете се нуждаят от здрав сън, а жените от разнообразна диета, за да живеят дълго, сочи ново проучване.

Жените могат да живеят дълъг живот, въпреки лошите си навици, но трябва да се хранят разнообразно. Диетата им трябва да е изключително богата на витамин B6 и много плодове и зеленчуци. Този витамин може да се намери в месото, бананите, ядките и чесъна.



Четете още: Алкохолът повишава риска от рак на кожата

Качеството на съня от своя страна влияе повече на смъртността сред мъжете, отколкото сред жените, обясниха учените от Мелбърн, които проведоха изследването. Лошият сън води със себе си затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови проблеми. При жените добрият сън удължава живота, само ако в придружен с разнообразен хранителен режим. Също така изследването показва, че жените е два пъти по-вероятно да спят лошо, предаде БГНЕС.

Четете още: Липсата на закуска може да доведе до диабет в по-късна възраст

Още от Интересно

Изберете интериор, който да ви прави щастливи

Домът е нашата крепост и трябва да се отнасяме с внимание към всяко кътче в него, за да ни зарежда със здраве и позитивна енергия...

Малката внучка на Катето Евро се учи да готви

Внучката на Катерина Евро ще навърши на 19 март 2 години.  В мрежата актрисата сподели видео, в което малката принцеса помага на баба си в приго...

Неустоими италиански хапки с картофи и бекон

Апетитни картофени хапки със сирене, бекон и домати? Ммм...вкусно!  Ще ви споделим много бърза и лесна рецепта за неустоимото изкушение. Съст...

Вижте любимите ни актьори от Властелинът на пръстените преди и сега

Близо 15 години минаха от излизането на първата част от трилогията Властелинът на пръстените. Популярните филми излизаха в периода 2001-2003 година.Пр...

Изберете интериор, който ще ви прави щастливи

Домът е нашата крепост и трябва да се отнасяме с внимание към всяко кътче в него, за да ни зарежда със здраве и позитивна енергия...

С това изпитано упражнение ще повдигнете самочуствието си

Едно изпитано упражнение от психолога доктор Дженис Вилхауър ще ви помогне да повдигнете самочувствието си. В 15-годишната му практика този ритуал е д...

Никол Кидман призна за годежа си с Лени Кравиц

Никол Кидман разкри картите и призна публично, че годежът между нея и световната звезда Лени Кравиц действително е бил реалност. Слухове за това, ч...

Портретите на Антонио Мора: “коктейл от комбинации, оставящи на небцето на подсъзнанието ни вкус на мистериозност”

“Тяхната оригиналност се корени в коктейла от комбинации, оставящи на небцето на подсъзнанието ни вкус на мистериозност.Получават се снимки, кои...

Зловещата тайна на един булчински салон

Булчински салон от дълги години пази зловеща тайна. Магазинът се намира в Мексико, като през витрината му гледа реалистична кукла-манекен - за ко...

Лунните лица на Водолея – I част

Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в момента на раждането му. Много важен за описанието на...