От диетите повече се пълнее, отколкото се отслабва

В 80% от случаите след три години хората, които са спазвали диета, възстановяват предишното си тегло, съобщава италианският вестник La Stampa.

Хората, които избират т.нар. лечебно отслабване (особено при затлъстяване) през първите седмици от диетата наистина се разделят с няколко килограма (в някои случаи дори до 10% от общото тегло). Резултатите ги възнаграждават за положените усилия и пораждат, както се оказва по-късно, илюзията, че може да се отслабва бързо и лесно.



Ударът идва по-късно. Известно време всички усилия за отслабване се оказват безполезни, а 2 години след започването на диетата изчезва 1/4 от благотворния ефект. След 3 години 83% от пациентите тежат дори повече, отколкото преди началото на диетата - и то поне с 5 кг!

"Диетите са безполезни", заявява направо Аугуста Палмо, директор на отделението по диетология и клинични изпитания в болница "Молинет" в Торино. "Не е достатъчно да се намали обема на употребяваната храна - необходимо е да се променят навиците".

Четете още: Колкото по-малко забрани, толкова по-тънка талия



Изследванията показват, че рязкото отслабване се редува с постепенно, но постоянно натрупване на тегло и тези колебания имат пагубно въздействие - провокират развитието на сърдечно-съдови заболявания и са причина за...

Още от Интересно

Умел стилист доказва, че всяка жена може да е кралица на красотата

Няма защо да се лъжем - факт е, че гримът, добре направената прическа и умело избраните дрехи имат силата да променят изцяло визията на един човек, би...

Мишел Пфайфър във фотосесия и интервю за The Edit: Много социални ситуации са мъчение за мен

Едно от онези редки същества: актриса, която наистина заслужава званието “икона”. Така редакторите на списание да The Edit представят Миш...

Как да станем по-красиви, докато спим?

Нощта е идеална за разкрасителни процедури. Това е времето, в което тялото ви се презарежда, времето, в което вашите усилия ще бъдат най-ефективни. Ос...

4 причини да се усмихвате повече в ежедневието си

Усмихнатите хора са по-красиви, харизматични и с по-гладка кожа! Няма друго естествено бижу, което да ни прави толкова чаровни. Ето още причинни да се...

4 причини да се усмихвате повече в ежедневието си

Усмихнатите хора са по-красиви, харизматични и с по-гладка кожа! Няма друго естествено бижу, което да ни прави толкова чаровни. Ето още причинни да се...

Най-добрите сватбени снимки за 2017 г.

Да се доверите на фотограф, който да запечата един от най-важните дни в живота ви – сватбения, може да бъде рисковано. Няма как да бъдете сигурни,...

9 признака, че един ден ще се разделите

Всички ние си мечтае за щ...

Шарън Стоун 25 години след „Първичен инстинкт“

Шарън Стоун - една от най-сексапилните актриси на Холивд, напомни, случайно или не,  за една от най-скандалните сцени в историята на киното, прев...

8 звезди, които се отказаха от децата си

Алберт Айнщайн Алберт Айнщайн и Милева Марич Колкото и да не ви се вярва, но великият учен и нобелов лауреат Алберт Айнщайн има тъмно петно в би...

Телци, днес не е време за разговори

Овен – Денят подчертава значението на сериозен и балансиран подход към обстоятелствата. В същото време планетарните енергии ви помагат да отключ...