Усилено спортуване: да или не?

Маратон известен факт е, че вовекът е най-издръжливото на бягане същество на планетата. Той може да премине десетки километри с постоянно темпо на бягане - задача абсолютно непосилна за гепарда, коня, кучето или което и да е живот същество на планетата.

Това означава само едно - че организмът ни е перфектно "проектиран" от създателя, за да можем да издържам на постоянно натоварване дълго време. Означава ли това обаче, че трябва да прекаляваме с натоварването всекидневно? Определно не, смятат ортопедите.



Четете още: ...

Още от Интересно

Как да не се разболеете, докато се грижите за болното си мъниче

Дезинфекцирайте дома си Понякога забравяме някои важни места в дома си, които могат да станат „любими“ на вирусите и бактериите. Сред ...

Николета-„черешката на тортата” в нов БГ филм

Николета Лозанова била точна като истински професионалист по време на снимките на новия български филм „Привличане”. Днес лентата, чиито п...

Днес е Сирни заговезни - искаме прошка и блажим за последно преди Великия пост

Последният ден преди Великия пост е широкоизвестен като "неделя на всеопрощението". На този ден се четат Христовите думи: "Ак...

Водолеи, днес ще ви разлюлее истинска любовна треска

Овен – Повишената активност допринася за постигането на целите. Важното е, че никой няма да се намесва в изпълнението на плановете ви и няма да ...

И така, мила моя, когато започнеш да остаряваш…

И така, мила моя, когато започнеш да усещаш, че остаряваш... 1. Не поучавай никога, никого. Дори ако си сигурна, че си права. Спомни си как това те ...

Да, ама не: Исках да съм жена и се отказах!

Седем месеца по-късно Кара решава, че вече не иска да живее като жена, а като мъж на име Джим...

Осемте стълба на радостта

Какво е щастието и как да го открием в непрестанно променящия се, пълен с болка и страдания свят? Коя е истинската радост, онази, независещата от прев...

Притча: Винаги имаш два избора

Днес се замислих над изборите, които правим.  И над тези, които ни поднася животът и ние сме заставени да направим.  Много често в тр...

Тяло на седмицата: Латино красота с Becky G

В рубриката „Тяло на седмицата“ обикновено даваме предимство на красавици от модните среди, но ето че в нея дебютира и една секси и нашумяла певиц...

Тя пренаписа историята: Първата дама с ампутиран крайник на страниците на Sports Illustrated

Днес обръщаме поглед към параолимпийката Брена Хъкаби, която появявайки се на страниците на списание Sports Illustrated смело пренаписа модната истори...