Усилено спортуване: да или не?

Маратон известен факт е, че вовекът е най-издръжливото на бягане същество на планетата. Той може да премине десетки километри с постоянно темпо на бягане - задача абсолютно непосилна за гепарда, коня, кучето или което и да е живот същество на планетата.

Това означава само едно - че организмът ни е перфектно "проектиран" от създателя, за да можем да издържам на постоянно натоварване дълго време. Означава ли това обаче, че трябва да прекаляваме с натоварването всекидневно? Определно не, смятат ортопедите.



Четете още: ...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за неделя, 26 февруари

Добро утро  Отново ни очаква слънчев и прекрасен ден.  Вижте какво ви очаква днес ТУК.  –––>>> Към хороск...

Три от филмите на Форум Филм с "Оскар"

Вчера се състоя церемонията по връчването на 89-те награди "Оскар", на която бяха връчени награди на 3 от филмите на Форум Филм:  Най-добър аним...

Как се боготворят "надценени" актриси: уроци по легендарност от Мерил Стрийп

В речта си по време на откриването на 89-атата церемония по връчването на "Оскар"-ите, водещият Джими Кимъл не пропусна да спомене актрисата...

Любопитни факти за „Оскар“-ите

Тази нощ ще се състои дългоочакваната церемония по връчване на наградите "Оскар" и може би много от вас ще прекъснат съня си, за да се любув...

Вижте какви рокли избраха актрисите за нощта на „Оскар“-ите

Снощи за 89-и път на бляскава церемония в "Долби тиътър" в Лос Анджелис бяха раздадени най-престижните награди в света на киното – &qu...

Какво издава за характера ти любимата ти италианска паста?

Кой не обича паста? Особено ако е приготвена по оригинална италианска рецепта. За първи се говори за пастата през 1154 г. в Сицилия и се обозначава ...

Един малко позабравен липсинк на Ема Стоун и Джими Фалън (Видео)

Талантът й е безспорен и той не е виден само от ролите й в киното...

Няколко причини защо животът не е толкова лош, колкото изглежда

В даден момент повечето от нас са си мислили, че светът, в който живеем, е мрачно и ужасно място, което пропада все повече. Заобикалят ни войни, убийс...

Какви ги вършиха звездите на партито след Оскарите

След церемонията за 89-ите награди "Оскар" звездите се забавляваха на специално парти организирано от "Венити Феър". На него...

Започва Суха неделя - какво не се прави и какви са обичаите

Днес е Чист понеделник - първият ден от седмицата след Сирни заговезни до Тодоровден. В българския народен календар тя е известна като Ту̀ду...