От диетите повече се пълнее, отколкото се отслабва

В 80% от случаите след три години хората, които са спазвали диета, възстановяват предишното си тегло, съобщава италианският вестник La Stampa.

Хората, които избират т.нар. лечебно отслабване (особено при затлъстяване) през първите седмици от диетата наистина се разделят с няколко килограма (в някои случаи дори до 10% от общото тегло). Резултатите ги възнаграждават за положените усилия и пораждат, както се оказва по-късно, илюзията, че може да се отслабва бързо и лесно.



Ударът идва по-късно. Известно време всички усилия за отслабване се оказват безполезни, а 2 години след започването на диетата изчезва 1/4 от благотворния ефект. След 3 години 83% от пациентите тежат дори повече, отколкото преди началото на диетата - и то поне с 5 кг!

"Диетите са безполезни", заявява направо Аугуста Палмо, директор на отделението по диетология и клинични изпитания в болница "Молинет" в Торино. "Не е достатъчно да се намали обема на употребяваната храна - необходимо е да се променят навиците".

Четете още: Колкото по-малко забрани, толкова по-тънка талия



Изследванията показват, че рязкото отслабване се редува с постепенно, но постоянно натрупване на тегло и тези колебания имат пагубно въздействие - провокират развитието на сърдечно-съдови заболявания и са причина за...

Още от Интересно

Най-яките студентски бисери

Днес е 8-ми декември - празникът на всички студенти. На настоящите желаем успешна реализация в бъдеще, а на бившите студенти - да не губят младежкия с...

Как да оцелеете по Коледа с роднините му?

Коледа е най-хубавото време от годината – тогава имаме повече време за близките си, можем да хапваме на воля, без грам угризения и получаваме кр...

Какво се случва в тялото, когато ядем 2 банана дневно

Имаме добри новини за вашето здраве....

Kaufland България със специален комплимент за служителите си на Коледа

Kaufland България тази година е подготвил специален комплимент за своите служители в цялата страна. Компанията дава допълнителен почивен ден на персон...

Празничен грим, вдъхновен от световния подиум

Коледните и новогодишни празници са поводи за красиви експерименти. Тогава всичко е възможно, стига да покажем стил и дързост в умерени количества, за...

Орехови кифлички за горещото какао

Необходими продукти: 200 г брашно 100 г крем сирене 100 г краве масло 100 г захар 1 щипка сол 1 ванилия за плънката: 100 г печени орехи 1 яйце 2 с. л...

20 неща, които показват, че наистина те обича

1. Планира почивките си с т&#...

Илюстратор превръща непознати в аниме герои

Артистите обичат да експериментират, не мислите ли? Особено с околните… След като илюстратор „зае“ снимки на непознати от Instagram, за да вмък...