Усилено спортуване: да или не?

Маратон известен факт е, че вовекът е най-издръжливото на бягане същество на планетата. Той може да премине десетки километри с постоянно темпо на бягане - задача абсолютно непосилна за гепарда, коня, кучето или което и да е живот същество на планетата.

Това означава само едно - че организмът ни е перфектно "проектиран" от създателя, за да можем да издържам на постоянно натоварване дълго време. Означава ли това обаче, че трябва да прекаляваме с натоварването всекидневно? Определно не, смятат ортопедите.



Четете още: ...

Още от Интересно

15 добринки, които да направите до Коледа

Как няма да ни прави Коледа по-добри, като само по това време на годината имаме 5 почивни дни, пълни с вкусни ястия, подаръци и срещи с най-близките н...

Актьорът Симеон Бончев за театъра и за новия свят, който открива пред него

Симеон Бончев е актьор в Малък градски театър "Зад канала". Магията на изкуството го завладява още от дете и до ден днешен няма отървия от него. Той е...

Да попаднеш в друго измерение...

Подаряваме си последен ден в Adaaran Prestige Vadoo - райско местенце, на което времето сякаш спира да съществува. На пръв поглед миниатюрният остров...

Вижте кой е денят, в който е най-вероятно гаджето да ви бие шута

В един ден от годината опасността от раздели и любовни драми рязко скача. Тази дата е посочена от статистиката, след като внимателно за проучени публи...

Виж кой празнува имен ден днес

На 10 декември православн ...

За любовта – Свагито Лийбермайстер

„Добрите взаимоотношеl...

5 емблематични коледни сладкиша от цял свят

Коледно пънче "Bûche de Noël" Няма как да не започнем с този изкусителен арт сладкиш, който олицетворява дървото, горящо в ками...

Защо е абсолютно задължително да ексфолираш тялото си след 30?

Днес няма да се впускаме в подробности и препоръки относно начините за ексфолиране. Всички сме наясно, че то е важно, дори и да не го правим достатъчн...